《养成好习惯》主题班会ppt课件.ppt

1、好习惯与坏习惯,对我们的影响,好习惯使人终身受益,从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。 所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。 下面为你们介绍一下好习惯对人影响,苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五

2、到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。,华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。,一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是

3、自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻“良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。” 中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。,纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运

4、动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写资本论时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。 那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？,名人的故事,go！,苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日

5、，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。,华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。,坏习惯,日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知

6、，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他抠鼻孔的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。,2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。 须知，“守时”

7、，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。,你是否有一个好习惯？,针对以下习惯问题，如果您的回答是肯定的，请在该习惯前的“”内打“”共50题，每题2分，满分100分，看看你能得几分？请试着快速试着回答一下，并对照打分， 一、生活习惯类 你是否具有以下健康的生活习惯 1.每天饮水（不包含碳酸饮料）1200毫升以上（6杯水） 2.每天吃五谷杂粮5-8两 3.每天吃水果4-8两（相当于中等大小的苹果1-2个） 4.每天吃蔬菜6两到1斤

8、 5.一天吃一个鸡蛋 6.平均每天吃鱼虾类1-2两 7.平均每天吃肉类1-2两 8.平均每天摄入大豆类及坚果1两左右 9.一天喝2-3袋牛奶（每袋牛奶250毫升） 10.每天坚持运动1个小时,11.不抽烟、不喝酒 12.每天睡眠保持在8到10小时 13.每天摄入食用油25克到30克（家用小汤勺3勺左右） 14.每天摄入食用盐少于6克（2克控盐勺3勺以内） 15.每天定时定量用餐，细嚼慢咽 16.吃合格安全食品，少吃零食 二、学习习惯类 你是否具有以下良好的学习习惯 17.课前主动预习功课 18.课后及时复习 19.上课专心听讲，注意力集中， 不容易走神 20.认真做课堂笔记,三、行为与心理类

9、你否具有以下良好的行为与心理习惯 31.穿戴整洁、干净 32.饭前便后洗手 33.勤剪指甲，勤洗脚 34.主动整理自己的衣服和用具 35.经常做自己力所能及的家务 36.爱护环境，不乱丢垃圾，不随地吐痰 37.主动和熟人（父母、邻居、同学、老师等）打招呼 38.懂得倾听，不打断他人的讲话 39.经常参加义捐、义工等爱心活动 40.体谅父母、孝敬长辈，不向父母提无理要求,41.勤俭节约，不乱花零用钱 42.不追求名牌，不攀比 43.爱护同学，不打骂别人 44.不迷恋电视或网络游戏 45.及时改正错误 46.诚实守信，不撒谎 47.做事有恒心，有毅力，能坚持做完一件事情 48.珍爱生命，不伤害自己

10、和他人，不伤害动物 49.性情稳定，不乱发脾气 50.合群，不孤僻，与同学同伴友好相处,你得了几分？,英国著名物理学家卢瑟福有一天晚上走进实验室，当时已经很晚了，见他的一个学生仍俯在工作台上，便问他：“这么晚了，你还在做什么呢？” 学生回答：“做实验”。 “那你早上做什么呢？ ” “做实验”。 “那么整个白天你也在做实验吗？”。 “是的”。,卢瑟福说：“那么这样一来，你什么时候思考呢？”,听故事喽,你有什么感想吗？,卢瑟福的学生很勤奋，很用功，但是，如果只是机械的学，也只能是“学而不思则罔”，那又有什么用呢？如果我们只是一味的死读书，读死书，花费的时间不少，却是事倍功半的。 “业精于勤荒于嬉，

11、行成于思毁于随”，思考是何等的重要，我们要善于思考。,你知道哪些 善于思考的事例呢？,很想告诉你,拉开历史的帷幕，你会发现，古今中外有重大成就的人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，经过了“十年的沉思”，他说：“学习知识要善于思考、思考、再思考。” 牛顿说：“思索，继续不断地思索，以待天曙，渐渐的见得光明，如果说我对世界有些微小贡献的话，那不是由于别的，却只是思索所致。” 这些至理名言都道出一个深刻道理：,成功应归功于善于思考，精心的思索。,怎样才能养成 良好的思维习惯呢？,你会怎么做呢？,当老师讲完一道数学题的做法时，你会,思考用自己的方法解决问题,当你还没有分析出自己的答案,同学却已把答案说出来了时,你会,不要人云亦云,独立思考是关键,你会想到什么呢？,创意思考,培养思维的灵活性,同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望