在平衡木（或相应器械）上侧向行进、转身及双人对行换位与游戏

1、小飞机平衡练习教案实验小学：何怡一、创设情景，导入新课1、课堂常规（1）“孩子们”“唉”“上课咯”.（2）师生问好，安全教育。2、游戏：对号入座师：孩子们，我们今天上一节和凳子有关的体育课，想不想和我玩一个游戏，这个游戏叫做“对号入座”生：想师：那么同学们看一下那边的凳子的形状是不是一样的？是哪两种形状？ 生：圆形，方形师：那现在女同学一人搬一张圆形的这边凳子，搬到这边地面上相对应的形状上，男同学搬方形这边的凳子搬到地面相对应的形状上，注意一个形状放一张凳子。大家注意安全。设计意图：让学生体验布置器材，同时进行分组。3、动起来：数字游戏师：哎呀，我们班的小朋友真棒，这么快就把凳子摆放好了。接下

2、来奖励你们玩一个游戏好不好？叫做数字游戏？我们现在要用各种动作来代替这些数字。师示范讲解数字 1（坐）、2（站）、3（左边）、4（右边）、5（转一圈）、6（前后交换位置），学生一起练习。然后师重复喊数字，学生练习；7(两 个人站在凳子上)试一试。设计意图：数字反应游戏为准备活动，提高学生学习兴趣和快速反应能力， 同时数字 7 与两人站一张凳子为后面的内容做好铺垫。二、学习本领，自由翱翔（一）学习平衡师：孩子们，你们刚才得反正真快，前面的数字都做得很好，但是当数字 7 两人站一根凳子的时候都做得不是很好了，有的同学就开始在凳子上晃来晃去的，站不稳了。我们想不想站稳了？那我们今天就来学习如何保持平

3、衡身体的本领。调整凳子1、单脚站立平衡师：我们平时都两只脚站着比较稳当的，能不能单脚站立呢？（1）学生自行练习，左右脚各一次，教师语言提示动作，注意安全（2）加上翅膀像飞机一样，左右脚各一次。（3）集体展示：用自己喜欢的一只脚，保持 5 秒，再闭上眼睛保持平衡 5秒。刚才闭上眼睛身体是不是就开始晃动了呀，说明我们的眼睛很重要，是我们保持平衡的重要因素。2、俯卧平衡师：刚才我们是一只脚支撑的，现在我们能不能不用脚来支撑，用我们身体其它部位（肚子）借助凳子，做一架小飞机？（1）学生趴在凳子上自行练习，教师语言提示动作，强调安全。（2）请优生展示，点明动作要点要领。（3）学生再次练习，教师巡视指导。

4、（4）集体展示：保持动作 10 秒3、俯撑平衡调整凳子，数字游戏舒缓身体。师：现在我们再加大难度，能不能让我们的小飞机飞高一点，把我们的肚子放在凳子的头上，手放在凳子的肚子上，保持我们小飞机的平衡？（1）学生自行练习，强调安全。（2）教师示范，学生观察动作。（3）学生再次练习，教师巡视指导，提示动作要领。（4）请学生上来示范，同时教师纠正辅助，讲解辅助方法。（5）学生前后两人一组，一人练习，一人辅助，保持 5 秒，再相互交换练习。（6）请优生展示。（7）集体展示：学生先保持 5 秒，再保持动作 10 秒。4、燕式平衡调整凳子，数字游戏舒缓身体师：那飞机还能再高一点吗？能不能把抬起的这只脚向后抬

5、高保持平衡呢？ 做一架又直又高的小飞机！（1）学生自行练习并强调安全（2）教师示范，学生观察动作，点明动作要领。（3）学生再次练习，教师巡视指导。（4）学生两人一组相互纠正练习（5）优生示范（6）学生再次练习，再换一只脚练习（7）分组展示，教师评价（8）集体展示：用自己喜欢的一只脚，保持 10 秒。设计意图：通过不同方式的平衡练习，由易到难，让学生体会如何保持身体平衡。5、高空燕式平衡（拓展练习） 数字游戏舒缓身体师：刚才我们学习了在地上的燕式平衡，还想不想再高一点？站上我们的高塔，现在高了吧，怕不怕？跟着老师一起飞起来吧。（1）师生一起站凳子上尝试燕式平衡，强调安全（2）学生再次体验设计意图

6、：在凳子上做燕式平衡，单脚支撑比较不稳，作为加大难度的拓展练习，为下节课做铺垫。（二）游戏：独木桥师：我们班的小朋友真棒，你们今天的能力真让老师大吃一惊呀，现在我要奖励你们玩游戏了（1）搭建独木桥：各排同学端上凳子踏步，中间同学原地踏步，其他同学向中间靠拢，再将凳子连起来，同时喊出口号“一根凳子，两根凳子，排成一根长凳子”，排好后教师带领学生通过独木桥，再到标志线后纵队排好。（2）通过独木桥师：刚才是不是很容易就通过了，接下来可没有那么的容易咯。师边示范边讲解规则游戏规则：排头同学左手侧平举，右手提着自己的凳子（凳子的肚子朝外）保持平衡，通过独木桥，下独木桥后将自己的凳子连在最前的凳子，再跑回

7、标志线处与第二名同学击掌，后面同学依次进行，直至排尾同学通过独木桥后回到标志线后，游戏结束。看哪组同学最快通过独木桥。如果同学掉下独木桥，必须从掉落处重上独木桥并完成游戏。（3）越过独木桥，运凳子过河师：刚才组最快完成，真棒，想不想再来一次，不过这一次我要在原有的基础上加大难度了师边做边示范。游戏规则：排头同学搬上凳子通过独木桥后，将凳子搬到对面的指定地点， 跑回与第二名同学击掌，后面依次进行，最后一名同学击掌后直接出发将 凳子运到圈内跑回队伍。但每个小组的凳子必须摆放成课前摆放的形状（女生圆形、男生方形）看哪一组最快将凳子运送完毕并摆放整齐。设计意图：游戏（1）部分，结合平衡设计的小游戏，让学生尝试行进间保持平衡，游戏（2）部分，加大难度，负重行进间保持平衡，游戏（3）环节，将凳子运送到指定地方，达到收拾器材的效果，同时与课前凳子的摆放呈首尾呼应。结合本课主题，通过平衡的小游戏，让学生巩固平衡，同时增强学生对学习平衡的学习兴趣。三、愉悦身心、放松心情师：同学们，过独木桥好玩吧，跑得有点累了吧，现在音乐响