揭开情绪的面纱ppt课件

1、我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评 同伴误解我，赌气不理我了 生日当天意外收到好朋友送的生日礼物 还有很多作业要做却突然停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家,说说你的心情、感受、反应,1,四 揭开情绪的面纱,2,情绪是人的内心世界外在表达方式：包括肢体，语言，动作，态度，声音 。 情绪包括基本情绪和复杂情绪。基本情绪是指人们与生俱来的情绪，有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，还有一些比较复杂的情绪是后天习得的。如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。,3,早上 ，我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评 课间，同伴误解我，赌气不理我了 中午，却意外收到好朋友送的生日礼物，其实我自己都忘了 回到家，还有很多作业要

2、做却突然停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家,联系小强的事例， 思考 1、青春期情绪有何特点？ ( 结合课本35、36页） 2、青春期情绪受哪些因素的影响？,小强的故事 悲喜交加的星期一,4,青春期情绪特点: （1）情绪反应强烈。 （2）情绪容易波动与固执。 （3）情绪的细腻性。 （4）情绪的闭锁性。 （5）情绪的表现性。,我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。,5,小强的故事周一补充篇,画面一：受到老师的批评，又被同伴误解的小强，一上午闷闷不乐，精力不集中，四节课下来，脑子里空空如也。 画面二：中午意外收到朋友的礼物，和朋友聊

3、了会天，心情顿时好了很多。下午语文老师检查课文背诵，他第一个举手回答。地理课上积极发言，精神抖擞。,结合事例，组内讨论：情绪会对人产生什么作用？,6,情绪会对人产生什么作用？,情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。 它可能激励我们克服困难、努力向上， 也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。,7,(1)项羽在垓下被刘邦围困。刘邦让士兵唱起楚歌，项羽大惊，以为刘邦已占据楚地。楚军的昂扬斗志突转为哀伤、惊恐等消极情绪，军心大乱，最后惨败。 (2)美国作家卡森曾患重病，医生预言他存活的可能性为500分之一。卡森就常读幽默小说，看滑稽电影，坚持笑疗，结果病情不断好转，几年后就恢复了健康。 (3

4、)岳飞传牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。 (4)儒林外史范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。,8,情绪的管理 情绪的表达 情绪的调节,9,小强的故事委屈的星期二,画面一：小强的爸爸在单位被领导训斥。 画面二：回到家，小强的爸爸对小强的妈妈发了一通脾气。 画面三：小强一进门就被妈妈痛骂。,思考：1、为什么要合理表达情绪？ 2、合理表达情绪，我们应该怎么做？,10,在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达情绪。,人与人之间的情绪会相互感染。 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人

5、际交往。,合理表达情绪的要求：,为什么要合理表达情绪？,11,小强的故事烦躁的星期三,画面一：小强愁眉苦脸，因为明天就要期末考试了。 画面二：妈妈因为小强贪玩不学习而训斥他。 画面三：小强大喊“烦死了”。,说一说：小强可能会产生哪些不良情绪？你有哪些好办法能帮助小强调控情绪，摆脱目前的困境？,12,小强的故事倒霉的星期四,画面一：小强骑车与别人相撞。 画面二：考场上小强眉头紧皱，不知所措。,说一说：小强此时可能产生哪些不良情绪？ 他应如何调节和控制自己的不良情绪？,13,小强的故事伤心的星期五,画面：小强面对满是错号的试卷伤心极了，同学在旁边冷嘲热讽。,说一说： 小强此时可能产生哪些不良情绪？

6、他该怎么做？,14,结合小明的事例，组内讨论， 调节情绪的方法有哪些？,改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练 ,语言节制法。一旦情绪激动时,可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”、“不允许发火”、“要注意自己的形象和影响”等词句,想尽办法抑制住自己的情绪;也可以针对自己的弱项,预先写有“制怒”、“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上 自我暗示法。估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪,就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。 比较升华法。当情绪低落时，不妨去孤儿院，医院等地方，看看世界上除了自己的痛苦外，还有多少人比自己更不幸。 还有愉快记忆法， 幽默化解法，自我安慰法，

7、等方法都可以帮我们调节情绪。,15,推荐书目 做情绪的主人,16,本书的作者美国知名牧师威尔鲍温,发起了一项不抱怨活动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。 到目前为止,全世界已有106个国家和地区800万人热烈参与了这项活动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。,17,通过这节课的学习，同学们有什么收获？,18,你改变不了天气，但你可以改变心情； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能样样顺利，但你可以事事尽心； 希望每一位同学都能保持积极的情绪， 快乐地度过每

8、一天！,教师寄语,19,1刚上幼儿园的小朋友第一次离开自己的父母来到幼儿园，总是哭个不停，其实有的小朋友没有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也跟着哭了。这表明() 人与人之间的情绪会相互感染 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人 我们只顾自己的情绪而不顾他人的感受是不对的 情绪是属于个人的，与他人无关 A B C D,A,20,2歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是( ) A情绪对人的影响具有唯一性 B保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好 C逆境必然引发负面情绪 D情绪会影响自己

9、的身心健康,B,21,3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得很健壮。该实验告诉我们（） A消极情绪会产生消极后果 B积极情绪会产生积极的后果 C不同的情绪会产生不同的后果 D情绪与身体健康关系不大,C,22,4春秋末期，吴国大夫伍子胥过韶关时，由于过分忧虑和担惊受怕，一夜之间须发皆白。这启示我们( ) 持续处于负面情绪危害身心健康负面情绪是不可调节的 要做情绪的管理者，成为情绪的主人负面情绪都不是好的 A B C D,C,23,5漫画中人物调控情绪的方法是() A改变认知评价 B转移注意 C合理宣泄法 D放松训练,C,24,6.在道德与法治课上,同学们针对情绪的表达展开了热烈的讨论,出现了以下两种观点:,请你对上述两个同学的观点进行评析