女生青春期健康知识讲座2015.ppt

拥抱青春,女生青春期生理健康知识讲座 主讲人：宁燕,大纲,女性各期生理特点 青春期特征 经期保健 痛经 乳房的保养 青年女性易患的几种阴道炎 常见妇科炎症的原因 婚育保健,青春万岁,女孩们：祝你们走好青春的每一步！,猜一猜：哪个是男孩，哪个是女孩？,一 女性各期生理特点,新生儿期：婴儿出生后4周内 儿童期：从出生4周到12岁左右 青春期：从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般是13-18岁。,青春期特征,青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从13岁到18岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。,1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。,青春期的心理变化：,2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；,妈妈回来了!赶紧把日记藏起来!,3、有时会出现逆反心理；,哼,我偏偏不这样做!,4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。,女性各期生理特点,性成熟期： 卵巢功能成熟并有性激素分泌及周期性排卵的时期称性成熟期。一般从18岁左右开始逐渐成熟，持续约30年。,女性各期生理特点,更年期： 妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩向衰退过渡的时期称女性更年期。此期最突出的表现为经量渐少，最后绝经。一般发生在4552岁,女性各期生理特点,老年期： 此期卵巢功能进一步衰退、老化，月经停止。一般以年龄60岁以后为老年期。,青春期身体的变化,身高突增 体重显著增加 体态发生变化 肺活量显著增大 心脏急剧发育 大脑处于智力发展的黄金时期,女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。 月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。,女孩要了解自己的身体,同学们：转眼间，你们就长成大女孩了，已经步入青春期了，你们知道青春期意味着什么吗？她可不是只有流汗和青春痘哦，还会迎来身体各个器官的生长逐渐成熟，特别是我们女孩不仅有乳房的发育，还会迎来一位神秘的朋友，它的名字叫“月经”。,月经期应该注意哪些事项？,什么是月经？,外阴解剖图,结构图,子宫和卵巢,月经,月经：指有规律的、周期性的子宫出血 月经周期： 指两次月经第一天间隔时间。一般为2830天。提前或者延后7天左右均为正常。月经持续时间及出现量：正常月经持续27天，少数为35天。出血量一般为3558ml，个别女性可超过100ml。月经第2-3天出血一般最多,女孩子为什么会来月经？,卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏死脱落，和血液一起流出，形成月经。,青春期月经不调正常吗？,你了解月经吗？,经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。,特殊生理月经,并月（两个月来一次月经，但较规律） 季月（一个季度来一次月经，但较有规律） 逆经（来月经时鼻子较为规律地出血） 暗经（终生不来月经，但不影响受孕）,如果发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少怎么办？ 不要紧张，这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的，随着年龄的增长会逐渐正常。,月经血的主要特征,月经血为不凝固血，一般呈暗红色，除血液外，尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘膜及阴道上皮细胞。,月经期的症状,一般月经期无特殊症状。,腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。,来月经时捶腰好吗？,油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。,来月经时吃油炸食品好吗？,青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。应多喝开水，多吃水果、蔬菜，水果含有丰富的维生素C，是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。,来月经时吃生冷食品好吗？,青春期女孩脸上为什么会长痘？,痘痘形成主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。 要战胜痘痘，首先要学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多mm本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，适合痘痘生长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。由于工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让mm们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉,青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？,其实青春期的女孩子，不要过度的养护皮肤，但也不能丝毫的不在意，护肤品不需要用大的牌子，用平价的就好，关键是适合，如果你是混合偏油或者油性的皮肤的话，可以用一些泡沫比较丰富的洗面奶，干性的皮肤就用滋润的乳液。 其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不要再电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，女孩子的话多吃点红枣,月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求： 1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴），特别是下腹部不宜受凉，以免痛经或月经失调。 2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。 3.经期不宜做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。 4.经期一般不宜游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。 5.月经期不能做腹部按摩。,来月经时可不可以做运动？,女孩子如何度过月经期？,痛经,一、定义 是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象，它是妇女的常见病。 二、分类 1、原发性痛经 2、继发性痛经,痛经,三、原因 1、精神因素： 2、体制原因： 3、子宫原因： 4、内分泌原因：,为什么会痛经？,少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。,乳房的保养,女孩进入青春期之后应及时地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发育。开始佩戴胸罩的时间应根据乳房的发育速度和大小来决定。在青春期刚开始时应让乳房充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。在这里给女生介绍一个方法来测定自己是否要佩戴胸罩，用软尺从乳房的上顶部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16厘米就应佩戴胸罩了。如果年龄小于16岁而乳房上下部距离小于16厘米则不宜佩戴胸罩。,乳房结构图,胸罩的选择,选购尺寸合适的，使人感到舒适，而无压迫紧束感。 胸罩质地最好选用棉布的 胸罩要勤洗勤换，保持清洁 晚上睡觉时，应把胸罩取下,佩戴胸罩的好处,1、显示出女性的形体美。 2、支托乳房，防止下垂。 3、可预防乳房下部血液淤滞而引 起乳房疾病。 4、减轻心脏的局部压力，促进心 血流循环畅通，有利乳房发育。 5、减轻由于体育运动或体力劳动时的乳房振动，并且因受胸罩的保护，还可免于乳房受到损伤。 6、保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还可以起到保暧的作用。,自我检查1,站在镜子面前观察乳房周围是否有异常变化？ 仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是否有湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无液体或者血液流出。如果乳房有明显变化，你就需要注意了。 乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第911天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。,上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。,2,抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。 双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察，看是否乳房是有不同以往的线条(如有异物突起)。 提示：对于初学乳房自我检查的女性，可在一个月内的几个不同的时间进行检查，这样你就会了解乳房的硬度，皮肤肌理会发生怎样的周期性变化。之后再改为每月一次例行检查。,3,先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。,4,将右臂放在头底下，胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央，用左手检查右侧的乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样检查左侧的乳房。如果你的乳房过大，可在你的左肩下垫上一个枕头。,5,女性乳房自检常存在两个极端，有的女性自检出肿块后，就异常紧张，容易造成紧张情绪，反而对自身健康不利。另有一些女性，发现肿块后没有及时就医，最终延迟治疗，造成遗憾。所以，女性应重视乳房自检，发现异常肿块后立即到医院进行专业检查。,提示,青春少女易患的几种阴道炎,1 . “ 初潮 ” 期阴道炎 2 .紧身裤性阴道炎 3 .过敏性阴道炎 4 .化脓性阴道炎,常见妇科疾病一：宫颈糜烂,过度的阴道清洁 多次的人工流产 不洁性生活 月经持续过长 性活动过早、性伴侣过多,常见妇科疾病一：宫颈糜烂,宫颈糜烂,常见妇科疾病二：慢性附件炎,常见原因： 1、分娩 2、性-生活过频 3、反复发作的阴道炎症、流产， 4、生殖器手术等。,常见妇科疾病三：子宫肌瘤-2/3将终生相安无事,这是最常见的妇科良性肿瘤，大约三分之一的成年女性子宫里存有或大或小的肌瘤。,常见妇科疾病四：乳腺增生-检查就能放下心来,最典型的症状就是：每次月经中间开始感到乳房发胀、疼痛，并逐渐加重，到月经前最明显，等到月经来了胀痛感就消失了。,盆腔炎,原因一：性行为与盆腔炎有密切关系 原因二： 避孕方法的影响 原因三：妇科手术后感染 原因四：经期不注意卫生或经期性生活,婚育保健,晚婚：男年满二十五周岁、女年满二十三周岁的初婚为晚婚,正确处理男女生关系，避免早恋,1、把握男女生交往的分寸,2、学会控制自已的感情,3、别把欣赏当“爱”,5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）,6、拒绝态度要坚决,7、尽量避免和男生单独相处,8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞,4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意),“爱上了”你能“把持”得住吗？,有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的90%以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。 避孕药对青春期少女的副作用 一、胃肠道反应类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻； 二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。 三、会导致青春期出现无排卵现象，严重可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕,1、应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。,2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。,3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。,4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。,5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面， 尤其是到男子的家里去。,如何自我保护？,男女生的交往,1、不随便与人交往（交笔友、网友、 谈朋友等） 2、不要轻易相信别人要有自己的主见。 3、与异性交往时，应自强、自立、自 信、自尊、自重（不同居）,下列哪种行为会导致怀孕？,A、牵手 B、拥抱 C、亲吻 D、有性生活,徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。,16岁少女一夜情后怀孕 宿舍厕所产子后摔死婴儿,“一夜情”后怀孕 阿兰担心被家人责备，更害怕他人异样的眼光，不敢把自己怀孕的事告诉家人，只能独自承受着终日的惶恐。肚子一天一天大起来，阿兰担心自己的“秘密”被人发现，当年8月，她刚过了16岁生日不久就辞别家人，和堂妹一起到深圳市打工。在深圳市的一家电子元件厂里，阿兰和堂妹住在5楼的一间宿舍里，同宿舍的工友没有发现阿兰的“秘密”，只是经常说她“又胖了”。,16岁少女一夜情后怀孕 宿舍厕所产子后摔死婴儿,扔刚出生儿子下楼 2008年9月27日凌晨2时许，在宿舍的厕所里，阿兰生下了一名男婴。手忙脚乱中抓住男婴的手，把孩子从阳台上扔了下去。孩子落入楼下的草丛中，没有了声音。早上将近8时，有民警来敲门，把还在流血的阿兰送往医院治疗。当日清晨，清扫的工人发现了草丛中的死婴，立即报警。民警经过一番调查后，锁定了嫌疑人为阿兰。 直到民警对阿兰进行讯问时，她才知道自己将孩子扔下楼摔死的行为，已涉嫌故意杀人。,三、中学生过早性爱产生最严重影响,首先产生的严重影响是造成生殖器管道损伤及感染 其次就是一旦怀孕妊娠而带来严重影响 第三经常更换性伴侣容易患上性病,未婚先孕的危害,有的青少年迫于社会压力有可能匆忙结婚，但由于感情不成熟、事业条件不具备，有可能导致不幸的婚姻,二、受精卵的形成及胚胎的发育,妊娠3周时的胎儿,胚胎发育到第二个月末,外貌已初具人形,从这时起一直到出生前的胚胎叫胎儿.,妊 娠 6 周 时 的 胚 胎,很容易造成尿道、外阴部及阴道的感染， 如控制不及时还会使感染扩散。,一旦怀孕妊娠而带来严重影响,一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产不仅对女性身体不利，可引起一系列的并发症，如感染、出血（200毫升以上）、子宫穿孔以及婚后习惯性流产和不孕等，而且因为周围舆论压力和自责、内疚，给女性造成严重的心理创伤，甚至会影响婚后正常的性生活。,子宫穿孔,子宫内膜异位症：在正常情况下，子宫内膜覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在身体其他部位生长。,经常更换性伴侣容易患上性病,淋病主要症状： 宫颈内膜炎，宫颈 红肿糜烂，阴道红 肿，充血并有刺痛 感觉。,梅 毒,梅 毒,艾滋病,经典故事！ 1、小学入学第一天 我对老师说会背301首唐诗做100以内加减法，口齿清晰条理清楚，老师对我眉开眼笑； 张二狗对老师的提问一问摇头三不知，神情呆滞语无伦次，老师对他暗暗皱眉。 2、小学二年级 我考试次次第一，终于在一次满分后肩膀上多了三条杠杠 张二狗和人打架有赢有输，终于在一次大败后脸上多了三条疤疤。 3、小学三年级 期末考试我再次拿到语文数学两门功课双一百，老爸被老师请到家长会上介绍家庭教育经验； 期末考试张二狗再次拿到语文数学两门功课总分三十，老爸被老师请进办公室聆听家庭教育经验。,4、小学四年级 领导前来视察我校，我作为少先队代表上台发言，被大家称为主席台上的模范学生。 校长宣布从严治校，张二狗作为闯祸精代表上台检讨，被大家说是站壁角的形象大使。 5、小学五年级 我的作文一个难忘的晚上在某次大赛中获奖，老师陪我到省城领奖并游玩了一天。 张二狗在一个难忘的晚上爬墙进入某个工厂搬运废铜，门卫陪他到派出所领奖并休养了一天。 6、升初中了 听说初中的几个班主任为抢我到自己班上而争得面红耳赤。 听说初中的几个班主任为把张二狗踢到别人班上闹得不可开交。 7、初一时 初一时，我爸在酒店设宴庆功，为我在中学生奥数中获奖请别人一起高兴。 初一时，张二狗爸在酒店设宴赔罪，为张二狗闯的祸请别人不要追究,8、初二时 初二时，我光荣地加入了学校里的团组织； 初二时，张二狗光荣地加入了学校里的痞子帮。 9、初三时 班上的班花给我写情书，情书还没到我手里就被班主任发现没收，班主任警告班花：不得妨碍我考重点高中； 张二狗给班上的胖妞如花递纸条，如花转身把纸条扔进垃圾桶，还告诫张二狗：不要妨碍她混初中文凭。 10、初中毕业了 我理所当然地进入了重点高中 张二狗顺理成章地进入社会深造。 11、毕业那天 我们初中的门卫李大爷指着我教育大孙子：一定要像我这样好好学习天天向上，将来才能做个受尊敬的人； 我们初中的门卫李大爷指着张二狗教育大孙子：千万不要像他这样惹是生非门门红灯，将来一定是个受鄙视的人。,12、高中三年 我做过班长团支书学生会主席，获得了一个又一个荣誉、拿到了一笔又一笔的奖学金； 社会三年，张二狗做过混混推销员包工头，积累了一条又一条的人脉，攒下了一笔又一笔资金。 13、黑色七月 那个黑色七月，我如愿考上省城的大学； 那个火热七月，张二狗如愿在省城注册公司。 14、大学与商海 大学里我在学海遨游创业中， 张二狗在商海搏击。 15、毕业那年与创业四年 毕业那年，优秀毕业生我进入人才市场找工作，处处碰壁后不得不把薪金要求降低。 创业四年，民营企业家张二狗进入人才市场找员工，广受追捧后不得不把学历门槛提高到硕士起点，很轻松招揽一群高学历高层次的人才，感受了一夜之间从丑小鸭到白天鹅的荣耀,16、 我的破永久自行车跑遍全省城，孤身一人凄凄凉凉四处寻找租住的房子； 张二狗的保时捷跑遍全省城，市长区长作陪四处寻找建二狗大厦和工业园区的地块。 17、我手头紧张，也想学张二狗白手起家自主创业，从小商品市场批发了一大堆东东搞兼职做起了推销，几星期内亏了一大笔，暗自感慨：做生意原来这么难 张二狗闲来无事，也想进大学校门学习深造增加内涵，请教授吃饭泡校里的美眉就是没认真上课，几年内拿到了MBA学位，暗自感慨：读书原来这么简单 18、七夕节，别人介绍的恐龙女 朋友嫌弃我没房没车没出息，和我吹灯拔蜡分道扬镳 七夕节，大学里的校花因为张二狗家大业大前程大，向他眉目传情投怀送抱