我运动,我参与,我快乐

学习目标 1.了解“阳光体育”的内容及作用 2.了解主动参与体育活动、体会运动快乐的途径及措施 “嘿、嘿”整齐的口号声响彻校园上空，欢乐的笑声不断地从学校操场上传来。这 是学校“阳光体育”的一个活动场景。让学生每天的体育活动多起来，保证学生每天至少 一小时的体育活动，让他们享受体育，享受快乐是“阳光体育”的宗旨之一。因此，学校 体育组积极行动，制定切实可行方案，充分发动师生积极性，开展了一系列趣味体育，如 拔河、乒乓球、丢沙包、团体赛跑、校园篮球联赛等活动。在活动中，同学们感受到了体 育的快乐。 近年来，中小学生的体能和运动素质持续下降，视力不良居高不下，超重和肥胖比例迅 速上升，这些现象引起了教育部门的重视， “阳光体育”的启动，鸣响了采取有力措施、切 实改变这一状况的发令枪。因为“阳光体育”活动，很多孩子的身体和精神面貌有了可喜 的变化。 “我儿子不但吃饭自觉了，而且吃得很香！” “我女儿的睡眠质量好了！” ，不少家 长都对孩子参加体育运动后出现的变化惊喜不已，而在老师们眼里，学生们最大的变化是 学习效率提高了，每天一小时的锻炼起到了事半功倍的效果。 谈一谈 你听说过“阳光体育”吗？与家人和同学谈谈自己对“阳光体育”的理解！ 小资料 阳光体育活动宗旨： “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子” ，是阳光体育口号。我国启动 “全国亿万青少年学生阳光体育运动” ，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略 举措。这一活动的目的，就是要通过阳光体育的抓手作用，促进各级各类学校形成浓郁的 校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走 进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高 2 学生体质健康水平。 全社会都要行动起来，吸引广大学生走向操场、走进大自然、走到阳 光下，通过积极参加体育锻炼，不断增强体质，充分享受体育带来的快乐，让青少年快快 乐乐地成长，健健康康地走向社会！ 想一想： 为什么国家推行“阳光体育”？阳光体育活动对学生 身心发展有哪些促进作用？ 一是提高自我保健意识，坚持锻炼、增强体能，促进身体健康，使学生在和谐、平等、 友爱的运动环境中感受到温暖。在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折的能力和情 绪。培养坚强的意志品质，不断体验进步或成功的过程，增强自尊和自信心，形成积极向 上、乐观开朗的生活态度。 二是拓展了学校体育内涵，是“终身体育”的组成部分，是“终身教育”的基础。阳光 体育传递的不仅是运动方式，而且是一种生活理念，不仅能增强学生的体质，还使学生们 通过活动增进彼此了解，学会和谐相处，让学生拥有了充满阳光的心理。 三是理解个人与集体的关系，建立起对自我、群体、社会的责任感，形成现代社会所需 要的合作与竞争意识。学生尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、爱国主义 精神。 小调查 对于中学生喜欢那些体育项目，对 100 名（男生 50 名，女 生 50 名）中学生做了一个调查： 项目 篮 球 足 球 排 球 乒乓球 羽毛球 健美操 短 跑 长 跑 铅 球 人数 25 23 5 22 18 5 2 无 无 讨 论 调查中，中学生喜欢体育项目的差异性给我们哪些启发？ 篮球、足球受欢迎是因为这两项运动是当今非常流行的，拥有很大运动群体，对抗性 强，很合中学男生的口味；乒乓球、羽毛球受欢迎是因为这两项运动是我国的强项，乒乓 我运动 我健康 我快乐 3 球更是我国的国球，运动群体大，每所中学都有乒乓球台，很多学生都会打，羽毛球不受 场地影响，一个空地就可以进行，相对来说运动强度不大；有少数学生喜欢排球和健美操， 但是我们教师没有授予学生这些运动技能，学生想学，但没有授予者，大大降低学生的兴 趣；长跑，铅球受排斥的原因是因为运动强度大，中学生平时学习紧，上体育课就是想放 松下，如果让他们学习强度这么大的课程，学生心里很难接受，还有一个重要原因是学习 周期太长，从初中到高中一直都在重复学习，学生不易集中练习，容易忘却，生疏，觉得 枯燥，乏味，达不到教学效果； 有极少数学生选择短跑是因为学生的短跑成绩相当好。 所以我们在安排教材时应从学生出发，注意不要让体育课枯燥无味。 小观察 当代大多数中学生对体育学习的态度是积极的，动机是正确的，但也应看到，在为数 不多的学生中，存在着厌学体育的行为倾向。主要表现在：上课无精打采，注意力不集中， 态度不端正，借故请假较多，完成任务勉强，课外活动较少参加，没有喜欢的活动项目， 怕出汗等。 想一想 如何解决这些学生的厌学体育的行为，使之变被动为主动，使之在运动中体会快乐？ 学生的体育兴趣决定他学习的效果，通过教学来培养学生对体育的兴趣乃至爱好，让 学生从中体验到参加体育运动的乐趣，是奠定学生终身参加体育的前提。为了使学生更好 地掌握体育的基本知识、技能，有效地增强体质。我们必须在教学中采用多种手段去调动 学生的学习主动性、积极性、兴趣性，不断提高学生学习的兴趣，调动学生的积极性，把 “被动的要我学”变为“主动的我要学” ，并且爱学、乐学。 当前中小学教育中普遍存在着只注重学生的升学率，而忽视体育锻炼的现象，以致不 少学生形成只要文化课成绩好，体育成绩不及格也能上大学的错误想法。从而使得许多学 生对体育缺乏正确的认识，对体育课的兴趣不高，积极性差，体育课上与不上都是一样的 1、从思想上转变学生对体育的态度 4 错误思想。因此，教师在体育教学中，首先要重视转变学生的思想，使学生对体育课有正 确的认识，从而培养和激发学生对体育锻炼的积极性。 教师可以通过有目的的举办体育知识讲座，宣传科学锻炼身体的方法，使学生 了解体育的功能和体育锻炼在青少年身体发育过程中的重要性和必要性。使之养成自觉的， 积极的锻炼身体的习惯。 由于遗传，环境，兴趣爱好，身体素质等个方面的不同，在体育教学中，教师应注意区 别对待，因人而异，科学地、合理地安排教学内容，练习密度和强度。 在跳远教学中，体质较好的学生，跳远技术好的学生是越跳越有劲，但相反那 些体质较差的学生，怕苦怕累的学生，怕被学生笑话的学生，怕被教师指责的学生，总是 站在一旁观看。所以在这时教师就要因人而异，对技术好的学生提出改进和提高动作技术 的要求：对体质差的学生降低要求，增加一些辅助练习和诱导练习，并耐心的帮助，辅导 他们。对于他们在练习中表现的一些不足之处，不要讽刺挖苦，而是及时的注意发现他们 身上的“闪光点” ，哪怕是微小的进步，都要及时的加以肯定，公开进行表扬，这样就能大 大的激发学生的学习积极性，提高学生学习的自信心，从而消除厌学情绪。 在教学过程中，教师如果教学方法呆板、机械，学生就会产生厌学 情绪。相反，如果教师教学中，语言风趣，形象生动，并根据课堂实际， 采取灵活多变的教学方法，就会调动学生的积极性，出现生动活泼的局 面。另外，可根据中学生争胜心强的特点，采取比赛性、游戏性的教学手段，使教学过程 充满吸引力，进而培养学生进行体育锻炼的积极性。 在短跑练习中，将学生分组，组织学生进行组与组“团体接力赛” ，课堂就会 出现你追我赶，争上游的活泼气氛。也能使学生兴趣增强，情绪高涨。又如小学三年级课， 内容是身体基本活动和武术，将一组过桩、独木桥、爬竿、过软梯等和武术中的拳术、棍 术组合起来，编成“上花果山”的故事情节，让学生边学边练，边唱边模仿，使学生在想 例如： 例如： 例如： 2、因材施教，区别对待，重视学生个性发 展 3、采取灵活多变的教学方法，让学生感兴 趣 我运动 我健康 我快乐 5 象中既学会了动作，又体验了克服困难的精神，师生关系和睦，教学充满乐趣。 试着列举儿时玩过的游戏，并将其运用到校园开展成为阳光体育课 间游戏 日裔加拿大作家戴维铃木的 生命的故事一书中有一段文字：“将我的童年与今天 生活在现代都市中的孩子们的童年相比，差异之大令我震惊。他们没有可以用于嬉戏玩耍 的森林、河流、沼泽。于是，他们常去的地方就是矗立在地面上的购物中心和电子游戏厅 之类的地方。孩子们成长在一片缺少生物的荒漠即一座水泥迷宫之中” 读后深有共鸣，回忆自己孩提时玩过的那些令人开心的使人终生受益的游戏，正随着 岁月的流逝而逐渐消逝与正在消逝。那就让下面这些游戏，在唤起你童年单纯而美好的记 忆的同时，回归孩子们的生活中，给他们带来快乐吧！ 游戏名称 游戏规则 图片 滚铁环 用铁勾推动铁环向前滚动，以铁勾控制 其方向，可直走、拐弯，具有一定的技 巧性。 编花篮 “编，编，编花篮，花篮里面有小孩，小 孩的名字叫-” 当唱到“蹲下去”时， 同时身子蹲下去，马上站起来，嘴里唱 起“站起来”。 跳格子 跳格子的方法有好多种，其中一种是： 跳者先站在格外这一端向另一端格内扔 一块小瓦片，瓦片不能出线，又不能压 线，否则就算犯规或“输” 。 试一试 6 老鹰 捉小鸡 一个人当老鹰，一个人当母鸡，好几个 人当小鸡。一个一个拉着前面人的衣服， 一说开始，老鹰就左跑跑右跑跑，想办 法捉到小鸡。当老鹰捉小鸡的时候，母 鸡就张开双手当翅膀来保护身后的小鸡。 打陀螺 将木头削成一头尖、一头圆的陀螺形， 再制作一个鞭子，最好是比较柔软的那 种。玩时，将鞭子旋绕在陀螺上，迅速 抽掉鞭子，陀螺就会飞快地旋转起来。 在抽打时，一定要顺着陀螺旋转的方向 抽打，而且要沿着陀螺的底部从下向上 抽打，力度要适当，否则一鞭将会把“猴” 抽“死”。如果在陀螺的底部再镶上铁珠， 它将会达到旋转飞快而且耐磨之功效。 跳皮筋 跳橡皮筋是在两脚交替跑跳中完成各种 动作的全身运动。它以跳跃为主，穿插 着点、迈、勾、绊、搅、绕、盘、踩、 掏、摆、顶、转等十几种基本动作，同 时还可组合跳出若干个花样来。 丢手绢 开始前，大家推选一个丢手绢的人， 其余的人围成一个大圆圈蹲下。游戏开 始，大家一起唱歌谣“丢啊，丢啊，丢手 绢，轻轻地放在小朋友的后边，大家不 要告诉他。快点快点抓住他，快点快点 抓住他。 ”被推选为丢手绢的人沿着圆圈 外行走。在歌谣唱完之前，丢手绢的人 要不知不觉地将手绢丢在其中一人的身 后。被丢了手绢的人要迅速发现自己身 后的手绢，然后迅速起身追逐丢手绢的 人，丢手绢的人沿着圆圈奔跑，跑到被 丢手绢人的位置时蹲下，如被抓住，则 要表演一个节目，可表演跳舞、讲故事 等。如果被丢手绢的人在歌谣唱完后仍