「EQ万花筒-自我溯源之旅」家庭教育巡回活动.ppt

1、EQ萬花筒自我溯源之旅家庭教育巡迴活動 承辦單位：南投縣政府教育局 (家庭教育中心) 主講人：蔣 筱 德 2007.6.13,健康、快樂、富裕、成功,NLP,從西遊記談情緒智能(EQ) 喜歡/生氣/想哭/快樂的感覺 來自靈魂之窗的訊息 關不住的兔子耳朵 哈利波特的召喚魔法 馬戲團中的大象 認識時間回到過去或未來 健康快樂富裕成功的NLP,內 容 大 綱,人腦的發展 唐三藏靈性動物 孫悟空哺乳類動物 豬八戒兩棲類動物,從西遊記談情緒智能(EQ),稱稱看兩隻手那隻重？,喜歡/生氣/想哭/快樂的感覺,想想看喜歡的在那邊？,聽聽看那邊比較大聲？,視、聽、及觸覺，是我們五官的經驗以三個英文字表示之,來自

2、靈魂之窗的訊息,視覺回憶VR,聽覺回憶AR,內部對話Ad,視覺建構Vc,聽覺建構Ac,觸覺K,不聚焦 正視前方,眼睛的解讀線索,(上圖為大部分慣用右手的人圖示),問題例子,請閉上眼睛聽我說 看看您腦中出現什麼？ 在心裡唱個喜歡的歌或哼個調子,關不住的兔子耳朵,請閉上眼睛聽旁邊的人說 看看您的反應及腦中的圖像是什麼？,哈利波特的召喚魔法,馬戲團中最大的動物是？ 馬戲團中第二大的動物是？ 小駱駝的問題？,馬戲團中的大象,請在紙上隨手畫三個圈，分別代表過去、現在、未來。,認識時間回到過去或未來,12,程度,提高自我期許,目前能力的限制,由於嘗試新方法及自我的患得患失，反而表現下跌,新能力發生作用了,

3、時間,不自覺的有能力,不自覺不足,自覺的不足,自覺的有能力,自我期待與表現的交互影響圖,不自覺的有能力,期望的表現,實際的表現,學習如何學習,13,學習如何學習,模型一： 1.不自覺不足 2.自覺不足 3.自覺有能力 4.不自覺有能力,模型二： 1.取得技巧 2.知道如何使用這技巧 3.使用這技巧 4.改進這技巧，使它變成你自己的風格 5.與他人分享這技巧(即能教導別人),讀,看光碟片,看別人示範,參與討論練習,實做,10%,30%,50%,70%,90%,被動的 PASSIVE,經驗的 EXPERIENTIAL,資訊得到比例,不同學習方式的保持力,1970賓州大學溝通研究,7% 溝通的內容或

4、所說的話 38% 表達的方式或口語的行為(講話的音調、音速和音量) 55% 當時的非口語溝通(身體姿勢、呼吸、皮膚顏色及動作) 口語與非口語的吻合程度， 顯示心口合一的程度,建構自我的開放式全人系統,NLP的假設前題： 世上的每一件事都有至少一種以上的不同見解。,國中國小的教育學習成長， 知識方面長得就像？ 技術方面長得就像？ 身體方面長得就像？ 心靈方面長得就像？ 情感方面長得就像？,建構自我的開放式全人系統,NLP的假設前題： 架構比內容來得重要,十歲是這樣，二十歲是怎樣？三十歲呢？四十歲呢？ 如何檢視身、心、靈的成長情況？ 如何檢視知、情、意的現況？ 如何檢視歷史事件對您的影響？,個人前

5、程規劃管理,NLP的假設前題： 有用比真實來得重要。,每個人每天都在寫自己的歷史 活得久不如活得精彩 如何重整歷史、預見未來？ 確認自我行事的北極星。 身心合一 知道自己要什麼。,找尋你的虛擬導師,NLP的假設前題：地圖不等於疆界,績效=能力+意願+態度,什麼是意願？動機？,你身體的主人是誰？,認識NLP的心錨,觸覺心錨的設定練習,1.B請A回想其某次他覺得非常有資源“快樂與自信的情境或事件，以觸覺方式設下心錨，可先設在左手。 2.在測試此心錨上身與否之前，先使A分心或舒展一下身體如還沒有成功，可再重設一次。A不需知B如何設心錨，就像B也不需知A是回想起那一件事，B只要觀察A在進入狀況時，適時

6、設立心錨即可。 3.如果A表示感覺不是很強或是沒有感覺，可再重覆設定一次，如仍不成功請舉手讓講師協助 4.激發這個心錨，注意A的呼吸頻率有無改變及臉部的表情，詢問A的身體感覺，確認心錨設定成功 5.角色互換 6.交換心得,組成人格的主要項目,行為態度,環境,能力,意願,價值觀,經歷,學歷頭銜,成就感,內部 表象,生理語彙,表情情緒,情境角色,態度,決定,記憶,信念,心態,刪減、扭曲、一般化(普遍化),刪減：過度輕視或忽略了某些感官資訊 扭曲：激勵自我時，扭取我們所看見的東西，過濾系統將之變成我們想要的東西時，激勵作用就發生了。扭曲目前的現況去建構想像未來的美景，稱之為計劃。 一般化：基於少數甚

7、至一個經驗，就驟下天大地大的結論謂之(舉一反三，聞一知十) 一般來說，在同一時刻，意識的心只能同時處理7 2項資訊量，所以兩個人接受了同樣的某項刺激，反應卻會不一樣，因為內在的過濾器(後設程式、價值觀、信念、態度、決定及記憶),第六層精神的/靈性的 (還有誰，WHO ELSE) 第五層自我認同(誰)(歸屬) 第四層信念/價值觀(為什麼) 第三層能力(如何做) 第二層行為/情緒(做什麼) 第一層環境(何時與何地),NLP從屬等級的溝通,正 向 範 例,6.精神的/靈性的(還有誰，WHO ELSE) ： 我會比王建民還棒。 5.自我認同(誰)(歸屬)：我將來是明星球員。 4.信念/價值觀(為什麼)

8、 ：我是高手 3.能力(如何做) ：當校隊得到冠軍 2.行為/情緒(做什麼) ：打棒球 1.環境(何時與何地)：背書包到學校,正 向 範 例,6.精神的/靈性的(還有誰，WHO ELSE) ：我會比李遠哲還強。 5.自我認同(誰)(歸屬)：我將來是科學家。 4.信念/價值觀(為什麼) ：我是好學生 3.能力(如何做) ：考第一名 2.行為/情緒(做什麼) ：考試 1.環境(何時與何地)：背書包到學校,負 向 範 例,6.精神的/靈性的(還有誰，WHO ELSE) ：你是沒用的人 5.自我認同(誰)(歸屬)：你是笨豬。 4.信念/價值觀(為什麼) ：真是不能沒有我 3.能力(如何做) ：我來做! 2.行為/情緒(做什麼) ：沒洗碗?沒掃地? 1.環境(何時與何地)：家裡東西亂,檢視您的EQ,1.情緒的察覺力 2.正確的自我評量 3.自信 4.自我控制力 5.值得信賴 6.良知負責 7.適應力,8.創新 9.成就驅力 10.工作承諾 11.主動 12.樂觀 13.了解別人 14.服務導向 15.協助他人發展,Now Lets Play 現在我們一起來玩NLP 祝 大家 健康、快樂、富裕、成功,健康、快樂、富裕、成功的NLP,結語,做自己的主人，大腦是可以