体育与健康教案

1、 体育与健康教案授课班级：三 人数：学习目标1、参与目标：提高学生对体育的认识，更深入的了解障碍跑这项运动。培养学生积极主动地参加体育锻炼的习惯和终身体育意识。2、技能目标：在快速跑中运用各种合理的方式、方法通过各种障碍物。3、身体健康目标：通过障碍跑这项运动提高学生的灵敏性、速度、协调等身体素质。4、心理健康目标：培养学生战胜困难，勇于取胜的坚强品质，使学生在运动中体验通过自己的努力达到目标的成功感。5、社会适应目标：通过小组交流通过障碍时的方法，增强学生的群体意识，建立同学间和谐的人际关系，培养良好的合作精神，以及完善自我，增强社会竞争能力。场地器材1、田径场2、呼拉圈若干3、垫子若干教学

2、内容 1、 障碍跑教学顺序课堂常规 徒手操 障碍跑技术的学习叫号跑（游戏） 放松、小结顺序时间负荷达成目标学习内容教师指导学生学习组织教学开始部分2分钟小强度通过整队集合，继而加强学生组织纪律观念，集中学生注意力。一、课堂常规内容1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好3、宣布本次课的内容1、向学生问好2、宣布课的内容3、提示学法和要求1、向教师问好2、队伍整齐、安静3、明确本次课的内容（图一） （图一）准备部分 7分钟小强度通过徒手操练习，充分活动开各器官、肢体肌肉组织、韧带、避免在运动中受伤，使学生养成运动前做准备运动的习惯。1、慢跑一圈。2、徒手操 1头部运动2上肢运动.3体侧运动 44

3、体转运动 5腹背运动 86全身运动 拍1、讲解示范，并领做。2、诱导激发学生学习的兴趣。3、 教师提出动作名称、反馈。1、注意观察教师示范，并领会动作要领。2、 要求：做操时精神饱满、动作舒展、大方（图二） （图二）基本部分基本部分基本部分 10分钟10分钟5分钟小强度中等强度中等强度中等强度初步熟悉障碍跑，为学习提供了基础。通过教学，学习并掌握障碍跑的基本技术和方法，提高全身的运动协调能力。通过教与学并结合主题，采用游戏训练的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感。1、 激发参与情趣（师：那么，今天我们就要通过障碍跑来锻炼大家的意志，看看大家有没有战胜困难的信心和能力，再比比看，

4、谁克服困难障碍、战胜困难的表现最棒。大家有没有信心接受挑战！）2、 （播放音乐）比赛（一）：前滚翻跨过障碍钻过呼拉圈跨过障碍（要求：在跨过障碍的时候，最好不要碰倒障碍物，如果碰倒了，那就应该赶紧把障碍物扶好，继续比赛；在钻圈的时候，最好不要碰倒圈；返回时，不过障碍）（图三）3、 第二次的比赛障碍物要求各小组同学之间相互合作，重新改放障碍，看哪组摆放的又快又好而且又有新意（图四）4、 进行第二次比赛5、 第三次比赛，交换障碍跑6、选择适合自己或者自己喜欢的障碍再次进行练跑、1、 教师讲解：分成四个小组，各小组成员比一比，哪一组的最快、最准确跑到原位2、 （配上音乐）各小组成员比赛。1、组织介绍练

5、习方法2、 教师讲解：把男生和女生平均分成四队进行比赛3 带入赛场，介绍障碍及比赛方法，教师示范4 宣布第一次比赛结果；5、 宣布第二次比赛结果；6 宣布第三次比赛结果1、组织介绍游戏方法2 表扬胜利的学生，鼓励失败的学生(图五)1、 认真听清规则与要求，观察教师的示范2、 各小队商议如何快速、安全的通过障碍，完成比赛3、 全身心的投入比赛4、同学之间相互协作，共同来把障碍摆放好5、各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛，交流刚才比赛的感受及如何把障碍摆放的更有创意1、认真听讲，然后各小组商量怎么才能既快又准确跑到原位2、学生互评 M M M M（图三） M M M M（图四） (图五)结束

6、部分5分钟小强度通过放松运动使学生身心得到充分放松从而养成运动后放松的良好习惯。1调整并集合队伍。2放松练习并小结。3整理并收放器械。4学练反馈：总结，提出课后思考的问题。5宣布下课，师生再见。1指挥放松与身心调整。2从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况。3总结本次课所上内容。1在教师的提示下进行放松。2认真听取教师的总结。（图六）（图六）生理负荷预测次/分18016014012080 10 20 30 40 （T）课后小结平均心率100120次/分练习密度40%左右障碍跑教学反思本小节是成功的，因为符合新课程标准所提倡的“以学生发展为中心，注重合作学习，重视学生的主体地位”的教学理念，并顺

7、利完成了教学目标。以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以游戏为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念于课堂教学之中。力争在“障碍跑”教学过程中展现一堂锻炼大家战胜困难、克服困难的信心和能力的体育课。具体表现在以下几个方面：1、新颖的游戏导入为主。游戏是小学课堂教学中常用的教学手段，灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的快速跑和障碍跑变得生动而有趣味。在障碍跑教学中，努力激发学生思维，培养动手能力和创新意识。及时改变教学中游戏的规则，使得游戏变得更加紧张、激烈、有趣，学生参与度高，积极性得到增强。这样不仅提高了学生的学习兴趣，而且让学生学到了许多知识，取得了很好的教学效果。2、玩中学，学中玩。在教师的引导下，使学生玩出更多的、更有锻炼价值的方法，在练习中进行自主探索，让学生在相互合作、相互交流、相互竞争中学习，扩展学生的思维，培养学生的创新精神。并通过比赛的形式让学生集中表演，给予鼓励和表扬，增强了学生的自尊心和自信心，提高了学生参加体育活动的兴趣，促进学生身心全面发展。3、德育渗透，促进学生良好思想品德的形成。发挥学生的主体作