课件：第二讲自我探索.ppt

自我探索,第一节 大学生自我意识,一、自我意识的内容 二、自我认识的途径 三、健康的自我意识 四、自我意识的提高,自我意识内容,从自我本身分为： 1)生理自我 （物质我）：对自身生物个体的基本认识 2)心理自我 （精神我）：对自身心理状况的了解包括对自己的认知、情绪情感、意志、个性倾向性、个性特征 3)社会自我（社会我）：自己在社会关系中的角色、地位、作用的认识。,自我意识内容,自我认知：主观自我对客观自我的评价。自我感觉、自我观察、自我分析。 我是什么样的人？（现实我和理想我的冲突） 自我体验：主观自我对客观自我产生的情绪体验。自尊、自爱、自信、自卑、自怜。 “能否悦纳自己”、“对自我是否满意” 自我调控：对自己行为和思想、言语的控制，以达到自我期望的目标。自强、自立、自律、自制、自控。 “我将如何规划自己的人生” 、“我应该做什么？”、“我应该成为什么样的人？,自我意识的内容,二、自我认识的途径：,自我认识的三条重要渠道： 从他人对自己的评价 与他人比较 自我反省,尝试回答下面的问题： 1假如我是一种动物，我希望是因为 2. 假如我是一朵花，我希望是因为 3假如我是一棵树，我希望是因为 4假如我是一种食物，我希望是因为 5. 假如我是一种交通工具，我希望是因为 6假如我是一种颜色，我希望是因为,三、健康的自我意识,健全的自我意识有如下标准： （一）自我意识健全的人，应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确评价自我和自我发展。 （二）自我意识健全的人，应该是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人。 （三）自我意识健全的人，应该是积极自我肯定的、独立的并与外界保持一致的人。 （四）自我意识健全的人，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识和内省意识，积极进取、永无止境。,四、自我意识的提高,自我意识的训练： 照镜子 造20个“我是”的句子 为未来的你画像 写出你的十个优点、十个缺点,第二节 能力,你的潜能在哪里？,一、什么是能力,内涵 是指直接影响活动效率，能力是顺利实现某种活动的心理条件。 理解 能力表现在活动中，并在活动中得到发展。 能力的产生和发展与社会生活分不开。,二、能力的种类,按能力倾向划分为一般能力和特殊能力 按创造性程度划分模仿能力和创造能力 从测验的观点来看分为实际能力和潜在能力。,三、能力的结构,加德纳：多元智力理论,智力的内涵是多元的，由7种相对独立的智力成分所构成。 空间智力（毕加索） 音乐智力（贝多芬、郎郎、舟舟 ） 言语智力（李敖） 逻辑数学智力（爱因斯坦，陈景润） 人际智力（甘地，特丽莎教母） 内省智力（弗洛伊德，荣格） 身体运动智力（李小双）,智力的多面性,四、能力的测量,测验:局部与整体的识别能力,测验:局部与整体的识别能力,测验:局部与整体的识别能力,1、A 2、A 3、C 7、B 11、C,形象思维能力,答案：D F,逻辑推理能力,答案,创造想象能力,这儿有一根火柴，你能在不折断的情况下，作出一个大致的三角形吗？,答案,注意力,操作活动能力,中国修订韦氏成人智力量表,常 识 29项 领悟力 14项 算 术 14项 相似性 13项 背 数 19项 词 汇 40项,数字符号 90项 填 图 21项 木 块 图 10项 图片排列 8项 图形拼凑 4项,2019/8/23,34,可编辑,智商分数的频率分布,正常智能,大于140：天才智商，人口的0.25% 120140：非常智能，人口的6.75% 110120：超常智能，人口的13% 90110：平常智能，人口的60%,智能障碍,7090，叫愚笨，占人口的19%，普通的低能儿 5070，叫愚鲁，占人口的0.8% 3549，叫痴愚，占人口的0.12% 2034，叫近似白痴，占人口的0.07% 小于19，叫白痴，占人口的0.01%,五、能力差异分析,1、智力的个别差异 心理学家研究发现，人的智力的个别差异在一般人口中的测量呈常态曲线分布；此外，人的智力差异还表现在知觉、表象、记忆、想象、思维的类型和品质方面的差异。 2、特殊能力的个别差异,3、能力表现的年龄差异 有的人在儿童时期就显露出非凡的智力和特殊能力，“早慧”；而有的人却是“大器晚成”，达尔文50多岁写成物种起源；一般来说，2540岁是成才的最佳年龄。 4、能力的性别差异 就性别整体来讲，智力上没有差异；但在特殊能力和职业选择上有明显差异。,第三节 气质差异,一、气质的内涵： 气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。 主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面。 它与日常生活中人们所说的“脾气”、“性格”、“性情”等含义相近。,分析人的神经活动过程的三个指标： 强度：神经系统本身的负荷能力； 均衡性：兴奋和抑制之间的平衡关系； 灵活性：兴奋和抑制相互转换的速率。 神经活动的这三个特点可以组合成4种类型：,神经过程活动的组合： (1)强、均衡、灵活 多血质 (2)强、均衡、不灵活 粘液质 (3)强、不均衡、不灵活 胆汁质 (4)弱、不均衡、不灵活 抑郁质,二、气质类型,在某一戏院里，刚刚开场之后，来了四位先生。 第一位，急匆匆走到门口就要入内，门卫拦住他说：“先生，已经开演了，根据剧场规定，为了不影响其他观众，开场后不得入内。”这位先生一听，顿时火冒三丈，与门卫争吵了起来正当他们吵得不可开交的时候， 第二位先生来了，看见门卫只管吵架，连门也顾不上看了，立刻侧身溜了进去。,气质类型,第三位先生走到门口，见状无奈，不慌不忙，转回门外的报摊上买了张晚报，坐在台阶上读起报来。他心中自有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报也不错，何必找不愉快呢！” 第四位先生来了，见看戏无望，深深叹了一口气，掉转头去，自言自语：“唉，我这人真倒霉，连场戏都看不成”他越想越难受，干脆坐在门口生气闷气来。 这四位先生分别是那种气质的人呢？ 你会像是哪一位呢？,气质类型,胆汁质 ：兴奋型，直率热情，精力旺盛；脾气倔强、性情急躁、易于激动、情绪反应快而强烈，情绪不稳定。 多血质：活泼型，反应敏捷、迅速，喜欢与人交往。接受新事物快，但印象不深刻，兴趣广泛，情绪不太稳定。,气质类型,粘液质：安静型，沉着安静、谨慎细心，但反应缓慢，善于克制自己，善于忍耐，注意力难以转移，工作具有稳定性。 抑郁质：抑郁型，行为孤僻，反应迟缓，感情较脆弱、情绪不易外露。容易激动也容易消沉、敏感而多心、呆板而羞涩。这种类型的人人际关系往往处理不好，同事之间关系紧张，缺乏果断和自信。,气质的测验,气质类型,气质类型并无好坏之分 胆汁质：普希金、李白、李逵、张飞 多血质：王熙凤、郭沫若、郎平 粘液质：克雷洛夫（寓言家） 、矛盾 抑郁质：果戈里、杜甫、林黛玉 俞文钊研究表明： 29的管理人员是多血质的。 18的管理人员是粘液质的。 53的管理人员是多血质与粘液质混合型 胆汁质和抑郁质的管理人员一个都没有。,三、气质特征与职业选择,每一种气质类型都有其适合的职业，举例如下： 胆汁质类型：适合的职业应该是外向的、富有挑战性的职业，如导游员、推销员、节目主持人、新闻记者、外事接待员、监督员、演员、消防员、采购员等。 多血质类型：适合的职业应该是需要灵活机智的、变化比较大、富有挑战性的工作，如管理工作、服务工作、驾驶员、律师、运动员、警察、记者、外交人员、侦探、政治辅导员、行政人员、宣传工作者等。,三、气质特征与职业选择,粘液质类型：适合的职业应该是稳定仔细、比较枯燥、一成不变、有规律的工作，如医生、法官、管理人员、会计、出纳员、播音员、秘书办公室职员、翻译人员、档案管理人员、统计员、打字员、纺织工、印刷工、机床工、装配工等。 抑郁质类型：适合的职业应该是细腻的，能保守秘密、忠于职守的工作，如化验员、检验员、实验室工作者、自然科学研究者、保管员、机要秘书、刺绣工作、雕刻工作者、校对员、打字员。,第三节 性格,一、性格概述 性格：是指个人对现实的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的较稳定的有核心意义的个性心理特征。,二、性格特性的分析 四个典型特征，态度、理智、情绪、意志 1、性格的态度特征：表现在对人、对事、对物、对自己 的态度。 对人：善良，真诚，友好；狡诈虚伪，冷漠无情 对事：认真严谨、一丝不苟；马虎拖沓、做事半途而废 对物：整洁、干净；邋遢、随意 对自己：严谨自律、严格要求自己；宽松、随心所欲、为所欲为 2、性格的情绪特征、意志特征、理智特征,性格的类型,（一）按照性格特征分类 理智型的人，理智活动占优势，往往以理智的尺度衡量一切，并支配其行动。比如在对事物观察时偏于精细等. 情绪型的人，情绪体验深刻，行为举止容易受情绪所左右，并富有情绪色彩。 其具体表现是:情感上易变，忽而乐观愉快，忽而抑郁低沉;忽而安乐宁静，忽而烦躁不安。 意志型的人，意志活动占优势，做事有较明确的目标，并且能自觉主动地采取行动。 中间型是三种类型的过渡类型，如理智意志型等。 （三）按照心理活动的倾向性分类 外倾型的人总的特点是心理活动倾向于外部世界，对外部事物比较关心，开朗，活泼，情感外露,不拘小节,独立性强，善于交际。 内倾型的人则与外倾型的相反，其心理活动倾向于内心世界，一般表现为沉静，反应较为缓慢，适应环境困难,不喜欢社交。,（二）按照独立性特点分类 独立型人的独立性很强，善于独立地发现问题和解决问题，不容易受其他人的意见干扰。 在紧张困难的情况下能自信、果断、应付自如，容易发挥出自己的能力与力量。 顺从型人的独立性很差，容易受他人的暗示，自己不加批判地听信、服从他人的意见。在紧张的情况下缺乏主见，甚至惊慌失措。,性格的类型,性格的类型,感性,理性,内向,外向,冷静、低调，很酷的 默默无闻的工作,好奇心强的 爱说话，会表达的 情绪起伏大，小孩子气的,思维严谨 有强的意志力 和毅力的 三思而后行的,果断、爱发号施令的 精力充沛、闲不下来,P 平和型,S 活泼型,M 完美型,C 力量型,西游记中师徒四人就是四个典型的性格类型。 沙僧：平和型 唐僧：完美型 猪八戒：活泼型 孙悟空：力量型,美国学者霍兰德提出了人格职业匹配理论，认为一个人的性格与兴趣和职业密切相关 人的性格划分为六种类型：实际型、调查型、艺术型、社会型、企业型和传统型,Holland的RIASEC 模式,现实型,研究型,艺术型,社会型,常规型,经营型,企业型,守规型,社交型,创新型,调查型,操作型,Holland的职业兴趣理论:RIASEC 模式,实际型(R)：喜欢技术性和体力性工作。兴趣范围在大自然和户外。“行动”多于“思考”，典型职业为工程师、木匠、电工等。 研究型(I)：有明显科学倾向，喜欢收集信息，发现新的事实或提出新的理论。具有分析概括能力。典型职业为生物学家、数学家、物理学家等。 艺术型(A)：重视审美品质，自我表现欲强，参与性强，在活动中表现出艺术兴趣。富有幻想和创造性、情绪不稳定。典型职业为音乐家、画家、作家等。,Holland的职业兴趣理论:RIASEC 模式,社会型(S)：喜欢与人打交道，喜欢讨论问题和社会交际，具有人际交往技巧，善解人意，友善合作。典型职业为教师、社会工作者等。 企业型(E)：追求领导地位和权力，乐于为组织目标或经济成功而工作，喜欢竞争。典型职业为企业家、官员和经理人员等。 事务型(C)：喜欢具体的、实际的、精确的工作，与企业型同样在大公司或政府机关工作，但处于执行地位而不是策划地位。工作认真细心，条理性好。典型职业为会计、秘书等。,走进一家没有客人的餐厅，你是会选择哪个座位的？ A.选择中央的位置的人。 B.选择靠窗的位置的人。 C.选择墙角位置的人。 D.选择门口附近的位置的人。,A.好生心强，非常有自信，希望成为众人的焦点。总认为自己是最优秀的一员，但实际上并不一定如此，因而容易引起别人不服气。他将餐厅看作是表演舞台，自己则坐在舞台中央，受台下观众瞩目。这种人富冒险性格，喜欢和人一较长短。凡事坚持自己意见，即使这些意见不如别人，他也不会屈从，在人际关系上，由于处处表现骄傲、爱出风头，想要控制别人的意图，所以知己朋友并不多。 B.他外表平和，内心却十分刚强。个性明朗，崇尚健康、光明、自由的生活。他通常比一班人更富于理智，处理事情有弹性，待人和蔼可亲。在自己尚未准备妥当或有条件之前，绝对不让自己暴露在众人面前。珍视每一分钱财，懂得规划，能够按部就班迈向成功。,C.这种人喜欢站在局外人的角度观察各个角色在人生舞台上的演出。即使躲在角落也尽量压低自己的姿态，不喜欢引人注意。走路的时候习惯走在队伍后面，要他们走在人前会感觉浑身不自在。他们属于情感丰富、较为敏感的类型。稍微的不如意