【精品】小主持人培训教材

第一课 体态仪表（一）坐姿训练“坐要有坐相” 。坐姿文雅、大方是主持人必须具备的基本要求。主持人坐姿的要领是: 上体自然挺直, 坐在椅子前端，躯干有支持力，身体稍前倾，两肩放松；两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢或稍稍分开。但是女主持人的双膝和脚跟必须靠紧，或双脚踝前后交叉。这是一种收敛型的演播坐姿，显得稳重大方。坐姿的整体躯干造型的一般要求是：身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。【注意事项】1入座起座动作要轻盈舒缓, 从容自如, 切忌猛坐猛起；2落座要保持上身平直, 含胸驼背, 会显得委靡不振；3不要玩弄桌上东西或不停抖腿, 给人无修养之感。（二）站姿训练主持人不但看坐相，还要求“站有站相”。作为传递美的节目主持人，在站姿方面也要注意。主持人的标准站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。下半身双腿应靠拢，两腿关节展直, 身体重心落于两脚中间。身体中心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩，头顶心感觉往上顶，似乎身体被拉长，有挺拔感。节目主持人的站姿要求大方、自然、优雅，不能僵硬，以免看起来呆板拘谨，当然也不能随意，要时刻保持腿的直立和脚位的正确。【注意事项】1女主持人站立双脚成“V”型, 双膝和双脚后跟尽量靠紧；2男主持人站立时, 双脚可稍稍叉开, 最多与肩同宽；3一般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里。（三）走姿训练人的走姿千姿百态, 每个人都有表现自己个性的步态, 所以对走姿不像对站姿和坐姿那样要求，可以各见风采，但总的要求是“走如风”，即走起来要轻盈稳健。起步时上身略向前倾，身体重心放在前脚掌上。行走时双肩放松、展开。头端正，目光平视，下颌微收。挺胸收腹，腰背要直，步幅适当，一般是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长。行走时，脚不宜抬得过高，也不宜过低，以免脚底与地面产生摩擦。节目主持人的走姿可以根据节目内容灵活掌握。轻松的节目，步子可以快一点，内容沉重的节目，步子要慢一些。一些娱乐竞赛节目或少儿节目，有时需要主持人走到一定位置后弯腰或蹲下，这时应注意不要撅臀，以免损坏形象。【注意事项】1不要左右晃肩，不要左右晃胯；2同行注意调整步幅，尽量同步行走；3保持膝关节和脚尖正对前进的方向, 避免双脚成内八字或外八字。如果已经有了这样的行走习惯，一定要努力纠正。（四）表情神态主持人站定之后，要目视前方，眼神不能散乱、东张西望。态度亲切自然，面带微笑。用眼神和表情与观众互动交流。第 二 课 时【字音练习】双唇音 b p m这三个声母有一个共同点，都是由下唇紧闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位是上下唇，所以叫双唇音。步兵（b bn） 壁报（b bo） 北边（bi bin）背包（bi bo） 奔波（bn b） 冰雹（bn bo）乒乓（pn pn） 拼盘（pn pn） 偏旁（pin pn）琵琶（p p） 批判（p pn） 排炮（pi po）买卖（mi mi） 埋没（mi m） 门面（mn min）【绕口令练习】缸和筐光光和爸爸扛缸，刚刚帮妈妈扛筐，光光放下缸，帮刚刚和妈妈扛走筐，刚刚放下筐，帮光光和爸爸扛走缸。爸爸和光光夸刚刚，妈妈和刚刚夸光光。【古诗词诵读】望庐山瀑布 唐李白日照香炉生紫烟， 遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺， 疑是银河落九天。【美文诵读】语言是人类敞开心扉的交流形式。语言是人类搭架心灵桥梁的快捷方式。语言是人类情感交集的抒发模式。语言是人类释放悲喜的表达公式。【主持词练习】主持人：蝴蝶姐姐亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫蝴蝶。我的翅膀五彩缤纷，非常漂亮，人们都说我们像美丽的仙女。我和伙伴们喜欢在晴朗的天空下，在花丛中跳舞、歌唱。我的眼睛像细小的黑珍珠，如果你不注意是看不见的。我的嘴巴有一根长长的“ 吸管” ，这是用来吮吸花蜜的。我的触角可厉害了，它会辨别方向。噢，你们看见我的六根细细的小脚吗？我能轻盈地落到花朵上，就是靠它们撑着。瞧，我多有本领啊！第 三 课 时【字音练习】舌尖前音 z c s这三个声母都是由舌尖和上齿构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位都是舌尖和上齿北背，所以叫舌尖前音；由于发音时舌头是平的，所以又叫平舌音。自尊（z zn ） 罪责（zu z） 在座（z i zu）猜测（c i c） 粗糙（c co ） 苍翠（c n cu）催促（cu c） 草丛（c o cn ） 参差（c n c）松散（s n sn ） 琐碎（su su） 洒扫（s so ）【绕口令练习】 子、词、丝1. 桃子、李子、梨子、栗子、橘子、柿子、槟子、榛子，栽满院子村子和寨子。2. 刀子、斧子、锯子、凿子、锤子、刨子、尺子，做出桌子椅子和箱子。3. 名词、动词、数词、量词、代词、副词、助词、连词，造成语词诗词和唱词。4. 蚕丝、生丝、热丝、缫丝、染丝、晒丝、纺丝、织丝，自制粗丝细丝人造丝。【古诗词诵读】黄鹤楼送孟浩然之广陵 唐李白故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。【主持词练习】主持人：甲、乙甲、乙：同学们，我们生活在班级这个大家庭中，是多么的快乐呀！让我们一起来唱幸福拍手歌。甲：我们都是一个快乐小音符，乙：我们都是一个快乐小音符，甲、乙：我们都是集体中的一个小音符，感到无比的快乐和幸福。第 四 课 时【字音练习】舌尖中音 d t n l这四个声母都是由舌尖和上齿龈构成阻碍而发出音来的，它们的发音部位都是舌尖和上齿龈，所以叫舌尖中音，简称为舌尖音。导弹（d o dn ） 得到（d do ） 抖动（d u dn ）厅堂（t n tn ） 探讨（t n to ） 团体（tu n t）牛奶（ni ni ） 恼怒（n o n） 南宁（n n nn ）嘹亮（li o lin ） 冷落（l n lu） 老练（l o lin ）【绕口令练习】 腿和嘴嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴不动腿，光动腿不动嘴，不如不长腿和嘴。猫闹鸟东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。牛牛和妞妞前面走妞妞，后面跟来了牛牛。妞妞手里拿着个扣扣，牛牛手里拿着个石榴，妞妞帮牛牛钉上了扣扣，牛牛把石榴送给了妞妞。小礼和小丽小礼家有梨，小丽家有李。小礼帮小丽摘李，小丽帮小礼摘梨。【古诗词诵读】凉州词 唐王翰葡萄美酒夜光杯， 欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑， 古来征战几人回。【主持词练习】主持人：老鼠亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫老鼠，居住在阴暗的洞穴里。我身披灰色衣裳，尖尖嘴，小眼睛，长尾巴。我的牙齿很锋利，经常在夜间出来偷吃人类的东西，大米、地瓜、面包只要人类吃的东西我都想吃，因此，我也常被人类追赶打骂，甚至遭到毒害。不是有这么一句话“过街老鼠人人喊打”吗？但是我也很机灵，一旦听到有人的脚步声，我就一溜烟跑得无影无踪，等人们走了，我又出来偷吃了。我知道，你们认识我，但不喜欢我，我多么希望能改掉缺点，成为你们的好朋友啊！第 五 课 时【字音练习】舌尖后音 zh ch sh r这四个声母都是由舌尖和上齿龈后部（上齿龈和硬腭交界处）构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位都是舌尖和上齿龈后部，所以叫舌尖后音；因为发音的舌尖翘起，又叫翘舌音。住宅（zh zhi ） 追逐（zhu zh） 征召（zh n zho ）穿插（chu n ch） 充斥（ch n ch） 驰骋（ch chn ）神圣（sh n shn ）述说（sh shu） 收拾（sh u shi）柔韧（r u rn ） 仍然（r n rn ） 闰日（r n r）【绕口令练习】 学时事史老师，讲时事，常学时事长知识。时事学习看报纸，报纸登的是时事，心里装着天下事。湿字纸刚往窗上糊字纸，你就隔着窗户撕字纸。一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，横竖两次撕了四十四张湿字纸！是字纸你就撕字纸，不是字纸，你就不要胡乱地撕一地纸。【主持词练习】主持人：甲、乙甲：鲜艳的队旗在蓝天下飘扬，嘹亮的歌声汇成欢乐的海洋，听，中队活动的号角声又响起来了！乙：亲爱的小伙伴，让我们以满腔的热情，与你手牵手，一起走进生活，走进心灵，走进五彩的天地。甲、乙：“与你手牵手”主题队会现在开始！甲：同学们，有缘才相聚在一起，成为同学，成为伙伴。乙：是啊，同学之间、伙伴之间要互相关心、互相帮助，学会理解、学会宽容、学会合作，这是我们快乐成长的摇篮。甲：三年多的朝夕相处，使同伴之间的故事多多。乙：这些故事像天上的星星一样亮、一样美，让我们来一起欣赏吧第 六 课 时【主持词练习】新年联欢会1、开场词甲：春夏秋冬，黑夜清晨；乙：日月如梭，光阴似金；丙：时间老人领着我们-丁：又敲响了新年的大门。甲：当日历又翻开新的一页；乙：当小树又增加一个年轮；丙：当春天又拥抱着大地；丁：当冬天又翱翔着矫健的雄鹰合：让我们共同迎接年的到来！丙：我们的歌声多么嘹亮，悠扬的音符在蓝天回荡；丁：我们的队旗高高飘扬，星星火炬给我们指明方向。丙：红领巾在胸前飘荡；丁：星星火炬照耀我们前进的方向。丙：是绿洲的甘泉和沃土，滋养了纤细的幼苗；丁：是长辈的无私情怀，孕育了无数未来的希望；甲：人生的足迹一步步向前延伸；乙：新年应是新的征程；甲：问一问有没有虚度年华？乙：问一问学会了多少本领？丙：时间是一条金河，载着人生，载着信念；丁：感谢学校，感谢老师，我们又度过了丰收的一年。2、结束语甲：过去的一年，我们有泪水更有欢乐；乙：过去的一年，我们有汗水更有掌声；丙：在新的一年里，我们继续追求创造，探索实践；丁：在新的征程中，我们努力奋斗自强，勇敢向前。甲：新年是新的乐章，乙：用我们的行动，丙：用我们的真诚，丁：用我们的奉献-合：迎接充满希望的 20*年！甲、乙：20*新年联欢会到此结束， 祝老师们身体健康，阖家欢乐！丙、丁：祝同学们学习进步，万事如意！主持人培训教材学习普通话语言是人类敞开心扉的交流形式，是人类搭架心灵桥梁的快捷方式，是人类情感交集的抒发模式，是人类释放悲喜的表达公式。第一课时一、声母发音练习。（一）双唇音 bpm 这三个声母有一个共同点，都是由下唇紧闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位是上下唇，所以叫双唇音。步兵（b b ） 壁报（b b ） 北边（b b ） 背包（ b b ） 奔波（b b ） 冰雹（b b ） P 与发 b 大体相同，只是双唇打开时，冲出一般较强的气流。例如：乒乓（p p ） 拼盘（p p ） 偏旁（p p ） 琵琶（ p p ） 批判（p p ） 排炮（p p ） m 双唇紧闭，软腭下垂，气流由鼻腔流出，声带颤动。例如：买卖（m m ） 埋没（m m ） 门面（m m ） 明媚（m m ）二、绕口令练习。绕口令的最大特点是“拗口”。它是学习语言艺术的必修课。可以锻炼人“舌” 、“唇” 、“齿” 的相互配合的技巧, 被形象地称为“口腔体操”。练习绕口令最好从儿童时期开始, 尤其是方言地区。扁 担 与 板 凳扁 担 长 板 凳 宽 板 凳 没 有 扁 担 长扁 担 没 有 板 凳 宽 扁 担 要 绑 在 板 凳 上板 凳 偏 不 让 扁 担 绑 在 板 凳 上 。炮 兵 和 步 兵炮 兵 攻 打 八 面 坡 炮 兵 排 排 炮 弹 发 射步 兵 逼 近 八 面 坡 歼 敌 八 千 八 百 八 十 多爸 爸 抱 宝 宝爸 爸 抱 宝 宝 跑 到 布 铺 买 布 做 长 袍宝 宝 穿 了 长 袍 不 会 跑，布 长 袍 破 了 还 要 用 布 补，再 跑 到 布 铺 买 布 补 长 袍。白 庙 和 白 猫白 庙 外 蹲 一 只 白 猫 白 庙 里 有 一 顶 白 帽白 庙 外 的 白 猫 看 见 了 白 帽，叼 着 白 庙 里 的 白 帽 跑 出 了 白 庙。三、主持词练习蝴 蝶亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫蝴蝶。我的翅膀五彩缤纷，非常漂亮，人们都说我们像美丽的仙女。我和伙伴们喜欢在晴朗的天空下，在花丛中跳舞、歌唱。我的眼睛像细小的黑珍珠，如果你不注意是看不见的。我的嘴巴有一根长长的“吸管” ，这是用来吮吸花蜜的。我的触角可厉害了，它会辨别方向。噢，你们看见我的六根细细的小脚吗？我能轻盈地落到花朵上，就是靠它们撑着。瞧，我多有本领啊！第二课时一、声母发音练习。（二）唇齿音 ff 的发音部位是上齿和下唇，所以叫唇齿音。汉语拼音方案 L 中的也是唇齿音，它与 f 不同，是浊音。f 上齿挨着下唇内缘，气流从窄缝里磨擦而出，声带不颤动。例如： 丰富（f f ） 发奋（f f ） 方法（f f ） 肺腑（f f ）仿佛（f f ） 非凡（f f ） 纷飞（f f ） 防范（f f ）二、绕口令练习。红 凤 凰 粉 凤 凰红 凤 凰 粉 凤 凰 ， 红 粉 凤 凰 粉 红 凤 凰 。红 凤 凰 粉 凤 凰 ，红 粉 凤 凰 粉 红 凤 凰 化 肥黑 化 肥 发 灰 灰 化 肥 发 黑, 。黑 化 肥 发 黑 不 发 灰 灰 化 肥 发 灰 不 发黑, 。风 吹 灰 飞风 吹 灰 飞 灰 飞 花 上 花 堆 灰风 吹 花 灰 灰 飞 去 灰 在 风 里 飞 又 飞理 化 和 理 发我 们 要 学 理 化 他 们 要 学 理 发理 化 不 是 理 发 理 发 不 是 理 化学 会 理 化 不 会 理 发 学 会 理 发 也 不 懂 理 化三、主持词练习。主持人甲、乙：同学们，我们生活在班级这个大家庭中，是多么的快乐呀！让我们一起来唱 幸福拍手歌。我们都是一个快乐的小音符，我们都是一个快乐的小音符，我们都是集体中的一个小音符，感到无比的快乐和幸福。第三课时一、声母发音练习。（三）舌尖前音 zcs这三个声母都是由舌尖和上齿构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位都是舌尖和上齿北 背，所以叫舌尖前音；由于发音时舌头是平的，所以又叫平舌音。z 舌尖前伸。抵上齿背，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。例如： 自尊（z z ） 罪责（z z ） 在座（z z ） 栽赃（z z ）c 与发 z 大体相同，只是阻碍解除时有一股较强的气流冲出。例如：预览：猜测（c c ） 粗糙（c c ） 苍翠（c c ） 措词（c c ）催促（c c ） 草丛（c c ） 参差（c c ） 层次（c c ）s 舌头靠近上齿背，构成窄缝，气流磨擦而出，声带不颤动。例如：松散（s s ） 琐碎（s s ） 洒扫（s s ） 思索（s s ）二、绕口令练习。四 辆 四 轮 大 马 车大 门 外 有 四 辆 四 轮 大 马 车,你 爱 拉 哪 两 辆 来 拉 哪 两 辆四 十 四 束 紫 丝 线四 十 四 束 紫 丝 线 织 四 十 四 只 紫 狮 子细 紫 丝 线 织 细 紫 狮 子 织 细 紫 狮 子 用 细 紫 丝 线 子 词 丝四 十 四 个 字 和 词，组 成 了 一 首 子 词 丝 的 绕 口 词。桃 子 李 子 梨 子 栗 子 橘 子 柿 子 槟 子 榛 子，栽 满 院 子 村 子 和 寨 子。刀 子 斧 子 锯 子 凿 子 锤 子 刨 子 尺 子 ，做 出 桌 子 椅 子 和 箱 子。名 词 动 词 数 词 量 词 代 词 副 词 助 词 连 词，造 成 语 词 诗 词 和 唱 词。蚕 丝 生 丝 热 丝 缫 丝 染 丝 晒 丝 纺 丝 织 丝，自 制 粗 细 丝 人 造 丝。三、主持词练习。老鼠亲爱的小朋友们，大家好！我的名字叫老鼠，居住在阴暗的洞穴里。我身披灰色衣裳，尖尖嘴，小眼睛，长尾巴。我的牙齿很锋利，经常在夜间出来偷吃人类的东西，大米、地瓜、面包只要人类吃的东西我都想吃，因此，我也常被人类追赶打骂，甚至遭到毒害。不是有这么一句话“过街老鼠人人喊打”吗？但是我也很机灵，一旦听到有人的脚步声，我就一溜烟跑得无影无踪，等人们走了，我又出来偷吃了。我知道，你们认识我，但不喜欢我，我多么喜欢成为你们的好朋友啊！第四课时一、声母发音练习。（四）舌尖中音 dtnl这四个声母都是由舌尖和上齿龈构成阻碍而发出音来的，它们的发音部位都是舌尖和上齿龈，所以叫舌尖中音，简称为舌尖音。d 舌尖抵住上齿龈，然后突然放开，气流爆发而出，但冲出的气流较微弱，声带不颤动。例如：导弹（d d ） 音调（d d ） 抖动（d d ） 顶点（ d d ）跟发 d 时大体样，只是阻碍解除时冲出一股气流。例如：厅堂（t t ） 探讨（t t ） 团体（t t ） 弹跳（t t ）n 舌尖抵上齿龈，软腭下垂，开放鼻腔通道，气流从鼻腔出来，声带颤动。例如：牛奶（n n ） 能耐（t t ） 恼怒（t t ） 南宁（t t ）l 舌尖抵上齿龈，软腭上升，关闭鼻腔通道，气流从舌两边出来，声带颤动。例如：嘹亮（l l ）冷落（l l ）老练（l l ） 理论（l l ） 拉拢（l l ） 力量（l l ）- Page 5-二、绕口令练习。y u g xi o hi jio xio d有 个 小 孩 叫 小 杜y u g xi o hi jio xio d sh ng ji d c y u mi b有 个 小 孩 叫 小 杜， 上 街 打 醋 又 买 布。m i le b d le c hu t u kn jin yng zhu t 买 了 布 打 了 醋 回 头 看 见 鹰 抓 兔， ， 。fng xi b g xi c shng qin q zhu yng h t放 下 布 搁 下 醋 上 前 去 追 鹰 和 兔， ，f i le y ng p o le t s le c sh le b 飞 了 鹰 跑 了 兔 洒 了 醋 湿 了 布， 。 ，tu h zu 腿 和 嘴zu shu tu tu shu zu 嘴 说 腿 腿 说 嘴, ，zu shu tu i p o tu tu shu zu i m i zu嘴 说 腿 爱 跑 腿 腿 说 嘴 爱 卖 嘴，gu ng dng zu b d ng tu gu ng dng tu b d ng zu 。光 动 嘴 不 动 腿 光 动 腿 不 动 嘴， ，b r b zh ng tu h zu 不 如 不 长 腿 和 嘴。m o no nio猫 闹 鸟d ng bian mio l y u g m o x bian sh sh o yu zh ni o东 边 庙 里 有 个 猫 西 边 树 梢 有 只 鸟，m o nio tin tin no b zh sh m o no sh sh ngni o猫 鸟 天 天 闹 不 知 是 猫 闹 树 上 鸟， ，h i sh ni o no mio l m o还 是 鸟 闹 庙 里 猫。ni niu h ni niu牛 牛 和 妞 妞 。qi n mian zu ni niu h u mian gn li le ni niu前 面 走 妞 妞 后 面 跟 来 了 牛 牛， 。ni niu shu l zhe g k u kou ni niu shu l n zhe g sh liu妞 妞 手 里 着 个 扣 扣 牛 牛 手 里 拿 着 个 石 榴，ni niu bng ni niu dng shng le ku kou妞 妞 帮 牛 牛 钉 上 了 扣 扣，ni niu b sh liu sng gi le ni niu牛 牛 把 石 榴 送 给 了 妞 妞。xi o l h xi o l 小 礼 和 小 丽xi o l ji y u l xi o l ji y u l 小 礼 家 有 梨 小 丽 家 有 李xi o l b ng xio l zh i l xi o l b ng xio l zh i l 小 礼 帮 小 丽 摘 李 小 丽 帮 小 礼 摘 梨， 。- Page 6-三、主持词练习。主持人甲：我们的生活在关爱中显得多么的珍贵。主持人乙：我们的生活在理解中更显生动。主持人甲：牙齿和舌头是近邻，也是好朋友，它们也有打架的时候。同处一个班级的同学，也会遇到一些磕磕绊绊的事。不信，你看第五课时一、声母发音练习。（五）舌尖后音 zhchshr这四个声母都是由舌尖和上齿龈后部（上齿龈和硬腭交界处）构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位都是舌尖和上齿龈后部，所以叫舌尖后音；因为发音的舌尖翘起，又叫翘舌音。zh 舌尖翘起抵住上齿龈后部，然后气流冲开一条窄缝，磨擦而出，声带不颤动。例如：政治（zh zh ） 忠贞（zh zh ） 住宅（zh zh ） 庄重（zh zh ）茁壮（zh zh ） 周围（zh zh ） 追逐（zh zh ） 征召（zh zh ）ch 跟发 zh 大体相同，只是阻碍解除时有一股较强的气流冲出。例如：穿插（ch ch ） 出产（ch ch ） 车床（ch ch ） 充斥（ch ch ）驰骋（ch ch ） 长城（ch ch ） 蠢虫（ch ch ） 春潮（ch ch ）sh 舌尖翘起靠近上齿龈后部，形成窄缝，气流磨擦而出，声琏不颤动。例如：神圣（sh sh ） 史诗（sh sh ） 舒适（sh sh ） 述说（sh sh ）收拾（sh sh ） 闪烁（sh sh ） 手术（sh sh ） 生疏（sh sh ）r 大体跟发 sh 相同，只是声带颤动。例