参与体育学习与锻炼

1、花样跳绳开合跳课时教学计划,广州市从化区城郊中学 曹基现,指导思想,贯彻“健康第一”、深化体育课程改革的指导思想。跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、学中练”，在自学自悟、主动探究中掌握跳绳的正确动作要领及练习方法，同时进一步激发他们对跳绳活动的良好兴趣，使我国民间体育文化得到更好的发展。,设计理念,开合跳是在基本单摇跳的基础上来学习的脚步花样,为更好地学习这一步伐花样,我将这一内容分为两

2、次课完成。重点培养学生脚步花样的节奏感,使学生掌握有节奏地开合跳。 本节课是第一课次,以学习动作方法为主。在开始部分让学生通过跟音乐跳韵律操培养学生的节奏感,达到热身的目的。基本部分先让学生听音乐找节奏,为进一步培养学生的节奏感奠定基础,然后教师讲解并示范开合跳;再让学生由徒手到单手持绳双手持绳双手持绳听教师节拍、学生自己喊节拍等方法循序渐进地进行练习,教师重点指导有困难的学生;接着学生分小组相互学习、展示;然后学生听音乐练习有节奏地开合跳,最后组织学生跳绳往返跑接力游戏,培养学生上下肢的协调性。结束部分,师生集体做整理放松活动,陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。,教材分析,跳绳运动对人

3、体体质健康起到全面促进的作用，跳绳训练对于提高初中生的协调性和弹跳力有显著的效果。本单元内容节选华东师范大学出版社2011版的体育与健康书中的花样跳绳为教学内容，跳绳是学生十分喜爱的体育项目，本次课教学是在有一定的单摇技能的基础上，提高学生的花样跳绳技能开展的，通过本单元的教学为学生后续提高跳绳技能奠定基础。,学情分析,本次授课是七年级学生，年龄都在1213岁左右，在体育课中比较易兴奋，精神不易集中，好动是学生的天性，他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。喜欢直观的，拥有自主发展空间的体育课。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活安排多样的跳法练习，在课堂上创设公平竞争的气氛，留

4、给学生一定的活动天地，让学生自由练习，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，激发团队精神，合作精神，使学生在参加活动中得到成功感，体会了愉快，成功的喜悦，正确引导学生不良的心理倾向。 跳绳是一项传统的体育运动项目，对七年级学生来说，在小学已经学习并掌握了一些跳绳动作技术，对于本课的学习具备了一定的学习基础，有利于本课内容的掌握。,学习目标,2、身体健康：通过练习，使85%的学生能够掌握一开一合的节奏分别过绳的动作技术，发展学生下肢的弹跳力，尤其是上下肢协调配合的能力。,1、运动技能：学习跳绳开合跳动作方法，使学生能够有节奏地跳绳，培养跳绳的兴趣。,3、心理、社会适应：培养学生机智

5、勇敢、敢于挑战、刻苦锻炼的好品质。,学习内容： 1.单人单绳：开合跳 2.游戏：跳绳往返接力,重点： 动作轻盈，有节奏地开合。,难点： 上下肢身体动作的协调配合,1.要求学生跳绳练习时，用前脚掌轻巧着地，以免大脑受到过大震动而产生不良身体反应。,2.要求学生活动中听从指挥，注意防止绳子绊脚摔跤。,场地器材,篮球场一只 跳绳40根 录音机1台,安全措施,01,02,03,04,05,06,07,教学流程,课堂常规：集队,准备活动,辅助素质练习：往返跑,单摇：并脚跳,花样跳绳：开合跳,课堂常规：集队,游戏：跳绳往返接力赛,放松总结,教学内容,教学过程,组织方式,时间次数,一、体委集合整队并报告人数

6、 二、师生问好 三、宣布本节课内容，提出要求 四、检查服装，安排见习生,教法：教师提示，学生站队并提出要求。 要求：站队快静齐。 教法： 1.教师提示练习方法和要点，学生认真听讲。 2.学生观察教师的手势，积极参与练习。,四列横队,3min，1次,课堂常规,教学内容,教学过程,组织方式,时间次数,一、准备活动 1.上肢运动 2.肩部运动 3.腰腹运动 4.腿部运动 5.膝部运动 6.踝关节 7.慢跑2 二辅助练习 30”往返跑3,教法： 1.教师讲解动作要领，学生认真听讲。 2.教师带领学生做徒手操。 要求：积极参与，活动充分。 教法： 学生在教师的指导下进行练习。 学生听哨声依次练习。,1.

7、四列横队 呈体操队形 2. 慢跑2 3.往返跑,5min，48 3min，1次,准备部分,教学内容,教学过程,组织方式,时间次数,一、脚步花样：开合跳 双手持绳向前摇绳，双脚向两侧跳跃分开过绳（膝盖自然弯曲）；当绳子过脚成合并跳绳过绳；一拍一动，完成开合跳。 动作重点：动作轻盈，有节奏地开合。,教法： 1.教师引导学生听节奏进行跳单摇。 2.教师示开合跳动作方法，学生认真观察。 3.教师带领学生徒手练习开合跳。 4.单手持绳练习。 5.完整动作练习。 6.分小组练习，小组长负责口令提示。 7.听音乐集体练习。,1.四列横队呈体操队形 1 2 3 4 2.分组组织队形： 4个小组,1 48 5

8、18min 5 10,技能学习,教学内容,教学过程,组织方式,时间次数,游戏 跳绳往返接力 全班分成四个小组，成纵队站立，每组只用一根绳。 a.持跳绳跑跳过程中要注意安全。 b不得抢跑。,教法： 1.教师讲解游戏方法与规则。 2.学生分成四个小组。 3.教师口令进行比赛。 要求：注意安全，遵守游戏规则。 游戏规则：每组只用一根绳，比赛开始后，每组的第一位同学跳绳向前跑出，绕过标志物返回。依次进行，看哪一组最先跑完。,组织形式： 四个小组成纵队站立,8min，2-3次,课堂延伸游戏,教学内容,教学过程,组织方式,时间次数,一、放松整理，反向拉伸 二、教学总结 三、收整器材 四、宣布下课,教法： 1.教师引导学生进行放松。 2.学生进行放松。 3.安排收拾器材。 4.师生再见。,组织形式： 四列横队,3min，1次,身心放松,中华民族历史悠久、源远流长，跳绳运动经过时间的磨砺，文化的渗透，民众的改良，已成为大众喜爱的运动项目。,让学生了解并掌握跳绳运动，对于发展他们的身心健康和促进我国的文化传承起着非常重要的作用。本课采用了花样跳绳的开合跳作为上课内容，从易到难的引起学生对跳绳的兴趣。,本课采用分组练习，分组自主学习的组织形式，能够促进学生调整技术动作