一年级体育课教案

1、一年级体育课教案第一学期第10课教材一、跳远：立定跳远（考核）二选修内容教学目标认知：能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法；情感： 认真、积极，表现出良好的上进心；技能：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地动作，完成考核任务。负荷：发展腿部力量。重点难点完成考核任务用正确合理的立定跳远动作跳出好成绩来。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的内容； 三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一跳远：立定

2、跳远（考核）1、教师提示学生动作要领；2、进行原地半蹲跳练习；3、分散进行立定跳远练习，教师巡视、指导；4、分组进行立定跳远考核。二选修内容：游戏：钻“山洞”1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；2、请学生配合示范，提出游戏要求；3、学生分组练习4、指定裁判分组开始游戏。结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计良好心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计115/分钟意志表现努力心率指数预计130/分钟一年级体育课教案第一学期第11课教材一、走和跑：听各种信号的起跑二、游戏：钻“山洞”教学目标认知：了解自然站立式起跑

3、的方法；情感：注意力集中，积极果断；技能：能做到听见起跑信号后迅速作出反应跑出去；负荷：发展学生反应和灵敏性。重点难点学会听信号起跑；做出正确的站立起跑动作。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、走和跑：听各种信号的起跑1、组织学生做听各种小游戏的动作，并规定好各种信号的动作2、讲解、示范自然站立式起跑动作3、组织学生分组听口令、听信号练习4、看一看、比一比那一位小

4、朋友做的最好、最快二、游戏：钻“山洞”1、复习钻“山洞”的方法2、指导学生进行搭成曲线形“山洞”的游戏练习3、组织指导学生进行单人、双人、多人钻“山洞”游戏4、游戏中学生要与同伴团结合作，不违反游戏规则结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材小旗小鼓完成动作情况预计一般心理负荷预计注意力集中练习密度预计30情绪状态良好平均心率预计125/分钟意志表现认真心率指数预计145/分钟一年级体育课教案第一学期第12课教材一、走和跑：自然快跑二、游戏：拍球比多教学目标认知：能知道自然快跑的动作和方法；情感：集中注意力，乐于重复练习；技能：能做到两臂前后自然摆动

5、，用前脚掌着地的向前自然快跑；负荷：发展学生的腿部力量和包的能力。重点难点沿直线做快速自然跑练习；用正确的自然快跑的动作方法。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数；_二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动六、素质练习：基本部分一、走和跑：自然快跑1、讲解、示范自然快跑的动作要领2、组织学生从原地摆臂到前脚掌走再到快速跑的练习3、分组练习跑20米，教师巡回指导4、练习自然快速跑，并组织30米跑比赛，看谁跑得自然，跑得直一、游戏：拍球比多1、组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何控制球2、组织学生进行左、右手两面人互相配合的“拍球比赛多”游戏3、分散进行多种拍球动作的练习4、将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后