撰写职业生涯规划书

1、.,本课程期末考试内容与要求,每位同学撰写一份职业生涯规划书。 要求： 1、职业生涯规划书封面统一要求，严格按照格式将内容填写完整并用A4纸打印出来； 2、正文部分字体为小四宋体，行距为1.25倍行距，完成后用A4纸打印装订成册； 3、要求内容充实，结构完整，总字数不少于10000，18面（不含封面）； 4、该规划书不允许抄袭，否则成绩以零分处理；,.,职业生涯规划书的内容,职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。 一份完整的职业生涯规划书应该包括以下八项内容：,.,一、标

2、题 包括规划年限、年龄跨度、起止时间。 二、目标描述 明确职业方向、各阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见到的最长远目标，也是规划的终极目标。,.,三、自我评估部分 自我评估的目的是认识自我、了解自我。只有认识了自己，才有可能对自己的未来生涯进行有针对性的规划。 撰写要点： 1、把握自我分析的四个主要方面，即性格、职业兴趣、职业价值观和职业能力。 2、综合运用自我分析的多种方法，如自我反思法、职业测评法、360评估法等。 3、自我评估关注的是个人的职业倾向，其他无关的自我分析内容无需累赘。此外，在每项分析后面都应有一

3、个明确的归纳小结，突出自己各方面的特点。,.,四、环境评估部分（SWOT） 这是生涯机会的评估，主要是分析各种环境对个人生涯发展的影响。离开了特定环境，个人便无法生存与成长，因此，环境评估与个人的职业生涯规划息息相关。 撰写要点： 1、把握职业机会分析的四个主要方面，即就业城市、行业、职业、单位。 2、综合运用环境分析的多种途径，如互联网、报刊、职业搜索引擎、供需见面会、实习兼职、生涯人物访谈等 3、突出对组织环境和具体职业的认知分析，确保信息的时效性和可靠性。,.,五、目标设定部分 目标的设定，应以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。 撰写要点： 1、实行目标的分解

4、组合，将目标按时间分解为短期目标（1年内）、中期目标（2-3年，毕业前）、长期目标（10年及以上），按内容分解为知识目标、能力目标、素质目标、实践目标等，再将各项目标进行整合，达到总体上实现目标的效果。 2、遵循目标制订的SMART原则。 3、大学生的生涯目标确定，重点应放在短期目标和中期目标。,.,六、实施计划部分 确定了生涯目标后，行动则成为关键的环节。所谓行动，是指落实目标的具体措施，主要包括学习、培训、实践、工作等方面的措施，围绕职业目标的实现，制订具体计划。 撰写要点： 1、把握计划制订的三大原则。即计划须有针对性、明确性和可行性。 2、计划要特别具体，便于定时检查。 3、制订计划时要注意区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰。,.,七、评估与反馈部分 即使再完美的规划，也会与未来的实际情况产生偏差，因此，一定要做好风险预判和应对策略，根据自我发展、社会变迁以及其他不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。 撰写要点： 1、制订评估标准 2、拟定备选方案 3、制订调整修正的原则,.,八、结束语 总结自己在本课程学习中的收获和感想，谈谈自己对这门课程的内容、课堂