江苏省灌南县实验中学八年级生物下册《关注自己的健康》导学案（无答案） 苏科版

1、江苏省灌南县实验中学八年级生物下册关注自己的健康导学案（无答案） 苏科版学习内容课题： (第1课时) 总第 18 课时学习目标1知识:了解体育锻炼与健康的关系； 举例说明拥有健康心理的重要性；养成良好的生活习惯。2能力：尝试探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。3情感态度与价值观:体验保持健康和良好心理；认同吸烟有害健康。学习重难点重点：分析体育锻炼对人体健康的作用；心理调节的方法；通过探究养成良好的生活习惯。难点：通过探究养成良好的生活习惯。 导 学 过 程学习感悟1、 课堂先学：自学质疑，预习P61-66，并思考：（一）完成问题：1健康指 、 和 等方面都保持完善的状态。2你喜欢的体育项目是

2、哪项？说说它对你拥有健康的身体有什么帮助？3怎样锻炼才有助健康？4中学生心理健康的核心是 。5当我们遇到困难和挫折时，我们可以用 、 、 等方法，将消极情绪转化为积极的情绪。6青少年的身心处于积极的健康状态的标志是 。（二）疑难问题： 。（三）交流展示：2、 课堂探究：【合作探究一】1.体育锻炼对循环系统、运动系统、呼吸系统和神经系统的功能有何影响？2说说你最喜爱的体育运动，你觉得这种运动最能锻炼你什么？循环系统心肌发达，心脏搏动有力，能促进人体的血液循环运动系统肌肉发达呼吸系统呼吸系统的功能及抵抗疾病的能力增加神经系统神经系统功能加强，增强了身体的协调性，动作的速度、灵活性和对外界的刺激能力

3、得到明显提高【合作探究二】1.讨论：保持愉快的心情，对学习、健康有哪些好处？ 有哪些保持愉快心情的方法？2观看小品表演并思考：小品中学生的哪种处理方法比较好？为什么？保持愉快的心情，对学习、健康有哪些好处？有哪些保持愉快心情的方法？【合作探究三】探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。表达与交流：烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。拓展讨论：吸烟和酗酒对青少年健康的危害。三、当堂达标：1以下有助于保持健康的生活的是 （ ）A 搞好个人卫生； B. 保持愉快的心情;C。 加强体育锻炼；D 保持积极向上的心态；E。 学会与人相处；F。 维持良好人际关系。2做法可以提高自己社会适应能力的是 （ ）A 参加活

4、动与陌生人相处时，要主动把自己介绍给对方；B 对于自己不能承担的事，要学会说“不”；C 生活中需要陌生人帮助时，自己能解决的要主动开口，而不是依赖家长去和人交流；D上课时要大胆发言。3生活中我们都有紧张、生气或者烦恼的时候，这时我们应注意调节情绪，但不能 （ ）A 转移话题或注意力；B 向他人进行倾诉；C 找人打一架，事后再道歉；D 给自己找理由，安慰自己。4请你判断以下发生在青少年身上的行为，属于健康生活方式的是（ ）A 连续数小时玩网络游戏； B 连续长时间戴耳机听音乐；C 经常在街边购买食用“炸串”等油炸食品；D 每天认真做课间操。5选择健康的生活方式，应开始于 （ ）A 婴儿时期 B 儿童和青少年时期 C 老年时期 D 生病之后6某同学某次考试没有考好，他感到很烦恼。以下几种他对此事的分析，你认为比较可取的是 （ ）A 我是一个差生；B 我再努力一点，我的成绩会有所提高；C 老师真坏，故意出难题难为我；D 我不可能学好了。7青少年进行体育锻炼应当注意的是 （ ）A循序渐进,活动量适宜；B持之以恒；C 要参加多种运动； D以上都是。8当自己