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文档简介

在正手握拍的基础上,拇指在正手握拍的基础上,拇指 、食指、中指和无名指稍松、食指、中指和无名指稍松 开,拍柄离开掌心,同时将开,拍柄离开掌心,同时将 拍柄向内转动,拇指第二关拍柄向内转动,拇指第二关 节的内側贴在拍柄的上小棱节的内側贴在拍柄的上小棱 边上,食指第二指关节贴在边上,食指第二指关节贴在 拍柄的下中宽面上,其余三拍柄的下中宽面上,其余三 指自然抓在下中宽面和拍柄指自然抓在下中宽面和拍柄 内側的宽面上内側的宽面上 。 反手发平球与发正手球的 球路、角度、落点一样 。发球时,球拍的挥动 方向也与反手发网前球 一样,只是在击球的一 刹那,手腕有弹性的击 球,拍面与地面的角度 接近垂直,将球击到双 打后发球线以内的区域 。 准备姿势与正手击高球相似准备姿势与正手击高球相似 。不同之处是右脚起跳后,。不同之处是右脚起跳后, 身体后仰成反弓后收腹用力身体后仰成反弓后收腹用力 ,靠腰腹带动大臂、大臂带,靠腰腹带动大臂、大臂带 动前臂、前臂带动手腕,形动前臂、前臂带动手腕,形 成向下鞭打的用力,球拍正成向下鞭打的用力,球拍正 面击球托的后部,无切击,面击球托的后部,无切击, 使沿球直线向前下方快速飞使沿球直线向前下方快速飞 行。击球后立即成还原准备行。击球后立即成还原准备 姿势。扣杀对角线球准备姿姿势。扣杀对角线球准备姿 势同正手扣杀直线球。不同势同正手扣杀直线球。不同 之处是右脚起跳之后,身体之处是右脚起跳之后,身体 向左前方转动用力,协助手向左前方转动用力,协助手 臂向对角方向击球。臂向对角方向击球。 反手扣杀球的准备动反手扣杀球的准备动 作与反手击高球相同作与反手击高球相同 ,不同之处是击球前,不同之处是击球前 的挥拍用力要大,跳的挥拍用力要大,跳 起后身体反弓加上手起后身体反弓加上手 臂、手腕的延伸、外臂、手腕的延伸、外 展的鞭大用力,可向展的鞭大用力,可向 对方的直或对角线的对方的直或对角线的 下方用力,击球瞬间下方用力,击球瞬间 球拍与扣杀球方向的球拍与扣杀球方向的 水平夹角应小于水平夹角应小于 90度度 。 扑球是当来球在网顶上方时扑球是当来球在网顶上方时 ,能以最快的速度上网扑压,能以最快的速度上网扑压 来球的技术动作。扑球可分来球的技术动作。扑球可分 为正手扑球和反手扑球两种为正手扑球和反手扑球两种 ,其路线有直线,对角线和,其路线有直线,对角线和 扑随身球三种。扑球在网前扑随身球三种。扑球在网前 进攻技术中是威胁较大的进攻技术中是威胁较大的 种技术。扑球的关键在于种技术。扑球的关键在于“ 快快”。首先取决于判断快。首先取决于判断快 一经作出判断,即要求起动一经作出判断,即要求起动 快并采用蹬跨步或跳步上网快并采用蹬跨步或跳步上网 ,同时出手快,抓住来球在,同时出手快,抓住来球在 网顶的最高点机会山手,以网顶的最高点机会山手,以 迅雷个及掩耳之势一举解迅雷个及掩耳之势一举解 决战斗决战斗 。 身体腾空跃起或右脚蹬跨的同时,前臂往前上方举身体腾空跃起或右脚蹬跨的同时,前臂往前上方举 起,球拍正对来球方向。击球时随着手臂由屈至伸起,球拍正对来球方向。击球时随着手臂由屈至伸 ,手腕由后伸至向前闪动及手指的顶压,将球扑下。,手腕由后伸至向前闪动及手指的顶压,将球扑下。 其中手腕是控制力量的关键,挥拍距离短,动作小,其中手腕是控制力量的关键,挥拍距离短,动作小, 爆发力强扑击的球才会具有一定威胁。如果球离网爆发力强扑击的球才会具有一定威胁。如果球离网 顶较近,就采用顶较近,就采用 “滑动式滑动式 ”扑球方式,用手腕从右向左扑球方式,用手腕从右向左 将球摸压下去,这样可以避免球拍触网犯规。扑球后将球摸压下去,这样可以避免球拍触网犯规。扑球后 ,注意腿上的缓冲,控制重心,以免身体触网,注意腿上的缓冲,控制重心,以免身体触网 。 准备动作同正手放网动作。击球前前臂充分外旋,准备动作同正手放网动作。击球前前臂充分外旋, 手腕尽量后伸。击球时,从有下向右前方至左亡方手腕尽量后伸。击球时,从有下向右前方至左亡方 挥拍击球。在此基础上,若球拍向右前上方挥动,挥拍击球。在此基础上,若球拍向右前上方挥动, 挑出的是直线高球;若球拍向左前方挥动,挑出的挑出的是直线高球;若球拍向左前方挥动,挑出的 则是对角高球则是对角高球 。 击球前右臂稍向右后拉,前臂外旋,手腕尽量后伸,击球前右臂稍向右后拉,前臂外旋,手腕尽量后伸, 引拍于右后侧。击球时,前臂内旋,手腕从后伸到收引拍于右后侧。击球时,前臂

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