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文档简介

谁最讲卫生？,卫生知识,不讲卫生的小朋友是怎么样的？,你更喜欢和谁交朋友？,这个脏孩子不仅外表难看，而且在他的身上有许多小虫。这些虫很小很小，是我们用眼睛看不见的，如果用显微镜一看，就很清楚了。这些小虫就是对我们人体有害的细菌。,你了解关于细菌的 什么知识？,金黄色葡萄球菌,霍乱细菌,沙门氏菌,这些细菌喜欢在脏东西身上生存，如果我们不天天洗脸，细菌就会侵入我们的眼睛、鼻子、耳朵。如果不天天刷牙，细菌就会蛀空我们的牙齿。如果我们饭前便后不洗手，如果我们把手指头含在嘴巴里，细菌就会顺顺当当地爬进嘴里钻到肚子里。这些细菌到了我们肚子里“大闹天宫”，我们就会肚子疼，发高烧。,我们要做 讲卫生的大王！,我们该怎么做呢？,卫生习惯 饮食卫生,一、卫生习惯,剪指甲 小指甲，长又长，小小细菌把身藏。 常剪指甲常洗手，讲究卫生保健康。,一、卫生习惯,勤洗手 饭前便后要洗手 玩游戏后 劳动后，从公共场所回来后应先洗手 洗手要用流动的清水 洗手要使用肥皂或者洗手液 预防消化道传染病 洗手还可以预防密切接触传播疾病（手足口病、水痘等 正确的洗手方法,一、卫生习惯,早晚要洗脸、刷牙 口杯、毛巾专用 刷牙坚持早晚 预防龋齿等口腔疾病,口腔卫生,龋齿的预防 龋齿俗称“虫牙、蛀牙”,+,=,怎样预防龋齿？,饭后漱口,早晚刷牙,2,1,3,一、卫生习惯,不随地吐痰、擤鼻涕，咳嗽或打喷嚏时要遮挡口鼻，随后要洗手 随身携带手帕或者手帕纸 防止呼吸道传播疾病（麻疹、腮腺炎、肺结核、水痘等） 不文明,一、卫生习惯,不要用不干净的手接触眼睛、鼻孔、嘴巴等处 密切接触传播疾病（手足口病、水痘等） 揉眼睛、挖鼻孔、吃手指、咬铅笔都是不良习惯,二、饮食卫生,树立健康第一的观念，科学搭配 荤素均衡 少盐少油 多吃蔬菜和水果 每天坚持一杯牛奶,有什么不适的感觉？,挑食,偏食,二、饮食卫生,不喝生水，喝白开水 最适宜于人体 经济、环保 沸腾3分钟，不超过5分钟，杜绝重复煮沸。 每天最少8杯水 每天清晨起床时一杯水,二、饮食卫生,拒绝室外露天小吃，不卫生可能传染疾病 制作过程 经营在室外、路边 劣质一次性用品,二、饮食卫生,少吃零食，特别是廉价零食 垃圾食品 添加剂 质量不合格 影响胃肠功能,二、饮食卫生,少吃油炸食品和快餐食品 高盐（高血压） 高脂肪（肥胖） 致癌物质、丙烯酰胺等 微量元素、维生素高温环境破坏 不容易消化（胃肠道疾病）,怎样养成良好的饮食习惯?,一日三餐要吃好，按时定量很必要， 早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少 不偏食，不挑食，合理安排很重要； 一日三餐有规律，身体强健发育好。 吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽， 不说笑，不打闹。,辨一辨 说一说,判断下列做法是否正确。如果做法错误，请说明原因。,感冒了戴口罩，爱护自己和他人。,打 预 防 针,不用脏手揉眼睛。,玲玲吃饭总喜欢挑食。,天气太热，要多吃
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