拓展训练---拓展项目

1、拓展训练-拓展项目 北京明阳天下拓展训练项目 智慧书架：项目规则：1、将全部学员按人数平均分为10组，按照下图丨的示意位置排列；2、将两幅麻将牌洗开并大致平均分为10份，学员就座后给各组发放；3、发完牌后，将任务书依次发给对应的小组，最后发第5、第10小组的 过程控制1. 在10分钟内读懂任务书。2. 在30分钟内用最快的速度完成任务书上“书架”图形搭建。3. 完成之后可以通过拆开观察,为再次完成做准备。如果需要可以贴便签贴并做好标记拆开,然后准备再次搭建。4. 可以在较快的时间内做一次,并比较和第一次的时间差。5. 寻找书架的内在结构规律,拆开并再次挑战,并争取在一分钟内完成。6. 多组同时

2、比赛,以时间快者为优胜。部门间的合作往往是令企业头疼的问题，尤其是丌同层级的团体间的沟通不协调，丌同的职责、地位、行为方式以及人的丧性特质会让问题更加凸显，学员可以通过项目体会到这些内容。让学员明白，无论自己是否认为团队目标很合理，只有所有人统一意见，坚定丌秱的朝着一丧目标劤力，才能得到最好的结果；而对进大目标迚行分解并向下贯彻目标思想又是一丧难题。多领导小组沟通不协调 高空抓杠：项目介绍：在 8 米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠 项目目的：适应新环境的能力。换位思考。一般情况下你所需要的条件不可能完全成熟，学习在

3、这种情况下勇敢决择的能力。体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。 创新密室：项目介绍：利用所给的材料建造符合要求的迷宫，使对手通过迷宫所消耗的时间尽可能多，而自己通过对方迷宫的时间尽可能少。老师说，我们兄弟姐妹原本是天上的雪花，谁也挨不着谁，纷纷扬扬的散落到地面化成水，融在了一起，从此，就再也分不开了培训目标： 1、通过身体接触，打破团队成员之间的隔阂，消除陌生感； 2、增进团队成员个体之间的情感交流； 3、培养团队成员之间的默契与配合； 4、感受团队统一指挥，步调一致的重要性； 5、体验在团队中如何做好自己来配合他人。 走向寻宝：项目

4、介绍：这是一个一流的户外游戏，但它需要一个广大的场地和相当的人手。玩法：在一个指定范围内（如一个营地）设定数个关卡，而参加者则分成若干组，它们首先会得到一个指示，要他们到其中一个关卡去（每组都会有不同的指示）。当他们到达关卡之后，他们要受到一些考验，例如：一起唱一首歌答问题做掌上压吃东西（如一人两只香蕉）等等。当他们通过了考验，这个关卡的负责人便会给他们一个证明，并告诉他们下一个关卡在哪里。如此类推，到他们完成了最后一个关卡的考验之后，他们便需要回到总部报到，先到者为胜出。注意事项：这个游戏需要详细的策划和准备，例如要设定每一个组的路线不能重叠，每个关卡的考验也最好不要重复。事前亦要先知道场地

5、的资料，并让各主持人和各组都有场地的地图。要留意天气，若下雨或太晒都很容易令玩者怨声载道，甚至出意外。 无舟强度：项目介绍： 1、各队队员按照要求躺在指定位置将双手举起，进 行体验练习； 2、按照规定各队选出两男两女，分别是队中最重和 最轻的队员； 3、比赛时按照要求将四名队员全部安全的传送到 位，即完成任务； 4、如中途被传队员倒下则重新开始。培训目标： 1.团队遇到困难时出现的一种特殊办法和神奇力量； 2.改变思维方法，只有想不到，没有做不到； 3、远大目标的实现，开始于基础工作。 武装泅渡： 项目介绍：武装泅渡是指单人或成队携带武器装备渡过江河的游泳。主要采用蛙泳和侧泳的方式，以利于保持

6、身体平衡、观察水面动静，并使游动声响小。必要时可利用气袋、竹筒、木筏等漂浮物游进。泅渡前须严格整理服装与装备，做到衣裤不兜水，随身装备不松散。缅甸桥：项目类型：: 高空拓展运动项目项目规则：员依次爬上八米左右的缅甸桥，沿着桥上的竹竿向对岸走，在这个过程中，不断越过没有竹竿的空白区域项目意义：突破个人得失观。面对机会是否能勇于出击培训目标： 1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。 2. 认识面对困难的互助精神，培养团队意识。 3.以积极的态度去面对生活和工作。 4.对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素！ 5.更进一步的是，要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要！6

7、. 体验杂技中走钢丝的感觉，更可认识到面临绝境的时候，沉着、冷静是化险为夷的制胜武器。同时锤炼员工坚忍不拔的品质和应具备的自我完善的精神以及永不放弃、追求胜利的自信心。操作过程： 1.个人挑战项目，鼓励所有学员参加挑战，确认不适应参加学员的身体状况。 2.首先教学员安全带、头盔、八字环、主锁和手套的使用方法和检查方法。提醒学员相互帮助，确保护具穿戴安全。 3.所有的学员练习在直线上走小碎步，挑战学员摘下身上不安全的物品，穿好安全装备，接受队友队训鼓励。 4.都必须爬上桥，沿桥走到另一端，然后下桥或者走回来再下桥。 5. 在桥面上两手扶两边的缆绳，双手不允许拽啦保护绳。 6. 观察学员的反应，在

8、必要的时候，利用心理学的辅导方式给予学员辅导，给予合理的提示，不要将女学员全部留在最后。 7. 合理使用不同风格语言指导学员，保持学员挑战的积极性。观察每一位学员的表现并简单记录，以便总结点评。 8.必须保证学员的安全，遇到明显不适合继续做的时候，不得强求。注意事项： 1.保护一定要用静力绳，学员一定要戴手套，学员不允许抓保护绳和铁锁。 2.叮嘱学员如果半头失误，一定要向一边倒，不要骑在桥缆上，不要抓桥缆。 3.学员走完后一定要按照教练要求规范下桥。 4.如果环境方便，周围学员做保护，并且在挑战学员的侧方，保护绳略紧，以不影响挑战学员的平衡为佳。5.长发学员必须把头发盘到安全头盔里面。6.一定切记戴手套，保护学员也要保护自己。注意安全。点评要点： 1.对所有学员完成挑战项目给以鼓励。 2.鼓励每一个人都讲讲自己的感受，完成不够出色的也要说说，可以联系生活。 3.无法集中注意力和注意力的转移多自己的影响。 4.按照学员分享的要点，对已出现的理念学员没有讲清楚的予以补充。5.处于进退两难时候怎么办？记得圣