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文档简介
,在人体中，我不仅是支撑人体大部分重量的承重部位，还有着平衡肢体、协调运动、减震保护等作用。脊柱的重要性是不言而喻的，在日常生活和工作中，几乎所有的动作都有 赖我来完成 。,预防脊柱异常弯曲,霸州市信安镇第二小学 武艳华,脊柱长时间弯曲可以影响到人体的神经发育，可能造成不必要的神经压迫；可以影响到人体骨骼发育，使人体骨骼发育畸形，影响正常的 生活学习 。,预防脊柱异常弯曲,站如松,坐如钟,行如风,读书,写字,站立,坐下,脊柱保健操： 第一节：颈部运动 第二节：肩部运动 第三节：胸部运动 第四节：腰部运动 第五节：腿部运动,口诀： 要想身材好，习惯很重要。 挺胸坐不驼背，站立直不侧弯。,欣赏资料,正确的读写坐姿是什么 正襟危坐，书本与眼距离保持一市尺，胸距桌近缘一拳、手指距笔尖一寸 坐姿歌 手离笔尖一寸远， 胸离桌子一拳远， 眼离书本一尺远， 端端正正坐桌前,谢谢大家！,
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