小学体育六年级《途中跑》教案

1、小学体育途中跑教案教学内容1、 田径中长跑（途中跑）2、 游戏“老虎、棒子、鸡”教学目标1、 通过学习，学生能够清楚中长跑的四个阶段，着重了解途中跑的慨念。2、 使学生能体会途中跑扒地的动作。3、 培养学生勇敢、顽强、体会成功的乐趣，培养自我调整的能力。教学过程课 的 内 容组 织 教 法 和 学 练 法组织形式教 师 活 动学 生 活 动开始部分一、课堂常规的建立1、整队并检查人数，服装等。2、师生问好。3、宣布本次课教学内容、教学目标。1、教师提前到场准备器材和布置场地。2、师生问好。3、宣布本次课的内容及目标。4、检查服装，安排见习生活动。1、体育委员整队，并向教师报告出勤人数。要求：快

2、、静、齐。2、师生问好。3、认真听讲，了解本次课的内容。整队： XXXXXX XXXXXX XXXXXX XXXXXX 准备部分一、慢跑围绕篮球场慢跑5圈。二、徒手操1）头部运动4x8拍2）扩胸运动4x8拍3）腰部运动4x8拍4）弓步压腿4x8拍5）腕、踝关节运动4x8拍1、 教师讲解慢跑游戏的要求：喊数字学生报成团。2、 教师与学生共同参与热身活动。3、 组织学生进行练习。4、 动作有力、到位，节奏鲜明。1、 学生明确练习要求，积极投入练习当中。2、 听口令进行练习。3、 相互学习、相互帮助。4、 动作协调，幅度要大。徒手操：X X X X X XX X X X X XX X X X X X

3、X X X X X X 基本部分一、中长跑途中跑A、辅助练习1、小步跑：原地练习，过渡到5米行进间（多次）要求：步幅小、步频快，动作放松自然。作用：体会、改进和完善摆动腿积极下压的技术，发展步频。2、高抬腿：原地练习，过渡到5米行进间（多次）要求：提踵，身体重心保持较高的位置。作用：改进和完善大腿高抬和下压技术，发展抬腿肌肉的力量和跑的频率。3、 后蹬跑：20米（多次）要求：支撑腿快速有力蹬伸，方向要正，角度要小。作用：体会和完善跑的蹬摆技术和幅度，发展后蹬肌肉群的力量。B、途中跑练习：距离40米途中跑技术要领：前脚落地时，大腿要积极下压，小腿自然前伸，接着前脚掌迅速而有弹性的做向下，向后的趴

4、地动作，配合后蹬腿的髋、膝、踝关节依次迅速伸直，完成快速有力的后蹬，后蹬方向要正。二、游戏“老虎、棒子、鸡”1、正确的讲解示范辅助练习的技术动作。2、途中跑练习中组织学生进行集体练习，并强调练习结束后从两侧依次回来。3、纠正学生过程中的错误。4、组织做的好的学生出列示范。5、严格按照要求组织学生进行素质练习。6、与学生共同参与。1、教师讲解游戏规则。2、组织学生进行游戏。1、小步跑：原地练习，过渡到5米行进间（多次）2、高抬腿：原地练习，过渡到5米行进间（多次）3、 后蹬跑：20米（多次）4、 途中跑：练习距离为40米5、 认真听讲，领会每个动作的要领。6、 根据教师的要求进行练习。7、 发现

5、问题积极提问。8、 结合示范更正动作。1、 学生认真听游戏规则方法。2、 集体游戏组织队形： XX XX 20米XX 20米 XX XX 1、途中跑组织形式：全班分成4列纵队，各纵队分站一个跑到。辅助练习队形如图所示：X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 游戏规则：同学们分成两组进行游戏，每组分成人数相等的甲乙两队。甲乙两队相对站立一人对一人，两队之间约一米距离，听到老师鸣哨后，两队分别做出本队商量好的的一致动作。记住“老虎吃鸡、鸡吃棒子、棒子打老虎”，哪队做的是被吃或被打的哪队转身加速跑，跑到要求的位置，而另一队去追。被追到的同学，惩罚10个蹲起。要求：1、谁和谁相对站立，哪两个人互相追2、遵守游戏规则，听老师鸣哨各队做出相应动作后，再去追或跑，禁提前跑或提前追，违者罚做10个蹲起。结束部分一、集合二、放松活动三、课堂总结评价四、回收器材五、师生再见1、 教师提示放松动作及要求，并示范。2、 教师小结课堂情况，表扬、肯定并指出不足与努力方向。3、 教师小结课堂情况，表扬、肯定并指出不足与努力方向。3、师生再见。1、 学生模仿，在教师的带领下进行放松活动。2、 认真听总结，