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文档简介

1、.田径教案授课人：罗杨授课地点： 新体育馆授课班级： 怀铁一中实习队授课人数： 21 人教学内容： 侧 向 滑 步 推 铅 球认知目标： 通过学习侧向滑步推铅球，使学生了解推铅球的技术动作教技能目标： 通过学生的练习，考察学生对侧向滑步推铅球技术动作的掌学握，培养学生的协调性。目情感目标： 通过课前的游戏和本课的教学，使学生享受到田径运动的乐标趣，提高学生对田径运动的热爱。课的部分练习内容练习练 习 次组织教法时间次 数1、集合整队开五*始2、报告人数分一次部钟份3、宣布上课内容4、安排见习生;.1、基本的准备活动（头部运动、肩关节运动、腰部运动、准膝关节运动、踝腕关节运动、弓步压腿、仆步压腿

2、）备部份2、游戏：打鸭子一、技术动作1、铅球的场地及握持法（1）场地铅球场地由投掷圈、限制线、抵趾板和落地区组成。投掷圈是一个直径2.135m 的圆圈，限制线在投掷圈的两侧，长75cm ，白色，后沿通过圆心的延长线并与落地区中心线垂直，抵趾板用木材或其它材料制成，漆成白色，安装在落地区两条白线之间的正中位置，其内沿与投掷圈内沿重合。落地区基用宽 5cm 的两条白色角度线标明，落地扇形角度为 34.92 。本（ 2）握持法握球手的手指自然分开，手心空出，球置部于锁骨窝处，紧贴颈部和下颌，投掷臂肘抬起外展，份2、预备姿势握球后侧对投掷方向，两脚开立，左脚尖和右脚跟在一条直线上与肩同宽，右脚在投掷圈

3、后沿，右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前。3、滑步滑步前先做一两次预摆，预摆时左腿自然弯曲，大腿用力平稳向上摆起，右腿伸直，上体前屈。左臂微屈前伸或下垂并稍向内，头与背保持一条直线， 滑步充分发挥左腿摆动和右腿蹬地的力量，收拉右腿时，右脚不要在地面上拖，左腿主动积极下压，取得双脚支撑；形成超越器械姿势，十分一次钟二十五一次分钟. * ;.4、最后用力滑步结束时，右脚比左脚先着地。右脚着地后，右腿积极蹬伸，推动右髋向投掷方向转动。上体在转动中逐渐抬起，左臂和左肩高于右肩，铅球尽可能保持较低位置，体重大部分仍在弯曲而压紧的右腿上。 右腿蹬伸，进一步将右髋向投掷方向送出， 右臂迅速而有力地将球推出。铅球快出手时，手腕稍向内转同时屈腕，快速而有力的拔球，将铅球以38。-40 。的方向迅速将球推出去。最后用力动作要诀：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。5、维持身体平衡铅球离开后，两腿弯曲或交换，降低重心，缓冲向前的冲力，维持身体平衡，防止出圈犯规。二、组织教法：1. 介绍铅球的场地及握持法2. 教授原地推铅球的动作要领， 体会铅球出手及最后用力过程3. 侧向滑步教学； 掌握摆动腿的预摆及支撑腿的快速跟进收拉的侧滑动作4. 无球练习，结合 34，体会侧向滑步推铅球的全过

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