下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、时间管理 9个技巧提高你的效率1.写下你的任务:你也许想要完成每一个出现在你脑中的任务,但是,这样想来想去,只会凭空增加焦虑感。不如将那些想法写下来,及时清空头脑,然后继续做手头的工作,直到完成它。然后你在任务列表中找出挑选新的任务去完成。2.排除外界干扰:告诉你的同事你此刻很忙,这样他们就不会打扰你了。当你在写作业的时候,最好关掉电脑,这样你就不会因为QQ或者E-mail而分心了。让自己安心坐在椅子上,直到你能够完成工作。3.暗示自己:当你在做一道很难得数学题的时候,反复暗示自己“这道题很简单,我很快就能够解出来”;当你在做一项很无聊的工作时,对自己说:“这是一件非常有趣的工作,我非常喜欢,
2、并且我能够很出色的完成它。”大脑其实是一个很好欺骗的东西,你可以通过反复言语暗示就可以让它的潜能激发。如果你此刻很困的话,对自己说上20遍“我很兴奋”,看看效果如何?4.排除内在的干扰:当一项工作很无聊的时候,我们大脑总是会找一些让我们分心的理由来阻止我们完成工作。它会不断暗示你“去看会电视吧,收个邮件吧或是干其他无关的事情。”这一点,我相信是很多人的通病,这也不能怪我们:因为这是大脑的生理结构决定的。我们能做的事就是暗示自己要“Focus”,看看你的手机屏幕,然后坚持下去。我们会为战胜自己而感到自豪的。5.将相似的任务放在一起处理:你喜欢把三件衣服早、中、晚各洗一件呢?还是把三件衣服扔进洗衣
3、机一次搞定?很明显,后者的效率比前者更高,这也就是为什么我们要把相似的任务放在一起处理的原因。你可以设定特定的时间去检查E-mail,而不是一天收好几回,这样会节约你的时间。 6.保持桌面整洁:现在,看一下你的桌面,告诉我哪些东西是不必要的?哪些东西你在那摆了一个星期都没有动过了?运气好的话,你还能发现蜘蛛网呢。把常用的东西整齐的摆放在桌面上,不常用的装到抽屉里;或者像博华一样把它们先全装到“回收箱RecycleBox”里(我是这样叫它的),不去管哪个对你有用。当你用它们的时候你可以从回收箱中找出来,用完后放在桌面上。这样,一段时间后,真正对你有用的东西就会被筛选出来。这是一个好办法。整齐的桌
4、面,会让你的效率提升50%!7.在睡觉前写下第二天要做的事情:很多人喜欢早上起来写下今天要做的事情。但是这样做只是一个适应性的计划,因为今天其实已经开始了,在你睁眼的那一刻。打仗的士兵不会在第二天早上才装满弹药,这样不用打也输定了。所以,如果你能够在前天晚上就做一个第二天任务列表,那么当你醒来的时候,就会有目的性的奔跑了,回头看看你会发现很多人还傻傻的在原地写着Today-to-do-lists这个你昨天就搞定的东西。如果你的策略更高明一点,也许你可以试着挑战为下一周的事情作安排。8.突发性事件的处理:当我们学习工作的时候,很容易遇到突发事件:比如电话、短信、邮件等等。除非这是一个非常紧急的事
5、情(就是你此刻不完成话,会掉脑袋的。)我建议你推迟它,并把它安排在待完成列表里。这是一个高明的时间管理策略,当你做完了此刻重要的工作,你再去搞定“待完成”列表里面的任务。这样,即使没有完成,你也可以笑了:因为你把时间用在了最重要的20%的事情上,而不是最紧急的80%的事情上。从长远来看,这样做是对的。有80/20法则可以作证。9.利用口袋时间:当我们从任务A转换到任务B的时候,通常会有几分钟的口袋时间。如果能够有效利用,比起那些整块的时间要有用的多。就像你看到了一块块堆起来的银砖,你会不会留意那些地上的金沙?它们其实更有价值!怎么利用口袋时间给我们产生巨大的作用呢?举例来说,我通常利用课间背单
6、词,或者翻一本没时间读的书。你也可以根据你的情况随身携带诸如此类的东西,比如把一本英文小说放进手机里,有口袋时间的时候就把它拿出来看几眼。这样你就不用拆分大块时间去完成这些小事了,不知不觉中,一个月你可以读很多书。 亲爱的用户:烟雨江南,画屏如展。在那桃花盛开的地方,在这醉人芬芳的季节,愿你生活像春天一样阳光,心情像桃花一样美丽,感谢你的阅读。1、最困难的事就是认识自己。20.10.910.9.202020:3820:38:4310月-2020:382、自知之明是最难得的知识。二二二二年十月九日2020年10月9日星期五3、越是无能的人,越喜欢挑剔别人。20:3810.9.202020:3810.9.202020:3820:38:4310.9.202020:3810.9.20204、与肝胆人共事,无字句处读书。10.9.202010.9.202020:3820:3820:38:4320:38:435、三军可夺帅也。星期五, 十月 9, 2020十月 20星期五, 十月 9, 202010/9/20206、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。8时38分8时38分9-10月-2010.9.20207、人
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024年中考语文试题分类专练:诗词鉴赏(第02期)解析版
- 何官学区安全培训会议课件
- 扶贫考试题及答案
- 反洗钱题库及答案
- 二建市政真题及答案
- 企业安全环保大培训制度课件
- 小学五年级语文上册题临安邸“西湖歌舞”讽刺意图课件
- 小学五年级语文上册语文园地三爱国名言积累运用课件
- 成都大学附属医院2025年公开考核招聘高层次人才备考题库及完整答案详解一套
- 2026年沈阳工业大学冲击与防护工程科研团队科研助理工程师招聘备考题库及答案详解(夺冠系列)
- 北京八中2026届高二物理第一学期期末考试模拟试题含解析
- 2026年湖南铁道职业技术学院单招职业技能考试必刷测试卷附答案
- 销售费用申请与报销流程标准化手册
- 高等学府零基预算管理体系深化策略研究
- 小学数学奥赛8-10-火柴棒游戏.教师版
- DB11T 2491-2025 文物保护工程勘察规范 长城
- 小儿危重症的早期识别及护理
- 泵站维修施工方案
- 表没食子儿茶素没食子酸酯生物合成-洞察及研究
- 2025-2030奶山羊养殖效益分析及乳制品深加工与产业投资机会报告
- 设备网格化管理办法
评论
0/150
提交评论