第三套小学广播操《七彩阳光》共全套1-9节课全套系列教案

1、最新 料推荐第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第1 次课）教学内容：学习广播体操预备节（8 拍 4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。2、师生问好。3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈， 800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 4 8 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 4 8 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 4 8 拍、侧压腿，4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分

2、：、组织形式：分组不轮换。、广播体操（一） 动作名称：预备节（8 拍 4）（二） 教学任务：学习广播体操预备节（8 拍 4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。预备节：（4 拍 4）1最新 料推荐一八拍： 1-4 两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8 双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍： 1-4 两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8 同上。三八拍： 1-2 左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4 还原成直立。 5-8 同 1-4 方向相反。四八拍： 1-2 双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。3-4 起落踵一次，还原成直立。

3、5-7 双脚起落踵弹动3 次同时双手叉腰， 8 还原成直立。（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。（五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。（六）教学手段：（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生

4、收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。2最新 料推荐第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第2 次课）教学内容：学习广播体操第一节伸展运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。2、师生问好。3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈， 800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 4 8 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 4 8 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 4 8 拍、侧压腿，4 8 拍、膝关节

5、环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换。、广播体操（一） 动作名称：伸展运动（8 拍 8）（二） 教学任务：学习广播体操第一节伸展运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。第一节：伸展运动（8 拍 8）3最新 料推荐一八拍： 1-2 左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4 还原成直立。 5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8 还原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍： 1-2 双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4 下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。 5-6 左腿向左一步成开立

6、，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。四八拍：同三八拍方向相反（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。（五）教学难点：屈膝弹动柔和。（六）教学手段：（1）复习预备节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。4最新 料推荐第三套全国中小学

7、生广播体操七彩阳光（第3 次课）教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。 2、师生问好。 3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动 组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈， 800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 4 8 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 4 8 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 4 8 拍、侧压腿，4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：

8、分组不轮换。、广播体操（一） 动作名称：第二节扩胸运动（ 8 拍 8）（二） 教学任务：学习广播体操第二节扩胸运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。第二节：扩胸运动（ 8 拍 8）5最新 料推荐一八拍：1 两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳； 2 直立，同时练笔前举，握拳； 3-4 两臂胸前平屈后振，握拳； 5-6 左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。手掌向上 7-8 还原成直立。三八拍：1-2 左脚向侧一步，同时身体左转90成前后开立，两臂胸前平屈90，两手相握，头向前方； 3-4 头左转 90同时两臂胸前平屈后振；5-6 左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振；7-8

9、 还原成直立（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。（五）教学难点：马步蹲起充分，转体90 度成马步准确到位，身体姿态保持良好。（六）教学手段：（1）复习预备节 - 第一节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。6最新 料推荐第三套全国中小

10、学生广播体操七彩阳光（第4 次课）教学内容：学习广播体操第三节踢腿运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。2、师生问好。3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈， 800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 4 8 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 4 8 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 4 8 拍、侧压腿，4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组

11、不轮换。、广播体操（一） 动作名称：踢腿运动（8 拍 8）（二） 教学任务：学习广播体操第三节踢腿运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。第三节：踢腿运动（8 拍 8）7最新 料推荐一八拍：1 左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下；2 右腿前踢，同时两臂下摆后振； 3 同 1；4 还原成直立； 5 左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈；6 还原成直立；7 同 5；8 同 6三八拍：1-2 高抬腿踏步两次，同时两手叉腰；3 左腿侧踢，挺胸立腰；4 左腿收回； 5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举；6 还原成直立； 7 同 5 ；8 同

12、6（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：手脚动作规范。（五）教学难点：手脚与腰部拧转配合协调，模仿动作形象生动。（六）教学手段：（1）复习预备节 - 第二节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。8最新 料推荐第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第5 次课）教学内容：

13、学习广播体操第四节体侧运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。 2、师生问好。 3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动 组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈， 800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 4 8 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 4 8 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 4 8 拍、侧压腿，4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换。、广播体操（一） 动作名称：第

14、四节体侧运动（8 拍 8）（二） 教学任务：学习广播体操第四节体侧运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。第四节：体侧运动（ 8 拍 8）9最新 料推荐一八拍：1-2 两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩。手要高过头；3-4 两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次；5-6 右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头； 7-8 还原成直立三八拍：1-2 左脚迈一步成开立，同时两臂前平举；3-4 左臂经前成上举，右臂收回；5-6 左手叉腰，右手成上举，上体侧屈；7-8 还原成直立（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：侧屈弹动与手臂

15、屈伸、振摆协调。（五）教学难点：手脚与腰部侧屈配合协调，身体姿态保持良好。（六）教学手段：（1）复习预备节 - 第三节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。10最新 料推荐第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第6 次课）教学内容：学习广播体操第五节体转运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行

16、练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。2、师生问好。3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈， 800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 4 8 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 4 8 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 4 8 拍、侧压腿，4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换。、广播体操（一） 动作名称：体转运动（8 拍 8）（二） 教学任务：学习广播体操第五节体转运动（8 拍

17、8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。第五节：体转运动（8 拍 8）11最新 料推荐一八拍：1-2 成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次；3-4 左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。上体左转90；5-6 右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转； 7-8 还原成直立三八拍：1-2 左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举；3-4 左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转 90看左手；右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转 180；还原成直立（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：上半身扭转动作规范。（五）教学难点：手脚与上半身扭转配合协调，身体姿态保持

18、良好。（六）教学手段：（1）复习预备节 - 第四节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。12最新 料推荐第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第7 次课）教学内容：学习广播体操第六节腹背运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在

19、指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。 2、师生问好。 3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动 组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈， 800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 4 8 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 4 8 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 4 8 拍、侧压腿，4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换。、广播体操（一） 动作名称：第六节后背运动（8 拍 8）（二） 教学任务：学习广播体操第六节腹背运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。第

20、六节：后背运动（8 拍 8）13最新 料推荐一八拍： 1-2 两腿屈，同时两臂胸前平屈（前臂重叠，左臂在上）；3-4 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩） ，同时上体前屈90 度，两臂经下摆至后举（掌心向上），抬头； 5-6 体前屈，两臂体前交叉（手指指向指尖方向）；7-8 还原成立正。第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍： 1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩） ，同时两臂体前交叉向外绕至侧上举（左臂在上） ;3-4 体前屈，两臂经侧绕至前举，手指触地，（掌心向里）;5-6 左脚收回成全蹲，两手扶膝，稍抬头 ;7-8 还原成立正。第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。（三）教学要求：动作发

21、力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：上半身前屈与手臂屈伸、振摆协调。（五）教学难点：手脚与上半身前屈配合协调，身体姿态保持良好。（六）教学手段：（1）复习预备节 - 第五节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。14最新 料推荐第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第8 次课）教学内容：学

22、习广播体操第七节跳跃运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。2、师生问好。3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈， 800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 4 8 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 4 8 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 4 8 拍、侧压腿，4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换。、广播体操（一） 动作名称：跳跃运动（

23、8 拍 8）（二） 教学任务：学习广播体操第七节跳跃运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。第七节：跳跃运动（8 拍 8）15最新 料推荐一八拍： 1-2 并脚跳两次，同时两臂胸前立屈，左肩上击掌两次，头稍左侧屈。3-4 同 1 2 但方向相反； 5-7 右脚开始后踢腿跳，同时两臂体侧屈135度，向前绕环三周，握拳；8 还原成立正。二八拍同一八拍，但方向相反。三八拍： 1 跳成开立，同时两臂前举；2 小跳一次； 3 跳起，同时两臂上举；4小跳一次； 5 跳起成开立，同时两臂侧举； 6 跳起成并立，同时两臂还原于体侧； 7 跳起成开立，同时两臂侧举； 8 跳起成并立，

24、同时两臂还原于体侧。第五至第八个八拍同第一至第四个八拍，第八个八拍7 拍向右（左）转体90度， 8 跳成直立。（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：动作舒缓、放松、协调、流畅。（五）教学难点：脚步移动线路清晰，呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。（六）教学手段：（1）复习预备节 - 第六节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一） 放松运动：手臂放松腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）

25、收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。16最新 料推荐第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第9 次课）教学内容：学习广播体操第八节整理运动（8 拍 9），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。教学任务：广播体操。一、开始部分1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，并报告老师。 2、师生问好。 3、宣布本课的内容和任务。4、安排见习生活动 组织方法二、准备部分1、体育委员带领学生，绕田径场跑2 圈， 800 米2、徒手操、头部运动， 48 拍、肩部运动， 4 8 拍、扩胸运动， 48 拍、体转运动， 4 8 拍、腹背运动， 48 拍、弓步压腿， 4 8 拍、侧压腿，4 8 拍、膝关节环绕， 48 拍、手腕踝关节， 48 拍三 、基本部分：、组织形式：分组不轮换。、广播体操（一） 动作名称：第八节整体运动（8 拍 8）（二） 教学任务：学习广播体操第八节整理运动（8 拍 8），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。第八节：整体运动（8 拍 8）17最新 料推荐一八拍： 1 左脚向前一步，同时两臂交