心理素质培养 文档

1、1楼一、对大学生进行受挫心理素质培养的必要性 首先,对青年大学生进行受挫心理素质的培养是时代的要求。在当前国际形势纷繁复杂,科学技术迅猛发展,国内改革步入纵深,知识经济初见端倪的形势下,机遇与挑战并存。大凡个人的成长、事业的成功总是要历尽艰辛,几经周折。马克思说过在科学的道路上没有平坦的大道可走,只有沿着崎岖山路攀登的人,才有希望到达光辉的顶点。大学生在学好本领,掌握知识的过程中,必然要遇到许多困难,经历种种挫折。有些人虽胸有远大志向,但却会因种种客观条件限制而消沉;也有一些人虽学就成才,但由于就业不适,只落得个怀才不遇的结局;还有少数人,虽自身才华横溢,然常常刚愎自用,将遇到穿小鞋的尴尬等等

2、。这些现象并非屡见不鲜,却也不乏其人。因此,我们常说要干一番事业,挫折是无可避免的。知识经济正在促使传统的世界经济成为网上经济,正对世界经济进行着创造性破坏和创造性替代转化,这种经济形态将为世界各国各行各业的发展增加机遇,同时又蕴含着极大风险,谁不能控制风验,谁将遭受挫折。 其次,培养大学生受挫心理素质是大学生本身心理健康发展的要求。唯物辩证法认为:人的心理是客观事物在人脑中的主观映象,心理是人脑的机能,是客观现实在人脑中的主观反映。高等教育法明确规定我国社会主义高等教育的任务是培养具有创新精神和实践能力的高级专门人才,发展科学技术文化,促进社会主义现代化建设。这些人才不仅身体健康,能适应多种

3、环境的变化,还必须心理健康、智力因素和非智力因素充分和谐地发展。所谓心理健康,就是指个体在各种环境中能保持良好的心理效能状态。一个人要不断与外界环境发生关系,相互作用,接受环境的影响并积极反作用于环境,以取得与外界环境的平衡和协调。这就要求人们,包括大学生在内,应有良好的心理素质。 再次,对大学生进行受挫心理素质的培养是全面实施大学生素质教育的要求。全面推进素质教育,培养适应21世纪现代化建设需要的社会主义新人(中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定)这一历史任务要求我们,只有全面实施素质教育才能培养高素质的劳动者和创新人才,真正落实科教兴国的伟大战略,才能加快我国现代化建设,增

4、强我国的经济实力、民族凝聚力和综合国力,确保我国在充满挑战的21世纪中立于不败之地。大学生的素质教育包括有知识素质教育、能力素质教育、政治素质教育和心理素质的教育,在心理素质教育的诸多方面中,受挫心理素质的教育是非常重要的一个方面。一般来说,在校大学生自受教育开始至顺利迈入大学门槛前,所受的挫折较少,因而他们面对挫折的应变力较差,及时对大学生进行受挫心理素质的培养很有必要。 二、学生受挫心理的表现及原因初探 挫折有两种含义:一是个体动机性活动受阻的事物状态;二是个体动机性活动受阻后引起的情绪状态。心理学中是指个体从事有目的的活动时,由于遇到障碍或干扰,使其需要与动机不能获得满足的一种消极的情绪

5、状态。这是一种社会心理现象,具有客观性和两重性特征。大学生身心发展正处于充满幻想、思想活跃、好胜心强、情绪不稳、个性还不够完善的年龄阶段,所谓大学生受挫心理是指大学生自己所希望的目标在付出种种努力甚至作出刻意的追求后,其强烈的目标需求持续性地不能得到满足时产生的紧张心理和情绪反应。 （一）从现阶段大学生心理现象变化来看,大学生受挫心理主要有以下几种表现: 赞 0 2009-5-15 10:28 回复 其实明白你的情 1位粉丝 2楼1.学业受挫后的情绪反应 大学生的主要任务是学习,有部分学生在高中以前各门功课优良,但在进入大学后由于知识结构的调整,学习方法的不适应,许多学生的学习难以适应新的要求

6、,有的甚至面临退学的边缘,可以说他们的学业在此时受到了重大挫折。这时有的人会从中吸取教训,调整好方法,重新奋起,也有些人会走向另一极端,从此一蹶不振,神情忧郁,状态消沉。 2.工作受挫后的情绪反应 大学与中学的有所不同是强调大学生自己管理自己,因此有相当一部分学生在大学生活中承担一些工作任务。由于个人能力的差异,初次承担工作任务的大学生们常会出现这样或那样错误缺点,这样,将会影响他们的情绪和在同学中的威信,给正在寻求工作方法具有强烈表现欲的大学生来说,无疑是一种打击,因而部分心理素质不好的大学生则会自抛自弃,一意孤行,落得群众反映较大,信任度下降,为集体做事反而为大家所不理解、不支持。如果在从

7、事社会工作的同时虚心请教,及时调整好工作心态和工作方法,同学对其信任度将会大增,工作就会达到事半功倍的效果。 3.功名利益受挫的情绪反应 青年大学生的名利观是强烈的,他们在大学期间这种功名利益的追求比以前任何一个时期都强。现行大学的奖学金制度,综合测评制度,优生优分制度,助长了一部分大学生的名利观念,在强烈追求又持续不能得到满足时,其情绪上会受到很大影响。积极一面是淡泊名利,继续努力,成为事业的成功者,消极一面是唯利是图,不顾影响,成了片面追求名利的势利小人。 4.友情、爱情受挫后的情绪反应 大学时期是青春期的重要阶段,男女之间的友情与爱情就逐渐成为他们内部心理冲突的支柱,他们需要一些人从正面

8、或侧面给予情感上、道德上、意志上的支持,帮助他们去分析面临的情况,并和他们一起提出解决问题的方法,分解那种由于遭受失败所带来的痛苦和情感体验。总之,大学时期是同学与同志友谊和爱情逐步加深和更为强烈的时期。这一时期的友谊,彼此要求对方分享自己的欢乐和解脱自己的忧愁,同时又要求对方互相能披露自己的内心世界,因此相互交往和彼此之间的深切了解是这个时期建立巩固友谊的必要条件。 一旦朋友之间不再相互信任,友谊将出现挫折,出现挫折的表现基本上是三种类型:一是过于自负,认为同学都不能作朋友;二是过于羞怯,谨慎过度;三是不能正确地对待友谊,有时可能毫无理由地嫉妒朋友,在某些情况下缺乏必要的镇静和忍耐等等。大学

9、生除了自己的友情之外,爱情的体验也是这一时期的特点。 爱情是人类的一种特殊感情,是复杂的精神表现形式之一,是青年男女追求和探索的一个重要领域。大学生恋爱现象比较普遍,失恋也较普遍,失恋常常会给个人心理素质带来重大的影响。当他们遇到失恋而产生懊丧、悲痛的时候,大学生必须凭借自己已经形成的道德素养去克服失恋所带来的痛苦心理状态,这样才有助于新的更为广泛的兴趣,更加高尚的情操和更加坚强的性格的形成。不排除也有个别意志薄弱的痴情者,因经受不住这种失恋所带来的情感上的沉重打击,成为精神病患者,甚至走上绝路。 5.就业受挫的情绪反应 大学招生自1996年全面并轨以后,国家对并轨以后的大学毕业生将改变统招统

10、分的毕业就业模式,绝大多数毕业生国家不包分配,要自主择业,自找工作单位,这样,相当一部分毕业生在短期内难以找到工作或者难以找到如意的工作,这对一贯相信上大学后就有铁饭碗的一些大学生来说,无疑是苦读寒窗后的最大挫折。一些毕业生在求职择业屡遭挫折时,表现出意志消沉,不思进取,他们自认为已看破红尘,与其做无谓的抗争还不如淡泊明志,宁静致远。决定听天由命等候发落,任凭东南西北风,我自乘风到天涯。但更多的毕业生则是调整好自己的心态,及时降低就业期望值,努力寻找自身的差距,亡羊而补牢,未为迟也,与其临渊而渔,不如退而结网,树立先就业后立业的观念,最终达到自己的目的,向着既定的人生目标迈进。 2009-5-

11、15 10:28 回复 其实明白你的情 1位粉丝 3楼（二）大学生受挫心理的归因可以概括为以下几个方面: 1.主客观矛盾是导致大学生受挫心理的主要因素 大学生在学业、工作、功名、利益、友情、爱情、就业等方面所受的种种挫折,取决于他们对所定目标付出的努力程度,个人能力的大小,确定目标的难易程度,和为目标努力过程中所得到的种种机遇等等。无论是事业、学业,确定的目标不切实际就没有达到目标的可能,一个切合实际目标,如果不经过刻苦努力追求也难以实现。同样具备一定能力的人,虽然也付出了巨大努力,但由于机遇出现后,各人所作出反应的迟早,也将直接影响他的目标的实现。这就要求我们要正确认识和分析事物存在的客观矛

12、盾和事物发展变化的矛盾,只有全面了解了客观事物矛盾的规律性,分清了事物内部的主次矛盾以及矛盾的主要方面和次要方面,才能避免走弯路、遭挫折,同时我们也要教育大学生们用矛盾的分析法来正确面对挫折,正视人生,才能做到胜不骄,败不馁,才能抓住机遇,促成飞跃,实现自己的目标。 2.个性的不完善是导致大学生受挫心理的基本原因 全日制普通大学生的年龄,一般处在18-22周岁之间,这个时期的大学生个性具有明显的社会特点,由于大学生活动涉及面的拓宽,使得他们感到需要适应社会的方面越来越多,他们不仅希望掌握新的社会知识,而且也希望积极参与社会活动,对社会生活做出自己的评价,社会参与感明显增强。但是大学生个性社会化

13、尚不完全,这是由于大学这个社会环境与广阔的社会空间还有所不同,一方面学校只是把社会的价值观念、道德规范灌输给学生,但是并非所有学生都能一下接受和消化。另一方面学校生活与社会生活在复杂性水平上存在着相当的差距。由于大学生纯理性的东西多,社会实践少,它决定了青年大学生还不能最终由依赖转为独立,由被支配转为完全自主。大学生在追求理想自我,关心自己的个性成长的同时,自我评价的能力有了较大的提高,但发展水平不一致。大学生普遍自尊心较强,对自己的力量十分自信。他们的自尊心是一个人尊重需要的反映,当个体言行得到尊重时产生自尊心的满足感,反之则产生挫折感。因而,大学生这种个性的不完善成为大学生受挫心理的基本原

14、因。 3.身体健康程度也是影响大学生受挫心理的条件因素 完成大学学业,适应大学生活,要求大学生要有健康的体魄,充沛的精力,良好的体质。一个身体不健康的大学生,所受挫折将比正常人要多,因为他除了应付正常的学习、工作、生活以外,还必须面对身体不健康所带来的麻烦。可以肯定的说,一个有残疾的大学生面对学习、工作、生活所遇的挫折感一般要高于正常人。所以我们认为身体的健康程度也是大学生受挫心理的条件因素。此外,学校环境、家庭环境、社会环境等教育氛围也是影响大学生受挫心理的重要因素。 二、学生受挫心理素质培养的途径与方法 大学生受挫心理素质培养的核心是对其受挫的认知能力和战胜挫折的心理素质的培养。必须着眼于

15、知的武装与启迪,着眼于情的营造与塑造,着眼于意的磨炼与坚定,着眼于行的规范与养成。 1.知的武装与启迪是大学生受挫心理素质培养的出发点 第一,要正确对待失败,提高对受挫的双重性意义的认识。一个人受了挫折以后,自己的积极性和进取心会受到影响,将出现消极的一面。经受一点挫折将为以后的成功积累一些经验,虽没有成功,但毕竟为成功付出了努力,奠定了基础,为再一次争取成功准备了条件。挫折并不可怕,可怕的是一蹶不振。鲁迅彷徨过,哥白尼犹豫过,奥斯特洛夫斯基想过自杀。邓小平三起三落的经历告诉我们,只要有宽大的胸怀和革命乐观主义精神,坚定地走向真理,最终会冲破乌云。同时,也应在实践中理解事物总是在矛盾中波浪式前

16、进这一马克思主义基本原理。 2009-5-15 10:28 回复 其实明白你的情 1位粉丝 4楼第二,正确对待自己。大学生通过受挫后的反思,对自己要有一个合理的定位,更重要的是要看到自己的优势和劣势,找准克服缺点,发扬优点的方法和途径,从能力素质,知识素质,身体素质等各方面去努力,使自己全面发展,提高受挫心理素质,以便少走弯路,顺利到达胜利的彼岸。 第三,正确对待集体和他人。当一个人遭受挫折时,出现意志消沉总是难免的,此时在集体中寻求支持,通过组织和老师的帮助,集体的温暖,朋友和同学的关心,重新找回信心和勇气。在借鉴别人战胜挫折获得成功经验的基础上,合理确定新的奋斗目标,并且付诸行动,遭受挫折

17、的概率必将减少。 第四,正确对待客观矛盾。我们在解决矛盾的时候,不仅要看到主要矛盾和矛盾的主要方面,而且应兼顾次要矛盾和矛盾的次要方面,这样才能把握机遇,分清主客观条件,合理确定自己的近期目标和长远奋斗目标。 2.情的营造和塑造是大学生受挫心理素质培养的重要途径情即情感、情操。在学校、家庭和社会教育的过程中,要为大学生营造一种宽松和谐的环境,并让大学生在参与集体活动中陶冶情操,在生产劳动和实践中进行情感的合理调适,在克服和消除自卑心理的过程中端正自我。从平时点滴的成功,阶段性的成就中增强战胜困难与挫折的勇气。 3.意的磨炼和坚定是大学生受挫心理素质培养的关键意志是人们为达到一定目的而克服困难作出自觉而顽强不懈努力的品质,是大学生克服困难达到目标的精神力量。意志体现在人的行为中,使自己的行为具有自觉性、坚定性和一贯性。为了培养大学生