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儿童怎么样才能长高高？汤臣倍健钙镁片有妙招！俗语说“春季不补钙，错失一整年”，虽然现在已经是夏季，但是对于家长来说补钙，帮助儿童长个子的事业一点都不能落下。儿童想要长高高，除了补钙之外还要注意以下几点：1、好好睡觉受很多成功学的影响，很多家长会让孩子挑灯夜读，可是睡眠跟长高有非常大的关系，因为生长激素的分泌时间受到睡眠的影响。生长激素一般在 23:002：00 点分泌最多，为了让生长激素发挥应有的功效，最晚在 10 点多就要入睡了。2、多运动家长们有没有注意到篮球运动员都特别高？他们的身高除了跟基因相关，常年大量的运动也有助于长高。因为跳跃运动能够牵拉肌肉和韧带，而且适宜的运动可以使骺软骨的软骨细胞不断骨化，对脊椎、下肢骨骼的增长都有很大帮助。运动可以借助重力和地面反作用力，刺激骨骼，促进生长激素分泌。跳绳、篮球、跑步等等都是不错的运动。儿童怎么样才能长高高？汤臣倍健钙镁片有妙招！3、不要驼背老是习惯弯腰低头，会导致脊椎变形，让孩子少长高 15 厘米，所以家长们督促孩子养成正确的姿势。4、补充营养孩子长高需要的营养包括无机盐、蛋白质、维生素。蛋白质是构造身体的原料，骨骼的 2/3 都是有机物，其中最主要的就是蛋白质。维生素中跟骨骼相关的主要是有助于调节骨细胞、参与软骨合成的维生素 A、有助于促进肠道对钙吸收的维生素 D。无机盐中跟骨骼相关的，主要是镁和钙。钙大家都清楚了，镁有什么作用呢？镁作为骨铬的组成成分，能够促进骨骼的形成和再生，与骨骼健康密切相关。因此不仅要补充钙，还要注意镁的补充，汤臣倍健钙镁咀嚼片（儿童及青少年）能够同时补充钙和镁。汤臣倍健为中国儿童的体质打造，严格按照中国居民膳食营养素参考摄入量的标准研制汤臣倍健钙镁咀嚼片（儿童及青少年），汤臣倍健钙镁咀嚼片每一片含有钙 198.4毫克、镁 45.92 毫克，钙镁 RNIds 值 1/3-2/3 的规定。汤臣倍健钙镁咀嚼片（儿童及青少年）适合 417 岁需要补充钙镁的儿童以及青少年，还有一个重点，汤臣倍健钙镁咀嚼片是香甜的巧克力味，符合儿童青少年喜好。想要孩子快高长大吗？注意以上几点
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