前滚翻教学设计

1、教材内容前滚翻教案设计一、前滚翻 (1)二、游戏：前滚翻接力赛教学目标1、 让学生掌握前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。2、 大多数学生基本掌握本课的动作技能，学会游戏的方法及保护与帮助的方法，懂得安全的意义。3、 学生积极主动参与练习，并大胆尝试，有较高的热情，学习气氛好。重难点重点：翻滚时身体协调用力，低头、收腿、蹬地,全身团成一圈滚动。难点：头后、颈、肩、背、腰、臀各部位依次触垫，滚动圆滑,滚动时平衡的控制。结构教 学 内 容次数时间组织教法开始准备部分一教学常规1师生问好2宣布课的内容3检查着装二导入热身1“S”型慢跑。（3分钟）2徒手操。（3分钟）头部运动上肢运动体侧运动腹

2、背运动7分钟1、组织：四列横队要求：精神饱满、整齐、注意力集中2、 障碍慢跑：老师在前面领跑，学生成一列纵队慢跑。2、徒手操教师领做，学生跟着做。要求：动作到位、节奏明显基本部分一、 前滚翻教学，采用大熊猫翻滚的动作引入，接着老师讲解示范。（5分钟）二、分组练习(1)模仿熊猫打滚体会练习，每人5次。（5分钟）三、前滚翻练习，每人6次（8分钟）四、连续前滚翻，每人2次（7分钟）5次6次2次25分钟一、组织讲解示范1、用熊猫的玩引入本课的内容，提问谁知道大熊猫是怎么翻滚的？哪们同学愿意出来表演一下？2、动作示范： 示范并讲解 教师完整示范 学生做动作，老师保护 保护与帮助：保护者跪撑在练习者的侧前

3、方，当其滚至肩着垫时两手顺势推其背部，帮助成蹲立。3、动作要领：预备动作双脚并拢下蹲。两手稍宽与肩，向前伸并放在膝盖前方约40厘米处。两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动；当滚至背部着垫时，迅速屈腿、团身、两手抱小腿成蹲撑，抱膝而站起。口诀:一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球。二、前滚翻体会练习学生体会前滚翻的滚动练习5次以上。（组长保护）（2）通过体会练习每组中找出动作较好的和较差的同学作示范，并加以讲解。使同学们在找问题时也同时巩固自己的动作技术。容易犯的错误:用头顶着垫子，重心前移时不能迅速屈臂、团身，两臂力量不均，屈

4、臂程度不同。（3）注意动作技术较差的同学，鼓励他们，并个别辅导。三、改进动作练习1、根据教师对易犯错误的提示每组每人练习6次。教师巡回指导并评价。重点：强调学生在翻滚时后脑勺、肩、背、臀依次触垫，双脚收屈。难点：团身不圆、不低头。身体出现倾斜，要屈腿、双手要控制好平衡、加强双脚蹬地的力量。2、通过练习找出小组中前滚翻动作最好的同学，示范给同学们，老师再找出练习好的同学。四、提高动作练习1、连续两个前滚翻，两小组合成一组进行练习。2、通过练习，找出连续前滚翻动作好的同学。结束部分1、 游戏：前滚翻接力赛（6分钟）2、放松性练习。（2分钟）3、集合队伍。4、总结本节课的完成情况。4、 布置收拾器材，宣布下课。8分钟组织：把全班的同学平均分成人数相等的三个组，排成一路纵队站在距垫子15米处，每名同学翻一个前滚翻再跳2次跳绳，绕过障碍后加速跑，依次类推。要求：注意滚翻动作、安全。场地器材1、田径场2、5块小垫子3、3个