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文档简介

1、最新 料推荐武术基本功练习和五步拳教案一、教学内容武术基本功练习和五步拳二、指导思想本次课以义务教育教科书 体育与健康 课程标准为依据, 结合二年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,突出学生主体地位, 关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动,人人体验成功的乐趣。三、教材分析武术作为一种民族体育项目, 受到学生们的普遍喜爱。 学生通过演练武术得到美育熏陶。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础,初步建立武术套路的概念,发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣。四、学情分析教学对象是二年级学生。

2、课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念, 贯彻“健康第一”的指导思想,促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本,充分发挥学生的主体地位, 挖掘学生的潜能, 启发学生积极思考、 主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标,内容采用:武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法,了解武术攻防含义,基本掌握武术基本功。通过套路的学习,培养学生的实际攻防能力和动作应用能力,同时,培养良好的人际合作关系,让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。五、整体设想本节课的内容武术基本

3、功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定, 符合二年级学生的生理和心理特点,热身阶段是国家教委规定的慢跑 5 分钟和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥, 所以我用队列队形中的几个队形练习 (绕场行进、 “蛇”形行进)来代替绕操场慢跑, 充分调动起学生的跑步积极性。 徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。1最新 料推荐在达成目标阶段安排的另一内容是五步拳,包括(搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳)。教师首先通过完整示范调动学生的积极性,然后逐一示范单个动作,让学生模仿学练。教师进行总结性评价,其中表扬为主,让学生体验到成功的喜悦。六、教学目标认

4、知目标:掌握五步拳动作,提高学生对武术的兴趣,发展协调性、力量等素质。技能目标: 通过学生观察、模仿、尝试练习,85%以上学生掌握五步拳的连贯动作,发展身体综合素质,以及加强行为规范的养成。情感目标: 使学生能以积极认真的态度学习,在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。七、教学重难点:教学重点:武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位,动作连贯。2最新 料推荐武术:五步拳学校:班级 :授课教师时间:年月日课次:第课时第周 星期教学目标教学内容重点难点顺时1、 通过本课学练的过程,让学生了解武术的基本特点和精神。2、 使学生正确掌握武术的基本手型、步

5、型和五步拳的前三个动作。3、 培养学生体育锻炼的兴趣,发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。1、学习武术基本手型,步型中的弓步、马步,抱拳礼。2、五步拳的前二个动作。教学重点:五步拳前三个动作的掌握,手型步型正确到位,动作的连贯。教学难点:练习时怎样体现武术的精神和气势。序间准备5部分课的内容教师活动一、课堂常规1、教师指定地点集1、集合整队合2、师生问好2、接受体委报数,3、检查人数服装向学生问好。4、宣布本课内容1、宣布课的内容要任务和要求求。5、安排见习检查服装,安排见习生。(安全教育)二、准备活动1、绕田径场慢跑 1圈( 400 米)2、徒手操( 4X8 )教师领做,每节1、头部运

6、动4X8 。2、扩胸运动3、体转运动边做边喊口令4、腹背运动5、弓步压腿6、侧压腿7、踝腕关节运动一、基本手型、步型:学生活动1、体委整队,检查人数,向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(认真强调安全问题)按教师要求认真做准备活动,注意力集中。组织与要求组织:成六列横队要求:精神饱满, 注意力集中。组织:成体操队形要求:动作规范到位、 舒展,有节奏,活动充分。基本部分教师讲解示范动作1)拳纠正动作强调动作要领仔细听教师讲解动作,边看边模仿组织:成四列横队, 左右间隔半臂距离。2)掌3最新 料推荐3)勾4)弓步5)马步二、武术抱拳礼并步站立, 左手四指并拢伸直

7、成掌,拇指屈拢;右手成拳, 左掌心掩贴右拳面, 左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝, 置于胸前屈臂成圆,基肘尖略下垂, 拳掌本 30部与胸相距 20-30分厘米。头正,身直,目视受礼者, 面容举止自然大方。三、五步拳组织集体练习1、教师讲解示范动作2、教师边示范边纠正动作3、教师在旁边观擦学生动作练习并及时纠正错误动作练习1、教师讲解示范动作严肃认真,不要和同学交头接耳讨论。1、学生认真观擦老师的动作和练习2、学生体会动作的力度和精神气势3、动作干脆有力、协调,眼神到位。1、学生认真观擦要求:安静听讲, 认真体会动作组织:成六列横队, 左右间隔半臂动作要求:体现武术的精气神,做到形神合一。组织

8、:成四列横队, 左右间预备姿势: 并步抱2、教师边示范边纠并作模仿练习隔半臂拳 双脚并立, 双正动作2、学生认真按照手握拳于腰侧, 拳3、教师在旁边观擦老师的要求去练要求:做好间隔, 不要练习及时指导习心向上, 同时头向时左右碰撞, 影响双3、动作协调规范左转,目视左方1、弓步冲拳左脚向左跨出一步成左弓步, 同时左手平搂收拳于腰间,冲右拳,目视前方。方的练习。1、教师讲解示范动1、学生认真观擦组织:成体操队形作老师的动作和模2、教师边示范边纠仿练习要求:弓步到位,冲拳有力,正动作2、暂时不要议论冲拳同时喊出声, 体现武术老师的动作的精气神。4最新 料推荐2、弹腿冲拳1、教师讲解示范动1、 学

9、生 认 真 观组织:成体操队形作擦 教 师 的 动重心前移, 右腿2、教师边示范边讲作解易犯错动作。2、 积 极 的 进 行向前弹踢, 同时冲练习左拳,收右拳,目3、教师在旁边观擦视前方。及时指导练习鼓励与表扬教育要求:保持重心平衡, 踢腿有力,动作协调干脆。集体练习 :组织学生集体练习把本课学的动作连起来练习1、集合引导学生放松2、总结本课情况3、宣布下课结束5部分教师口令带领练习观察教师示范、 理边示范边提醒动作解动作要领要求:能熟记动作要领, 并要点听口令认真练习能连贯的练习所学动作。1、放松。1、随着教师一起组织:成六列横队。2、集体讲评。放松。3、布置课下作业。2、认真听教师讲宣布下

10、课,师生道评别。要求:充分放松肌肉, 保持课题安静。预计运动负荷平均心率:次 /分预计练习密度:70 5最新 料推荐教学反思教学过程课的内容: 武术基本功练习和五步拳教学内容:一、课的导入和热身阶段1、课堂常规体委整队,汇报人数。师生问好,宣布课的内容、目标。安排见习生。要求:集合做到快、静、齐,规范到位。队形:成四列集合队形2、慢跑 3 分钟教师带领学生进行3 分钟绕场行进、“蛇”形行进队形变换的慢跑要求:认真跑步,充分活动机体。队形:一列纵队 3、徒手操( 4*8 拍)6最新 料推荐学习、演练武术,对学生的柔韧性要求很高,柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此,热身时,重点做好腿、腰、

11、肩的活动,防止出现韧带拉伤和扭伤。教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。 学生听口令模仿教师一起做。(1)头部运动( 2)扩胸运动(3)体侧运动( 4)弓步压腿(5)手腕脚踝运动要求:动作整齐、有节奏、有力度队形:成四列集合队形二、达成目标阶段(一)、武术基本手法腿法:1 、手型:1)掌:掌心开展,竖直,大拇指紧扣2)拳:拳紧握,拳面平,直腕3)勾:五指捏拢屈腕2、步型1)弓步:挺胸,立腰,前腿弓,后退绷2)马步:头正,挺胸,立腰,扣足3)仆步:挺胸,立腰开髋,全脚掌着地。4)弓步冲拳:冲拳出拳快速有力。(二)、五步拳(一)7最新 料推荐1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动

12、作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。(1)预备姿势:并步抱拳动作要领:身体成立正姿势,两手握拳抱于腰间,头转向左边。(2)搂手弓步冲拳动作要领:左脚向左迈出一步成弓步, 同时左手向左平搂后抱于腰间, 右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误:左手没有搂手,弓步后脚没有蹬直。(3)弹腿冲拳动作要领:重心前移至左腿支撑, 右拳先屈膝提起再向前弹踢。 同时左拳前冲成平拳,右拳收抱腰间,目视前方。易犯错误:弹踢没有收大腿弹小腿。(4)马步架打 :动作要领:右脚内扣落地,身体左转九十度,两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌,屈臂上架,右拳向右侧冲成平拳,头右转,

13、眼看右侧方。易犯错误:马步没有收胯。2、学生尝试。(1)教师逐一示范单个动作(镜面示范),同时讲解动作名称和要领。学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。(2)学生自由组合, 体验动作。让学生(35 人)自由结合组成学习小组,选出小组长,通过学生慢动作的演练,在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时, 学生之间可用口令控制练习, 用自己的标准纠正动作。 此时应发挥小组长的作用, 在这个过程中教师巡回指导, 鼓励学生的练习积极性。 这个环节可多次重复。(3)学生自由体验。让学生自己进行练习,教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点,那就是不要改变方向练习, 始终朝着一个方向,这样会增强学生的记忆力。(4)集体练习,汇报表演。学生列队练习,先分解再整体,先慢后快。教师巡回指导

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