学会传接棒,在接力跑中渗透合作精神

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 学会传接棒,在接力跑中渗透合作精 神 摘 要：在高中接力跑教学中， 教师应该以教会学生传接力棒为教学的 切入点，引导同学们在相互交流中能够 学会接力棒的跑动传接；引导同学们在 踩准交接区域的同时保证传接的最大速 度；引导同学们在换位思考中避免出现 掉棒的情况。 中国论文网 /1/view-13055939.htm 关键词：高中体育；接力跑；合 作精神 接力跑是高中体育的主要教学之 一，一方面可以训练高中生自身的运动 能力，另一方面也可以培养他们的团结 合作精神和顽强拼搏品质。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 一、相互交流，学会跑动传接 接力跑是一种团体体育项目，除 了需要考虑参加项目学生的短跑能力， 还要考验学生之间的默契程度。因此， 教师在接力跑教学中首先需要注重培养 的就是学生的相互协作能力，同学们只 有在接力跑的时候通过相互交流，使得 队员之间对彼此有了一定的了解之后， 教师再引导同学们学习接力跑中的跑传 动作要领。 为了让同学们在相互交流中学会 接力赛的跑动传接，我给同学们上了一 节室内体育课：组织同学们进行接力赛 多媒体课件观摩教学。课件教学中所举 的例子是 4100 米接力跑，多媒体课件 成功地激发了同学们学习接力跑的兴趣， 并且营造了强烈的学习氛围。演示结束 后同学们通过多媒体了解了很多接力跑 的赛事，我看课堂气氛十分活跃，将全 班学生分成了 8 个小组，根据多媒体所 讲述的内容，我给他们提出了一些问题， 然后在小组之间进行讨论，并给出小组 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 答案。我给学生提的问题有：4100 米的 接力跑是不是只体现队员个人的能力呢？ 如果不是，请同学们思考要求同学们所 具备的更重要的能力是什么？鹘影粼 诮唤拥氖焙蛴 迷谑裁词焙蚪行？运 动员在交接棒的时候应该是静止的还是 运动着的？是处于慢跑状态好还是快跑 状态更省时间？对于这些问题，不同的 小组有着不同的回答，并借此展开了激 烈的讨论。 最后我对这次讨论做了一个总结： 通过观看多媒体学生掌握了一定的接力 跑技术要领，但是如果想要取得更好的 成绩，不仅仅需要每一位参赛队员有着 良好的身体素质和心理素质，还需要队 员之间能够有较强的集体责任感和荣誉 感，在比赛过程中能够与他人团结合作。 二、踩准区域，保证最高速度 每一位参加接力跑的学生个人短 跑成绩的好坏直接影响着整个小组接力 赛的成绩，一般在接力跑中有三个接力 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 区域，比如，4100 米的接力跑中有 10 米的预跑区，有 20 米的接力区。因此， 对于接力跑运动员来说，可以踩准区域， 利用好这 30 米的距离达到跑步的最佳 速度。 在同学们掌握了一定的接力跑技 术要领之后，我开始对学生进行室外训 练，希望学生通过踩准区域能够达到在 比赛过程中最好的速度。首先我开始训 练同学们的传接棒能力，以 4100 米的 接力跑为例，将其分为接力区、预跑区 两个区域，让同学们以四个人为一个小 组站成一列，两人间距 1.5 米，甩手臂 表现出跑步的姿势，然后我读他们发出 “跑”和“接”的口令，同学们一直重复这 样的动作，直到动作很熟练了才停下来， 然后每一位学生都到我画的传接棒区域 进行“跑”“接” 动作练习，我给同学们讲 解了动作要领，接棒者在接棒区域根据 自己的情况在 10 米左右开始起跑然后 达到最大速度，这样有效地训练了学生 从接棒到达到最大速度的练习。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 接力跑是一个团体项目，如果运 动员能够踩准区域，就能够减少下一个 接棒运动员在起跑后达到加速度所需要 的时间，几组同学传接下来，就可以少 跑这几组倍数的距离。这样的接力方式 能够有效地激发同学们团结合作的精神 和快速奔跑的能力。 三、换位思考，避免掉棒情况 在接力跑中经常会出现掉棒的现 象，一旦这种情况发生的话会严重影响 比赛时间和成绩，也很难追究清楚到底 是谁的责任。为了防止这一情况的发生， 教师在接力赛训练的时候应该引导同学 们换位思考，递棒运动员多思考如果自 己将接力棒递出去后对方是否能够接住， 而接棒运动员应该多思考什么样的接棒 动作能够避免掉棒的情况。 在模拟训练的时候，同学们总是 因为紧张或者不熟悉其他队员等情况出 现掉棒的问题。接棒学生在没有准备好 接棒的动作，传棒人就将其递了过来， 这样就直接导致了掉棒。针对这样的情 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 况，我给他们讲解了在交接的时候怎样 避免掉棒：我希望同学们能够换位思考， 想想对方持棒的部位以及接棒的时间反 应。此外，在这个过程中，我希望传接 棒的两位同学应该对彼此多一点了解， 队员之间避免精神过于紧张，在平时练 习的时候放慢接棒的速度，反复练习传 接这一动作，这样就能避免在比赛的时 候出现紧张的状态；对于传棒人来说应 该换位思考，只有自己在交接中将速度 降为中速，才不会对接棒同学产生冲击 力，传接的时候严格按照先后顺序，手 中的接力棒必须紧握在手，传棒人跑到 离接棒人合适的位置进行传棒。 换位思考能够在渗透合作精神的 同时，帮助递棒运动员准确地判断接棒 运动员的起跑位置以及他们两人之间的 距离，教师在指导接力跑训练的时候， 可以将小组队员以两人为一组进行短程 传递训练，在两人小组的配合练习上多 花时间，这样可以有效地取得最佳运动 效果。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料