●肺结核健康教育处方

肺结核健康教育处方 认 识 肺 结 核 肺结核是由结核杆菌引起的一种经呼吸道传播的慢性传染病，痰涂片阳性的患者才 具有传染性。肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。 飞沫传播：肺结核病人大声讲话、咳嗽、打喷嚏时，释放出很多细小的飞沫，易感 者吸入这些飞沫会被感染。 尘埃传播：肺结核病人痰液吐在地上干燥后，痰中的结核杆菌与尘埃混在一起，飞 扬在空气中，可被易感者吸入肺内引起感染。 结核杆菌的特性：在痰内可存活数周到数月，对干燥的抵抗力特别强，黏附在尘埃 上可保持传染性 810 天；对湿热敏感，煮沸 5 分钟可将其杀灭；日光照射数小时，过氧 乙酸、石炭酸、来苏儿等消毒剂也可将其杀死。 肺结核传染性的大小与传染性病人病情的严重程度、排菌量的多少、咳嗽的频度、 房间的通风情况及接触者的密切程度和机体抵抗力有关。一般来说，被结核菌感染并不 一定都发病，只有当身体抵抗力降低时，才能发现成为肺结核。感染结核菌的人群一生 中发生结核病的概率大约为 10%。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 肺结核健康教育处方 认 识 肺 结 核 肺结核是由结核杆菌引起的一种经呼吸道传播的慢性传染病，痰涂片阳性的患者才 具有传染性。肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。 飞沫传播：肺结核病人大声讲话、咳嗽、打喷嚏时，释放出很多细小的飞沫，易感 者吸入这些飞沫会被感染。 尘埃传播：肺结核病人痰液吐在地上干燥后，痰中的结核杆菌与尘埃混在一起，飞 扬在空气中，可被易感者吸入肺内引起感染。 结核杆菌的特性：在痰内可存活数周到数月，对干燥的抵抗力特别强，黏附在尘埃 上可保持传染性 810 天；对湿热敏感，煮沸 5 分钟可将其杀灭；日光照射数小时，过氧 乙酸、石炭酸、来苏儿等消毒剂也可将其杀死。 肺结核传染性的大小与传染性病人病情的严重程度、排菌量的多少、咳嗽的频度、 房间的通风情况及接触者的密切程度和机体抵抗力有关。一般来说，被结核菌感染并不 一定都发病，只有当身体抵抗力降低时，才能发现成为肺结核。感染结核菌的人群一生 中发生结核病的概率大约为 10%。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 2 肺结核健康教育处方 预 防 肺 结 核 预防肺结核传播最主要的措施是及时发现和治好传染性肺结核病人。 一、免疫预防： 初生婴儿进行卡介苗接种。卡介苗主要对儿童期的结核性脑膜炎、粟粒型肺结核有 较好的预防作用。 二、一般人群的预防： 1、发现可疑症状及早就医。 2、注意营养和休息。 3、注意居住地的通风和环境卫生。 4、不要让人对着自己大声咳嗽或说话，不要随地吐痰。 三、病人家庭预防： 1、病人的痰液要消毒或焚烧处理。 2、家里经常通风换气。 3、病人的被子、衣物经常晾晒。 4、病人的家庭成员要主动进行体检，如被感染应进行药物预防。 5、病人不要对着别人大声咳嗽、说话，更不能随地吐痰。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 肺结核健康教育处方 预 防 肺 结 核 预防肺结核传播最主要的措施是及时发现和治好传染性肺结核病人。 一、免疫预防： 初生婴儿进行卡介苗接种。卡介苗主要对儿童期的结核性脑膜炎、粟粒型肺结核有 较好的预防作用。 二、一般人群的预防： 1、发现可疑症状及早就医。 2、注意营养和休息。 3、注意居住地的通风和环境卫生。 4、不要让人对着自己大声咳嗽或说话，不要随地吐痰。 三、病人家庭预防： 1、病人的痰液要消毒或焚烧处理。 2、家里经常通风换气。 3、病人的被子、衣物经常晾晒。 4、病人的家庭成员要主动进行体检，如被感染应进行药物预防。 5、病人不要对着别人大声咳嗽、说话，更不能随地吐痰。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 肺结核健康教育处方 治疗肺结核 我国大部分结核病防治专业机构设在当地疾病预防控制中心，肺结核病人应转诊到 专门的结核病防治机构接受正规检查、治疗和管理。我县结核病归口管理单位是县疾病 预防控制中心，并免费为肺结核病人提供抗结核病药品和主要的检查。 抗 结 核 病 药 物 治 疗 是 主 要 的 治 疗 方 法 ， 要 求 坚 持 早 期 、 全 程 、 足 量 、 联 用 、 规 则 服 药 的 原 则 。 只 要 按 照 医 生 的 要 求 全 程 不 间 断 地 完 成 6-8 个 月 的 疗 程 ， 绝 大 部 分 病 人 都 是 可 以 治 愈 的 ， 如 果 自 行 停 药 或 间 断 用 药 ， 可 能 产 生 耐 药 性 ， 肺 结 核 就 很 难 治 愈 ， 而 且 容 易 复 发 。 肺结核病人除伴有严重的并发症外，一般不需要住院治疗，可在医生指导下在家中 接受治疗。肺结核病人在治疗期间应避免怀孕，但在治愈后停药半年以上可以考虑怀孕。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 肺结核健康教育处方 治疗肺结核 我国大部分结核病防治专业机构设在当地疾病预防控制中心，肺结核病人应转诊到 专门的结核病防治机构接受正规检查、治疗和管理。我县结核病归口管理单位是县疾病 预防控制中心，并免费为肺结核病人提供抗结核病药品和主要的检查。 抗 结 核 病 药 物 治 疗 是 主 要 的 治 疗 方 法 ， 要 求 坚 持 早 期 、 全 程 、 足 量 、 联 用 、 规 则 服 药 的 原 则 。 只 要 按 照 医 生 的 要 求 全 程 不 间 断 地 完 成 6-8 个 月 的 疗 程 ， 绝 大 部 分 病 人 都 是 可 以 治 愈 的 ， 如 果 自 行 停 药 或 间 断 用 药 ， 可 能 产 生 耐 药 性 ， 肺 结 核 就 很 难 治 愈 ， 而 且 容 易 复 发 。 肺结核病人除伴有严重的并发症外，一般不需要住院治疗，可在医生指导下在家中 接受治疗。肺结核病人在治疗期间应避免怀孕，但在治愈后停药半年以上可以考虑怀孕。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 4 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 癌症的十大危险信号 癌症既可以预防，也可以早期诊断，重视癌症早期危险信号有利于及早发现、及时 治疗。癌症早期危险信号有： 1、乳腺、皮肤、舌或身体其他部位有可触及的或不消的肿块。 2、疣或黑痣明显变化（如颜色加深、增大、痒、脱毛、渗液、溃烂、出血） 。 3、持续性消化不良。 4、吞咽食物时有哽咽感、疼痛、异物感或上腹部疼痛。 5、 长 期 耳 鸣 、 听 力 减 退 、 鼻 塞 、 鼻 出 血 、 鼻 咽 分 泌 物 带 血 、 头 痛 。 6、月经期不正常的大出血，月经期外或绝经后不规则的阴道出血、接触性出血。 7、长期咳嗽或持续性声音嘶哑，痰中带血。 8、不明原因的大便带血及粘液、腹泻与便秘交替、血尿。 9、久治不愈的伤口、溃疡。 10、原因不明的较长时间体重减轻。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 癌症的十大危险信号 癌症既可以预防，也可以早期诊断，重视癌症早期危险信号有利于及早发现、及时 治疗。癌症早期危险信号有： 1、乳腺、皮肤、舌或身体其他部位有可触及的或不消的肿块。 2、疣或黑痣明显变化（如颜色加深、增大、痒、脱毛、渗液、溃烂、出血） 。 3、持续性消化不良。 4、吞咽食物时有哽咽感、疼痛、异物感或上腹部疼痛。 5、 长 期 耳 鸣 、 听 力 减 退 、 鼻 塞 、 鼻 出 血 、 鼻 咽 分 泌 物 带 血 、 头 痛 。 6、月经期不正常的大出血，月经期外或绝经后不规则的阴道出血、接触性出血。 7、长期咳嗽或持续性声音嘶哑，痰中带血。 8、不明原因的大便带血及粘液、腹泻与便秘交替、血尿。 9、久治不愈的伤口、溃疡。 10、原因不明的较长时间体重减轻。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 病毒性肝炎 1、肝炎病人在急性期或慢性活动期要充分休息，如有条件应住院隔离治疗。 2、康复期必须注意劳逸结合，合理安排工作、学习和休息，适当参加体育锻炼， 不能过度疲劳。 3、注意消毒隔离。病人生活用品要和健康人分开，餐具、用具要及时消毒，患病 期间少外出，避免交叉感染。 4、饮食要注意食物富含营养，新鲜并易于消化。多吃新鲜水果，不宜吃过多的糖， 严禁饮酒。烹调宜清淡可口，以助消化和吸收。 5、应在医生的指导下，适当服用保肝药物治疗。 6、定期到医院检查肝功能。一旦出现疲乏、食欲减退、腹胀、肝区疼痛等不适症 状，应及时就医。 7、病情稳定后还需定期复查肝功能及相关检查。 8、保持愉快心情，乐观向上，要有战胜疾病的信心。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 病毒性肝炎 1、肝炎病人在急性期或慢性活动期要充分休息，如有条件应住院隔离治疗。 2、康复期必须注意劳逸结合，合理安排工作、学习和休息，适当参加体育锻炼， 不能过度疲劳。 3、注意消毒隔离。病人生活用品要和健康人分开，餐具、用具要及时消毒，患病 期间少外出，避免交叉感染。 4、饮食要注意食物富含营养，新鲜并易于消化。多吃新鲜水果，不宜吃过多的糖， 严禁饮酒。烹调宜清淡可口，以助消化和吸收。 5、应在医生的指导下，适当服用保肝药物治疗。 6、定期到医院检查肝功能。一旦出现疲乏、食欲减退、腹胀、肝区疼痛等不适症 状，应及时就医。 7、病情稳定后还需定期复查肝功能及相关检查。 8、保持愉快心情，乐观向上，要有战胜疾病的信心。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 6 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 肿 瘤 1、保持情绪乐观，做到早发现、早治疗。 2、讲究卫生，坚持体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。 3、不吸烟、不酗酒。 4、不偏食，食物营养应更平衡，多吃含有维生素 A、C、E 的食物。 5、不吃过咸、过热、烧焦和霉变的食物，少吃腌制食物。 6、避免过度劳累，保持身体清洁卫生。 7、服从医生安排，积极配合医护人员落实各项治疗方案。 8、康复期病人，要按照医生要求，定期去医院接受检查。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 肿 瘤 1、保持情绪乐观，做到早发现、早治疗。 2、讲究卫生，坚持体育锻炼，增强体质，提高身体抵抗力。 3、不吸烟、不酗酒。 4、不偏食，食物营养应更平衡，多吃含有维生素 A、C、E 的食物。 5、不吃过咸、过热、烧焦和霉变的食物，少吃腌制食物。 6、避免过度劳累，保持身体清洁卫生。 7、服从医生安排，积极配合医护人员落实各项治疗方案。 8、康复期病人，要按照医生要求，定期去医院接受检查。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 婴幼儿腹泻 1、患病期间，家长应给患儿口服足够的液体以预防脱水，包括以下几 种： （1）口服补盐液（ORS） ，溶于凉开水分次口服。 （2）糖盐水（用凉开水 500 毫升加白糖 10 克与精盐 1.75 克） ，分次口 服。 （3）米汤盐溶液（用米汤 500 毫升加精盐 1.75 克） ，分次口服。 2、继续进食，母乳喂养者应继续给予母乳；人工喂养可将牛奶适当稀 释后喂哺，或继续给予平时吃的饮食。 3、鼓励母乳喂养，不要在夏季断奶，辅食的添加要采取逐渐过渡的方 式。 4、食物和食具要注意消毒。 5、注意气候变化，避免腹部受凉。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 婴幼儿腹泻 1、患病期间，家长应给患儿口服足够的液体以预防脱水，包括以下几 种： （1）口服补盐液（ORS） ，溶于凉开水分次口服。 （2）糖盐水（用凉开水 500 毫升加白糖 10 克与精盐 1.75 克） ，分次口 服。 （3）米汤盐溶液（用米汤 500 毫升加精盐 1.75 克） ，分次口服。 2、继续进食，母乳喂养者应继续给予母乳；人工喂养可将牛奶适当稀 释后喂哺，或继续给予平时吃的饮食。 3、鼓励母乳喂养，不要在夏季断奶，辅食的添加要采取逐渐过渡的方 8 式。 4、食物和食具要注意消毒。 5、注意气候变化，避免腹部受凉。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 糖 尿 病 1、合理饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食油盐，并保证按时进餐。 2、学会自测尿糖，了解自己常见的降糖药或注射胰岛素的基本知识，牢记用量和 用药时间。测尿糖的结果和用药情况要加以记录。 3、保持乐观情绪，戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。 4、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染，穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病 足。 5、随时携带食品，如出现心慌、出汗、饥饿感时可以随时补充食品，防止低血糖 反应。 6、如遇双眼视物不清、肢体麻木、精神萎靡、口中有特殊异味等要随时就医，积 极防治糖尿病并发症。 7、定期复查血糖、尿糖，按医生意见积极治疗，不能随意停药或改变用药量。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 糖 尿 病 1、合理饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食油盐，并保证按时进餐。 2、学会自测尿糖，了解自己常见的降糖药或注射胰岛素的基本知识，牢记用量和 用药时间。测尿糖的结果和用药情况要加以记录。 3、保持乐观情绪，戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。 4、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染，穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病 足。 5、随时携带食品，如出现心慌、出汗、饥饿感时可以随时补充食品，防止低血糖 反应。 6、如遇双眼视物不清、肢体麻木、精神萎靡、口中有特殊异味等要随时就医，积 极防治糖尿病并发症。 7、定期复查血糖、尿糖，按医生意见积极治疗，不能随意停药或改变用药量。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 慢性支气管炎 1、注意个人卫生及室内外环境卫生，室内要通风，有吸烟嗜好者要戒 烟。 2、注意气候变化，做好防寒保暖工作，加强身体锻炼，预防感冒。 3、饮食宜温热，宜进高蛋白、高纤维素的清淡饮食；忌食油腻、辛辣 刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果；每日清晨喝一杯开水。 4、注意保持口腔清洁，饭前饭后和睡前都要漱口。 5、树立战胜疾病信心，解除精神负担，遵照医嘱积极配合治疗和预防， 防止疾病复发。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 慢性支气管炎 1、注意个人卫生及室内外环境卫生，室内要通风，有吸烟嗜好者要戒 烟。 10 2、注意气候变化，做好防寒保暖工作，加强身体锻炼，预防感冒。 3、饮食宜温热，宜进高蛋白、高纤维素的清淡饮食；忌食油腻、辛辣 刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果；每日清晨喝一杯开水。 4、注意保持口腔清洁，饭前饭后和睡前都要漱口。 5、树立战胜疾病信心，解除精神负担，遵照医嘱积极配合治疗和预防， 防止疾病复发。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 冠 心 病 1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。 不吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、水果。 2、节制饭量，控制体重。 3、限制食盐的摄入，每日 6 克以下为宜。 4、不吸烟，节制饮酒。 5、生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足。 6、可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。 7、如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持正常。要治疗高血 脂症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。 8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立 即到就近的医院就诊。注意控制情绪，过度喜怒哀乐，易诱发冠心病人猝死。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 冠 心 病 1、合理饮食，少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。 不吃肉，多吃鱼和豆制品，以及富含维生素的蔬菜、水果。 2、节制饭量，控制体重。 3、限制食盐的摄入，每日 6 克以下为宜。 4、不吸烟，节制饮酒。 5、生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅、睡眠充足。 6、可做轻微的体育活动，如打太极拳、做广播操、散步等。 7、如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持正常。要治疗高血 脂症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。 8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立 即到就近的医院就诊。注意控制情绪，过度喜怒哀乐，易诱发冠心病人猝死。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 更年期保健 一般妇女在 4555 岁之间为更年期。大多数妇女通过机体植物神经调节可以适应， 也有少数妇女出现月经失调、面部潮红、失眠、头痛、心悸、出汗、易怒、易发生尿道 感染、骨质疏松等症状，称更年期综合症。这属生理现象，可自行恢复。若症状较重， 可去医院或社区就诊，遵医嘱服药治疗。 爱心提示 1、调整好自己的心态，解除顾虑，保持乐观情绪。 2、合理安排饮食，限制糖、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白、维生 素等，注意补充钙质，预防骨质疏松。 3、坚持适当的运动，注意劳逸结合。 4、讲究个人卫生，包括口腔卫生、皮肤卫生和外阴卫生。 5、绝经前后出现不规则阴道出血，应随时去医院进行检查。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 更年期保健 一般妇女在 4555 岁之间为更年期。大多数妇女通过机体植物神经调节可以适应， 12 也有少数妇女出现月经失调、面部潮红、失眠、头痛、心悸、出汗、易怒、易发生尿道 感染、骨质疏松等症状，称更年期综合症。这属生理现象，可自行恢复。若症状较重， 可去医院或社区就诊，遵医嘱服药治疗。 爱心提示 1、调整好自己的心态，解除顾虑，保持乐观情绪。 2、合理安排饮食，限制糖、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白、维生 素等，注意补充钙质，预防骨质疏松。 3、坚持适当的运动，注意劳逸结合。 4、讲究个人卫生，包括口腔卫生、皮肤卫生和外阴卫生。 5、绝经前后出现不规则阴道出血，应随时去医院进行检查。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 高 血 压 高血压是最常见的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险 因素。防治高血压应从以下几方面做起： 1、保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。 2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。不宜突然改变体 位。 3、合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过 6 克为宜，多吃蔬菜、水果 及杂粮。定期检查血脂，肥胖者需控制体重。 4、戒烟限酒，少浓茶、咖啡。适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进， 适度坚持。 5、注意保持大便通畅，养成定时排便习惯，防止便秘。 6、高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减 药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。 峨边彝族自治县疾病预防控制中心 编印 健康教育处方 掌握疾病防控知识 增强自我保健能力 高 血 压 高血压是最常见的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险 因素。防治高血压应从以下几方面做起： 1、保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。 2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。不宜突然改变体 位。 3、合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过 6 克为宜，多吃蔬菜、水果 及杂粮。定期检查血脂，肥胖者需控制体重。 4、戒烟限酒，少浓茶、咖啡。适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进， 适度坚持。 5、注意保持大便通畅，养成定时排便习惯，防止便秘。 6、高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药