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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 杨童舒分享食素好处:身体轻盈人都 是香的 人吃素好还是吃荤好，仁者见仁 智者见智，一直是个争论不休的话题。 演员杨童舒和我谈这个话题，她开门见 山：“我是素食主义者，食素的好处， 我很有体会。 ” 中国论文网 /6/view-12975003.htm 断断续续食素十多年 我和杨童舒已经两年多没有见面 了。这次见到她，看上去她的变化很大， 人显得格外清新。准确地说，整个人清 明纯粹。她说：“ 在过去的十多年里， 我食素都是断断续续的，但这次吃素我 已经坚持一年多了。 ” 开始食素时，杨童舒是在每月的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 初一和十五。有时吃素一个月，有时是 吃素几个月。她说：“ 食素后，我感觉 身体很舒服，免疫力提高了，也不感冒 了。真的，食素后感觉人从内到外都是 干净的，人浑身都是香的，且头脑清醒， 身体轻盈。 ” 在得到食素的好处后，杨童舒也 把自己受益和大家分享。和她一起吃素 食的朋友，发现吃了一段时间素食后， 不睡午觉也不感觉困倦了，问杨童舒怎 么回事？她答道：“ 吃素后，血液的粘 稠度就会稀释了，人当然就不会感觉疲 倦了。 ”杨童舒把为别人做事当作快乐的 事情。每当她看见别的演员脸上长痘痘 时，杨童舒就会说：“ 你和我一样吃素 吧，保你吃一个月的素食脸上的痘痘就 会消失。 ” 食素是对环保和地球的贡献 杨童舒在资料中看到，我们人类 的肠道很复杂，有大肠和小肠，食物在 体内停留的时间较长，其结构本身就适 合吃素食；而不像一些食肉动物的肠道， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 很短，很单，食物在体内停留的时间 较短。从这一点来说，人类就应以素食 为主。再有，经过科学实验，植物蛋白 相对于动物蛋白来说则更易于人体的消 化和吸收。 再从环保的角度和人体的健康来 看，杨童舒说：“ 一头牛一头猪一只羊， 从生下来到人类可以食用时，其间要消 耗水、土地、草原、饲料等许多资源， 且造成很多的污染和垃圾。就拿山羊来 说吧，它吃草时连根吃掉，对植被的破 坏性极大。 ” 食素让人更本真 杨童舒是东北人，原来也喜欢吃 辣椒之类的东西。她说：“刺激越厉害， 味蕾越麻木。而当你把这一切都抛弃的 时候，食物的本真才能显现出来。食素 就是还原食物本真的面目。不管你是吃 白菜还是萝卜，如果不添加更多的佐料， 它本真的味道就可以显现出来。愈是本 真愈是美好。 ” 这次食素，杨童舒吃得本真而纯 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 粹，就连葱蒜韭菜都不吃了。她说： “我吃了葱蒜或韭菜蒜苗之类的东西， 就觉得自己浑浑噩噩臭烘烘的。 ”因为许 久不吃葱蒜
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