体育与自尊自信的培养.pptx

1、健美操教学对女高中生自信人格影响的研究,何先丽 (湖北随州市一中，湖北 随州 441300),基金项目：湖北省教育科学十二五规划2011年度专项资助重点课题（2011A099）作者简介：何先丽（1976-），女，湖北随州人，高级职称，本科，研究方向：体育教育与训练学,摘要： 运用体育学、心理学、教育学等相关学科原理，立足于自信人格的理论研究，以女高中生为研究对象，从体育运动对自信人格的影响的视角出发，在借鉴、归纳、提炼国内外研究成果的基础上，研究健美操教学对女高中生自信人格的具体影响，对健美操课程对自信人格的影响进行相关性分析。旨在为健美操课程对女高中生自信人格的影响及自信人格理论提供有价值的

2、参考。,关键词： 健美操 女高中生 自信人格 研究,01 前言 自信是一个具有复杂层次结构的心理构成物，是个体对自己的积极肯定和确认程度，是对自身能力、价值等作出客观、正向认知与评价的一种稳定性人格特征1。它是个体人格结构中起驱动作用的一个重要因素，对个体的心理活动与心理发展均有重要作用。自信人格作为心理素质的重要组成部分， 对于激发人的意志力、充分发挥人的智力因素和取得人生成功有很大影响。体育活动能有效提高人的自信人格，有规律的体育活动不但可以增强体质、促进身体健康，还可以改善情绪、完善个性特征、增强认知功能、消除心理障碍等2。健美操作为一种内容丰富，形式多样，易于普及的现代体育运动项目，不

3、仅能锻炼身体，而且具有一定的艺术性和感染力，通过反复的练习和教师的主导作用，有助于学生良好个性的培养。,02 研究对象： 以湖北随州一中2012级高二年级220位女生为研究对象。,03 研究方法: 3.1文献资料法：广泛查阅了国内外自信和健美操运动等相关文章，并对所获得的资料进行归纳总结、逻辑分析，为健美操课程对自信人格的影响做好了充分的理论论证。 3.2问卷调查法：本实验采用车丽萍教授的自信问卷，该问卷由整体自信、学业自信、身体自信和社交自信四个维度构成，共70个条目，问卷采用Likert五点计分评价，对实验组学生实验前后进行自信人格测试，并对问卷进行数据汇总整理、统计并作出相关分析。,3.

4、3比较研究法：健美操课程对实验组学生实验前后自信人格的影响进行对比研究，从而得出相关结论。 3.4数理统计法：采用spss统计软件对女高中生自信维度的相关数据进行统计分析。 3.5实验法：将女高中生作为实验对象，经过一个学期的健美操学习和训练，在学期初和学期末分别进行自信人格问卷调查，比较两次测试的异同。,04 结果与分析 4.1健美操教学对女高中生自信总分的影响 表1 健美操教学对女高中生自信总分的影响,注：*为显著性差异，*为非常显著性差异，以下各表类同,自信人格问卷包括整体自信、学业自信、身体自信和社交自信四个维度，由表1数据可知，学生自信总分在实验前后存在非常显著的差异，自信四维度在实

5、验前后均呈现出显著性差异，说明健美操教学对女高中生自信人格具有较强的影响效果。健美操课程始终要求学生保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、腿和臀部夹紧上提的姿态。这种严格的身体姿态要求有利于改善学生的身体形态，符合体育美学原则（姿态美），当拥有如此一个美妙的外形时，我们就能以一种优雅的姿态进行各种活动，就有助于培养学生自信心，增强个人魅力4，使学生的身体自信有所提高。并且在教学过程中，要求学生分组练习，一个小组是一个集体，大家一起练习动作相互纠正动作的不足，学生从中学习到正确优美的动作的同时，增强了同学间的友谊，提高了社交能力，因此学生在社交自信维度存在显著性差异。通过对自己动作学习的认识提高，

6、学生对学习的自信心也有所提高，使学生的学业自信维度存在显著性差异。学生在不断的学习过程中自我认识度和满意度得到提高，由担心自己学不会或动作难看到后来发现自己也能做得很好，完成自认为很标准漂亮的动作，使学生的整体自信得到明显提高。从而使学生的自信总分呈现非常显著性差异。,4.2健美操教学对女高中生整体自信维度的影响 表2 健美操教学对女高中生整体自信的影响,由表1可知，健美操教学对女高中生整体自信的影响，实验前后P值为0.018，说明健美操教学使女高中生整体自信在实验前后存在显著性差异，整体自信包括综合确认、总体肯定、否定自我三方面。教学实践证明，开展健美操训练能提高中学女生对体育锻炼的兴趣和积

7、极性，对增强体质，增进健康，培养正确体态，塑造气质，培养自信，陶冶美的情操等方面都能起到积极作用5。学生敢于正视自己，以乐观的心态生活，自我肯定意识加强，整体自信水平随之提高。经过更为详细的统计，如表2所示，在总体肯定这一维度，实验前后存在非常显著的差异。学生通过对技术动作的学习，由动作的不熟练到完成标准优美的动作，体验到了体育运动的乐趣，相信自己的实力，对自己持肯定态度，无论做什么事，都相信自己有能力完成。,而综合确认是对自己的整体的评定，其中包括有知识面的丰富程度，性格认可度等方面的评定，毕竟健美操教学属于体育运动课程，对其知识面的影响以及性格的改善和认可方面，在较短的时间内没有大的影响，

8、致使结果不存在显著性差异。而否定自我维度，主要的题项是对自己的否定承度，可能因为实验时间较短，该维度没有显示出显著性差异。,4.3健美操教学对女高中生学业自信维度的影响 表3 健美操教学对高中生学业自信的影响,学业自信包括学生动手创造、专业信心、外语信心三方面。由表3可知，学业自信使女高中生动手创造子维度出现了显著性差异，动手创造子维度主要体现在动手操作的需求以及动手操作能力的肯定，在健美操教学中，随着学生身体自信和动作学习自信度的提高，使学生对自己的肢体动作充满信心，学生对动手操作存在一定的需求，并且相信自己能做好，因而对于动手创造的自信度有所提高。而学生专业信心和外语信心方面不存在差异，因

9、为在健美操教学过程中，我们主要针对学生的身体形态，技能技术进行相关的培训和指导，专业信心和外语信心子维度主要体现在课程和外语学习的方法以及能力的肯定方面。而这些内容和健美操教学没有很大的关系，因此使健美操教学对女高中生学业自信影响方面不存在显著性差异。,4.4健美操教学对女高中生的身体自信维度的影响 表4健美操教学对女高中生的身体自信的影响,身体自信是自信的重要组成部分，是个体对其外表体型、身体素质、健康状况及体育运动等方面的信心与确认度。研究表明，青少年在成长过程中的自信取决于他们对自身能力和外表的评价，人的身体自我评价越高，人就越自信，它除了包括身体形态（高矮、轻重或吸引力）的感觉外，还包

10、括个体对其身体范围内各方面要素能力（如身体素质或运动能力）的感觉，身体锻炼除了可以通过改善人的身体形态，还可以通过增强人的身体素质和运动能力来提高人的身体自我评价，从而增强人的自信7。有氧健美操对中学女生的身体形态的发育有促进作用，对身体姿态的矫正及改善有较为明显的意义。身体自信维度分为五个子维度：体育运动、健康素质、动作身材、仪表表情、长相身高。,由表4可看出在这5个子维度中，健美操教学对女高中生身体自信中体育运动和长相身高的影响存在非常显著差异，在动作身材的影响上存在显著性差异，而在其他子维度不存在差异，这是因为学生的身体健康状况、仪表声音等在短时间内都是不可变因素，实验时间仅为4个月，相

11、对时间较短，因此不存在显著性差异。而学生通过对健美操学习，每一个学生都是从不会到会，从基本步伐到动作娴熟，学生体验到了动作学习成功的乐趣，动作协调性也有所提高，学生认为自己可以完成体育教学动作，从而使学生对体育运动能力的把握以及对通过体育考试的信心有所提高，使学生对体育运动充满自信。而高中阶段也正是学生长身体的关键时期，学生通过一个学期的健美操学习，身高有明显改变，随学生体育运动自信心的提高，学生对自己身体的自信有也所提高。,4.5健美操教学对女高中生的社交自信维度有明显提高 表5 健美操教学对女高中生的社交自信的影响,社交自信分为两个因素：同学他人和家人老师。由表1可知，健美操教学对女高中生

12、社交自信的影响P值为0.013，说明两者存在较显著差异，经过更详细的统计比较后，如表5所示，实验者在社交自信的两因素方面都存在非常显著的差异，说明健美操教学对实验者和同学他人以及家人老师的交往方面有很大提高，能很好地调理和周围朋友及家人老师的关系，使学生愿意和他人交往，愿意关心家人并同家人保持良好的关系，愿意与老师或社会他人沟通交往。这是因为体育运动所有项目都要求学生积极参与、互相协作，可以形成良好的合作关系，提高心理适应能力，消除封闭的心理，敞开心扉，扩大社会交往。这就使学生产生安全感，提高独立性，消除紧张，有助于形成良好的人际关系9。,而且健美操教学在教学过程中采取分组教学法，使学生在学习

13、过程中必须和同学打交道，通过学习，学生在音乐伴奏下完整的完成动作的同时，也体验到同学交往的乐趣。因此使其社交自信在实验前后存在非常显著性差异。而体育运动的学习过程是离不开老师的教授和指导的，作为教师不是单纯的示范讲解，需要更多的耐心指导，为学生纠正错误动作，和学生有更多语言和肢体的接触，这就拉近了师生距离，从而更便于建立和谐融洽的师生关系，从而使学生对同老师的交往理念上有所改变。这就使学生在社交自信人格方面的子维度均表现出了显著性差异。,05 结论与建议: 5.1结论健美操教学使高中女生自信人格总分在实验前后存在非常显著性差异，对高中女生的自信人格的提高起到促进作用；健美操教学使女高中生整体自

14、信维度在实验前后存在显著性差异，特别是总体肯定子维度在实验前后存在非常显著性差异；健美操教学对高中女生学业自信维度的影响在实验前后存在显著性差异，特别是动手创造子维度；健美操教学对高中女生身体自信维度在实验前后存在显著性差异，特别是体育运动和长相身高这一子维度存在非常显著性差异，在动作身材子维度呈现显著性差异；健美操教学对高中女生社交自信维度在实验前后存在显著性差异，不管是同学他人或家人老师方面都存在非常显著性差异。,5.2建议 当今，高中女生面临着越来越大的学习压力，因此如何在她们学习期间加强和提高其心理素质和社会适应能力， 是每一位高中教师都应该认真思考的问题。科学的健美操教学不仅可以增强

15、体质、 促进身体健康，还可以改善情绪、完善个性、增强认知功能、消除心理障碍。教师应多鼓励女生参加健美操练习，使她们在练习健美操的过程中，通过对音乐与动作的选择敢于在众人面前表现自己， 逐渐提高自己的表现欲10。建议高中可以开展健美操课程，适当组织多种形式的健美操表演或比赛，为中学生素质教育开辟新的阵地，更好地将学生综合素质教育和终身体育的教育思想结合起来，为阳光体育的实施和谐校园的构建发挥更大的作用。,参考文献： 1车丽萍.自信的概念、心理机制与功能研究.西南师范大学学报（人文社会科学版）J .2002，28（2）：8690. 2李翱.大学体育对培养学生自信心的作用J .哈尔滨体育学院学报，2009（2）. 3李冬莲，等.健美操“小团体”教学法对大学生自信心的影响J .体育学刊，2007（3）：105-107. 4姜秀芝，等.论健美操教与学的文化创新J.体育学刊，2006，13（4）：104-106. 5丁逸.健美操对中学女生健康教育的影响J .现代中小学教育，2011