已阅读5页，还剩2页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
支撑跳跃：分腿腾越过山羊,江都区邵伯中学,刘 静,教学目标：,1、使学生初步掌握支撑跳跃的技术动作，发展学生的弹跳力、协调性和柔韧性，提高越过障碍的能力。 2、改善和调节学生心理平衡能力，加强互相帮助意识的教育，培养勇敢、顽强、克服困难的精神。,我国现代体操的发展：,进入20世纪80年代，我国的竞技体操历经几代体操工作者的奋力拼搏，终于跨入了世界体操强国的行列。我国男子体操队，在1983年举行的第22届世界体操锦标赛上，首次战胜70年代以来一直处于世界体操领先地位的原苏联体操队，荣登世界男子体操团体冠军的奖台。 在近几届奥运会上，我国体操运动员连获佳绩，从1984年开始，每届奥运会的体操比赛中，我国体操队都有金牌入账。在年第2届奥运会的体操比赛中，我国男子体操队第一次夺得团体赛冠军。,动作要领：,助跑起跳： 快速助跑，单起双落，积极上板，踏跳时积极蹬伸髋、膝、踝各关节，同时向前上方摆臂梗脖、含胸、提背、紧髋。,推手：推手迅猛有力、积极主动，顶肩推掌，作力于山羊的中间位置，同时提臀，两腿侧分并下压制动。,腾空与落地：紧接着吸腹、上体伸展两臂两腿向侧绷。并腿，前脚掌先着地屈腿缓冲，落地要稳,保护与帮助：以保护者站在山羊的前左侧为例，两手迎扶练习者左上臂，必要时，向前上方提拉或顶托。（如图）,练习方法：,1、助跑起跳练习,2、俯撑，脚蹬地分腿收腹，手推离脚落地成
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2026 河南事业编后勤保障岗 模拟预测试卷 含答案
- 【1637】2026版医疗机构麻醉药品管理规定解读
- 城市与健康课件
- 橙色应急安全科普课件
- 2026 江苏事业编计算机岗 高频考题 含答案解析
- 初识信息课件
- 初中历史教资面试题库
- 初中物理教资面试试卷含答案
- 崇尚孝道课件
- 慈善宣传活动课件
- 卫生院出诊服务制度
- 2025术中获得性压力性损伤手术室全程管理专家共识解读课件
- 2025四川九洲投资控股集团有限公司招聘项目管理岗拟录用人员笔试历年参考题库附带答案详解
- 蜱虫防治教学课件
- 北京市第四十三中学2025-2026学年高一上学期期中考试 化学试卷（含答案）
- 机器人中小学科普
- 气瓶检验知识培训心得
- 塑胶-塑胶件控制计划
- 辽宁省病历书写基本规范
- 环境科学与工程专业职业生涯规划书4100字数
- T/CECS 10209-2022给水用高环刚钢骨架增强聚乙烯复合管材
评论
0/150
提交评论