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文档简介

1、安全运动促健康,我们每周都有体育课，同学们，你和你的好朋友最喜欢什么体育运动呢？,打羽毛球,打乒乓球,踢毽子,跳皮筋,跳绳,打 篮 球,踢 足 球,体育运动的好处,同学们这么喜欢体育运动，那你们锻炼后都有哪些感受？身体方面、心理方面、社会适应方面都可以说说。,运动好处的总结,身体方面：体育锻炼是增强体质最积极、最有效的手段之一，体育锻炼能提高抗病能力，增强身体适应自然环境的能力。 心理方面：体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力与精力，保持健康的心态，提高自信心。 社会适应：体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养团结、协作的集体主义精神。,体育运动中的隐患,你在平时

2、的运动（活动）中，看见或听见因运动（活动）受到伤害的事情吗？ 这些伤害是什么原因造成的呢？,运动不合理造成伤害的归纳：,（1）运动方式不合理造成的； （2）不良运动习惯造成的； （3）运动场地原因造成的； （4）不正确的运动方法造成的； （5）注意力不集中造成的。,请问同学们： 你在上体育课或者其他活动中受过伤吗？,小学生扎西体育课攀爬健身器材，结果从器材上摔下导致左小骨骨折。 小学生尼玛在体育课上跑步时，因为后面的同学推他，而导致摔倒在地，三颗牙齿被磕坏。,在体育活动中怎样才能防止伤害事故吗,遵守纪律，听从老师的指挥，进行有组织、有纪律的活动。 体育活动以前，必须做好准备活动。体育活动后，要做整理运动。 学会自我保护的方法，同学之间要相互保护、帮助。 检查场地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固。,判断题,1、跑步比赛一结束，马上坐下来休息。 （）,这些说法对吗,2、运动时吃东西是不对的。 （ ）,这些说法对吗,3、激烈运动后不能大量喝水。 （ ）,这些说法

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