婴幼儿运动能力培养ppt课件

婴幼儿运动能力培养人 体运动系统 循环系统 消化系统 呼吸系统 泌尿系统 神经系统 内分泌系统 生殖系统各 种 器 官上皮组织 结缔组织 肌肉组织 神经组织细 胞 v 包括骨、骨连结、骨骼肌。骨 构成人体轮廓及内在框架，保护内在脏器骨连接 骨骼相连的部分，构成关节骨骼肌 骨骼上附着的肌肉部分，人体力量的来源，受神经支配。一、 运动系统的组成：二、婴幼儿运动系统的特点1、 骨骼生长迅速2、有些骨还未愈合，故数目较成人多3、 柔软、易变形，但不易骨折4、脊柱易弯曲5、腕骨尚未完全钙化6、关节松弛易脱臼7、肌肉发育有一定规律和顺序婴幼儿运动系统的特点与保健1、 骨骼生长迅速v 长骨两头的软骨一面发育（使长度不断增加）一面钙化（使骨头坚硬）。 2025 岁 左右长骨两端的软骨全部钙化，人就不再长高了。v 保健：v 幼儿的骨头在发育，需要较多的钙，同时还需要维生素 D，使吸收的钙沉淀到骨头里去。v (1)补充钙、磷、维生素 D；v (2)多晒太阳；多运动。v 3岁以前 的婴幼儿，如果缺少维生素 D，身体里的钙、磷就不能被充分地吸收利用，骨头长不结实，就会得佝偻病v 2、 有些骨还未愈合，故数目较成人多v (1)胸骨 （胸骨柄、胸骨体、胸骨剑突）到 2025岁才愈合。）(2)骨盆 未闭合。婴幼儿的骨盆是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头借助软骨连结在一起的。它一般要到 2025岁才完全愈合，成为一块完整的骨头。v保健：v (1)培养良好的坐姿；v (2)不宜从高处跳到硬地上；v (4)不宜在硬地上进行大量的蹦跳动作。v 3、 柔软、易变形，但不易骨折v 幼儿的骨头就象鲜嫩的青枝，易被弯曲。成人的骨头好比干树枝，不易弯曲。这与骨头的成分有关。幼儿骨头里的有机物和无机物各占1/2。v 青枝骨折 幼儿的骨头韧性强、硬度小，容易发生变形，一旦发生骨折，可能出现折而不断的现象。v 4、 脊柱 （人体的主要支柱） 易弯曲v (1)脊柱的生理性弯曲v 背面看，又正又直；v 侧面看，从上到下有四道弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。(2)四道弯曲的形成v 四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的，大约 2021岁或更晚才完全固定下来。v 23个月 抬头 颈椎前凸v 67个月 坐 胸椎后凸v 周岁左右 走 腰椎前凸v 尾骨融合后 骶椎后凸v (3)四道弯的作用v 有了它，人做走、跑、跳等运动时，更具有弹性，可以缓冲从脚下传来的震动，保护内脏和头部，当震动传到头部时也就微乎其微了。v 否则，若是 “直棍儿 ”，跺一下脚，也会把大脑给震了。v 保健：v (1)培养正确的坐立行姿势v (2)桌椅高度要适度；v (3)不让长时间单肩背书包 v (4)不让睡沙发、软床等。v 5、腕骨正在钙化v 人有 8块腕骨。出生时全是软骨，以后逐渐钙化， 1013岁左右钙化完成，女性儿童一般比男性儿童早完成 2年。掌指骨 18岁前钙化完成。所以婴幼儿的手劲较小易疲劳，精细动作比较困难。v 6、关节连接较松弛易脱臼：v 关节囊比较松弛，韧带也不够结实，关节的伸展性和活动范围均大于成人，关节的 牢固性较差 ，容易 “脱臼 ”。v 常常是因为大人带着幼儿上楼梯、过马路或帮幼儿穿拖衣服装时，用力牵拉、提拎幼儿的手臂所造成的。v保健：v （ 1）合理锻炼，促进韧带的发育，增加关节的牢固性；v （ 2）不宜用力过猛牵拉幼儿的手臂，防“脱臼 ”。v 7、足弓尚未形成v 1）足弓的作用：v 有了脚弓，脚下就有了弹性，可以缓冲在运动时产生的震动；站立时，人体重心可以分散在脚底的几个点上，站得更稳；脚弓可以保护脚底的血管和神经免受压迫。v 2）运动不当易塌陷形成扁平足由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韧带发育不完善，若运动量不合适，就容易形成扁平足。预防扁平足要从小做起。v保健：v （ 1）防止肥胖；v （ 2）走路、直立时间不宜过长；v （ 3）负重不宜过度；v （ 4）鞋子应宽松合适，以软底为宜；v （ 5）适当运动，有利于脚弓的形成，但量不宜过大，否则会使脚底肌肉过于疲劳而松弛。8、骨骼肌特点：1）容易疲劳和损伤容易疲劳但恢复疲劳较成人快。2）肌肉发育有一定顺序：大肌肉发育早，小肌肉发育晚。头颈部 胸背部 四肢先粗大动作 再精细动作小知识：幼儿会跑会跳了，可是要他们画条直线却很难，这与各肌肉群发育的早晚不同有关。v保健：v （ 1）蛋白质要充足；v （ 2）适当锻炼，肌肉可以得到更多营养，肌纤维变粗，肌肉重量增加。 三、运动系统保育训练重点v 原则1）遵循婴幼儿发育规律进行训练v 粗大动作粗大动作 精细动作精细动作v 简单动作简单动作 复杂动作复杂动作v 低级动作低级动作 高级动作高级动作2）适量训练0-3个月：v 抬头、转头： 训练颈部肌肉。在头上方及左右晃动玩具或引逗婴儿， 3-5分钟左右，不宜过长。v 蹬足、扶站： 训练双下肢力量及肢体协调性。婴儿在蹬腿时用手抵住足底，使其感受一定蹬力；扶婴儿腋下，双足接触床面，体验直立感觉。v 练习手的抓握： 玩自己的手或玩具4-6个月：v 扶坐 靠坐 独坐：练习上肢、腹腰部力量及协调性。v 手精细动作练习：抓握不同质地、色彩的玩具，有静态到动态的循序渐进练习。7-9个月：v 爬行练习：学会翻身后即开始练习爬行，先俯卧位、向后爬行或原地打转，先需要练习者在足底一定助力，后逐渐减少。爬行时注意安全和卫生。v 手精细动作练习：双手交换练习、抓取小东西或小物件。10-12个月：v 扶走 独立行走：在监护者的帮助下，体验抬脚、换脚及把握身体平衡的感觉，可借助学步车或扶床边或桌边练习，做好保护。v 手动作灵活性、熟练性的练习：简单动作如拿、放、画等，练习