论良好歌唱心理的培养路径与策略

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 论良好歌唱心理的培养路径与策略 【摘 要】培养正确的心态、提 高良好的心理素质，是歌唱者成功歌唱 的基础和前提。本文阐明了心理素质对 成功歌唱的意义，分析了歌唱者在歌唱 中存在的心理问题和原因，并在此基础 了探讨了培养和提高心理素质的路径与 策略。 中国论文网 /5/view-5892457.htm 【关键词】声乐艺术；心理素质； 路径策略 前 言 完美的歌唱是歌唱者以优美的声 音、丰富的情感和得体的表演，把音乐 作品内涵完美地诠释给听众的演出活动， 不仅需要演唱者具备良好的艺术素养和 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 高超的歌唱技巧，而且要具备科学的歌 唱心态和过硬的心理素质。但在实践中， 由于歌唱者心态不良或心理素质较差， 致使心跳加速、形体僵硬、表情呆滞、 气息上浮、忘词跑调等，进而导致了歌 唱失败。究其原因，或是对歌唱期望值 过高过低，或是因舞台经验不足而缺乏 自信心，或是过分追求声音技巧等。笔 者结合多年的声乐教学实践，针对学生 歌唱中所表现的由心理引发的问题和原 因，探讨培养良好歌唱心理的路径与策 略，以期为学生培养良好的歌唱心理、 完美演绎音乐作品提供指导和参考。 一、加强艺术修养，培养良好心 态 歌唱者歌唱水平高低，归根结底 取决于声乐专业的综合素质和专业能力。 因此，歌唱者在强化专业理论、技能学 习和训练的同时，必须重视和加强艺术 修养。 首先，应正确认识自己。正确认 识自己，能够使歌唱者产生一种寻求真 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 理、完善自我的内在动力，也是克服歌 唱者歌唱中不良心理的有效途径和方法。 为此，歌唱者应对自己的歌唱技能、心 理和身体状况有清醒而正确的认识，特 别是要找出自己的不足和差距，并根据 自己的实际情况，制定切实可行的改进 计划，朝着一定的目标去努力。如是歌 唱技能方面的问题，就要明确自己的差 距，深入学习和研究正确歌唱方法、歌 唱技巧，深入学习和研究音乐作品的思 想内涵、歌唱风格，使歌唱形式与音乐 作品实现更好的融合；如是性格方面的 方面，就要分析这种性格优势和劣势， 培养和锻炼刻苦耐劳、坚定自信、不怕 挫折的品格，努力克服人格方面的不足 和缺陷。 其次，应培养良好心态。歌唱能 力发挥如何，取决于歌唱者度良好的心 态。在歌唱过程中，如因某种动机的驱 使或对歌唱结果期望值过高等，都会给 歌唱带来不良影响，甚至会导致歌唱的 失败。为此，歌唱者要想取得歌唱成功， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 就必须培养良好的心态。歌唱者对待声 乐作品要有责任感，通过富有特色的歌 喉和优美的旋律，对音乐作品进行再创 作、再创造，使之意蕴、内涵更加完美 地呈现出来，给人以美的启迪、熏陶和 感染；对待听众要有一颗敬畏之心，把 听众视为朋友和亲人，视为歌唱的出发 点和落脚点，毫无保留地把自己的才艺 和能力奉献给听众，而不能想着从听众 那里得到掌声与喝彩；对待舞台要有一 颗崇敬之心，把舞台作为进步的载体、 成长的阶梯、施展才华的平台，而不能 把舞台作为炫耀的资本，以严谨的作风、 强烈的责任意识把舞台利用好、把技能 发挥好、把作品歌唱好，在舞台上演绎 更为美丽的人生。 二、加强声乐学习，提高心理素 质 心理状态与歌唱者所掌握的知识、 技能技巧的多少及熟练程度紧密关联。 “艺高人胆大、胆大人艺高” ，歌唱的自 信心来源于自己的实力即演唱者的水平 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 高低。因此，歌唱者应注重强化学习声 乐专业知识，提高扎实的专业基本功， 并在声乐学习过程中提高心理素质。 提高歌唱能力和技能，没有捷径 可走，必须多学、多听、多想。所谓多 学，就是要系统学习声乐专业理论知识 以及美术、音乐、戏剧、电影、文学等 相关知识的学习，并逐渐融会贯通，增 强对声乐作品的理解力、感悟力和表现 力。所谓多听就是多观摩学习声乐名家 现场教学、歌唱的视频资料，细心品味 每一首音乐作品的音高、音强、音长、 音色，精心揣摩著名歌唱家对音高、音 强的把持技巧和能力，培养音乐听觉、 音乐记忆和音乐感受能力。所谓多想， 就是在练唱时不但要用嗓子练还要用脑 子练，在练习中想象所要唱的音高、音 色等歌唱所必需的诸多因素，还有语言 的情绪、音乐作品中的人物性格等，从 而在歌唱时把情感联想在生动的画面上， 增强歌唱的感染力。同时，要对自己所 演唱的作品作透彻的分析和理解，挖掘 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 作品的内涵准确，把握作品的情感所在， 把自己的情感融入到作品中去，以达到 声情并茂的境界。 三、加强舞台实践，善于心理调 控 加强舞台实践、掌握歌唱技能， 是培养歌唱者善于心理调控、提高心理 素质的有效路径和方法。培养良好心理 素质、提高歌唱技能和水平，既需要歌 唱者依赖于平时不断的练习和理解，更 需要歌唱者在舞台实践中学会的善于调 控心理状态，而这需要歌唱者经过长时 间的学习、实践和训练。 一方面，要注重舞台艺术实践。 歌唱者应积极参加各种演出活动，珍惜 每一次的演出机会，体会舞台感和自我 调控的能力。在演唱前，歌唱者要应对 将唱的歌曲作充分的准备，如熟背歌词、 分析和理解歌曲的意境和内涵，把握歌 曲的语气和语调，研究歌曲中的强弱对 比、高音处理以及用怎样的情感进行演 绎等，并通过充分的准备树立成功歌唱 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 的自信心；在舞台上演唱时，歌唱者应 把注意力和兴趣投放到表演过程中，把 观众当朋友，用歌声倾诉一种感情传达 一种艺术境界。 另一方面，要学会心理调控。在 舞台歌唱过程中，难免会遇到一些意想 不到的事情。对此，歌唱者应避免生活 中烦心之事对大脑的不良刺激，依靠自 己的意志和毅力排除不良情绪对心境的 困扰，用坚强的自制力排除紧张心理， 稳定情绪和调整心态，在最短的时间内 重新回到作品中来。当然，歌唱者过程 的心理紧张、精神焦虑等，都是正常的 心理现象，歌唱者对此要正确看待，分 析这些心理问题的是因为自己不时没有 认真练习还是因为歌唱中不够专心，是 因为歌曲技术难度太大还是因为一时重 视程度不够，是因为身体不佳还是因为 心情太糟糕等，有针对性地进行调控。 如是心跳突然加快，可运用呼吸办法进 行调控心理，也可以运用放松办法进行 调控心理；如是精力不够集中，可以通 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 过全神贯注地聆听自己的演唱来排除一 切杂念，努力把由于紧张而引起的兴奋 中心转移到对音乐体验的兴奋中去，把 全部注意力投入歌唱乐曲的情感交流中 去，尽情愉悦的享受乐曲带来的美感。 结 语 培养正确的心态、提高