转载：如何安全地上好体育课

1、安全地上好体育课体育课不同于语、数、英等室内课，学生参加体育锻炼，的确存在不安全因素，有潜在的危险性。体育课中经常会发生扭伤、搓伤、拉伤、碰伤等运动损伤，偶尔也会发生一些重大的安全事故，轻者影响学习，重者可能造成残疾，甚至及生命，对学校、学生、家庭带来不应有的损失。正因如此，广大体育教师更应高度重视体育课上安全问题，严密组织课堂，以正确科学的方法施教，落实安全措施，使青少年健康快乐地成长，安全地上好体育课。那要如何保障一堂体育课安全有序呢？一、师生的安全意识要增强1.老师要加强安全意识，增强责任感体育教师要有高度的责任感和安全意识,要以健康第一，安全至上的宗旨开展教学。为防止学生运动损伤和意外

2、事故发生,时时保持清晰的安全意识 ,防止安全事故的发生。2.学生自我保护意识要增强体育课不仅要让学生学会一定的体育技能，更要让学生学会体育课时的自我保护；在练习过程中养成注意力集中的好习惯；在运动中运用规范合理的技术动作。现在大部分学生自我保护意识比较薄弱，所以要对学生加强教育，增强学生安全意识 。二、课前的准备要充分1.着装方面要求学生穿宽松的适宜运动的服装；穿软底的便于运动的鞋子，不得穿牛仔裤、皮鞋等；不要留长指甲，不得佩戴胸针等饰品，不能携带尖锐的硬物上课等。2.体育教师课前应对场地、器材进行细致检查，排除安全事故隐患。如体育器材的质量问题，安装不牢固，场地不平整等。3.注意当堂课的天气

3、情况，一年四季气候不断的变化夏天气温高，易引起疲劳与中暑；冬天气温低，易导致肌肉僵硬，身体协调性差；所以安排运动量和教学内容时要考虑到气候因素，以免受伤。三、课堂的组织要严密1.认真做好体育课的准备活动准备活动要根据教学内容而定，准备活动能提高神经系统的兴奋性，帮助学生以饱满的精神和适宜的身体状态去参加一节课的学习；也能使身体各主要肌肉群、关节、韧带得到充分活动，使各器官系统机能迅速地进入工作状态，这样就能有效地避免意外伤害事故的发生。2.合理安排教学内容教学活动中，我们应结合学生特点和教材，根据实际情况，还有季节、气候、学校场地等因素去安排教学内容，力求合理、有效地预防伤害事故发生。3.课堂

4、运动负荷安排要合理遵循由易至难、由简到繁、区别对待，因才施教的原则。运动负荷一定要恰当合理，负荷过小时，学生得不到锻炼，过大会给学生的身体造成伤害。作为专业体育教师，要做到张驰有度，既让学生得到锻炼又不能伤害学生身体，要有利于学生的健康发展，切不可随意的安排学生的运动负荷。4.充分估计哪些动作不容易掌握和哪些技术动作容易发生安全事故做到心中有数，事先做好预防措施；特别是在分组教学时，更要有安全措施的落实。5.明确体育课学生的活动区域老师要尽可能把所有学生控制在自己的视线范围之内，室外体育课尽量不能随便让学生回教室或留在教室。6.课前及结束时要注意学生人数的清点，整好队后，接下来询问出勤情况，发

5、现学生有缺课现象便立即追查，弄清谁缺课，为什么缺课，不能出现学生私自逃课的情况。7.课堂纪律要强化，良好的课堂纪律是教学活动正常开展的保证为了使学生能较好地参与到体育学习活动中，在刚上课时，教师就得要求学生听从指挥，严禁学生在活动中嬉戏、任性蛮干、动作粗野等。四、加强教学中的异常现象、意外现象的防范1.教师要细致了解有些学生的病史状况，以便合理安排这类同学的体育教学内容，防止因体育教学安排不当而导致病症出现，引发事故。2.教学中，我们要善于观察和发现学生中存在的一些异常的情形。如有的孩子情绪表现不稳定，还有些学生看到跳箱、双杠、单杠等器械，就会害怕、恐惧，产生心理障碍，因此体育教师要善于观察和引导，消除学生心理障碍，调整学生的情绪。3.教师要掌握一些运动医学常识和简单的急救方法，如运动中暑、抽筋、脱臼、急性损伤、等情况的应急处理；在第一时间采取正确的方法进行急救处理或治疗，减少和防止事故发生。总之，安全无