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文档简介

江苏菜,江苏菜,苏菜,即江苏风味菜。江苏省东滨大海,西拥洪泽湖,南临太湖,长江横贯于中部,运河纵流于南北。寒暖适宜,土壤肥沃,素有“鱼米之乡”美称。“春有刀鲚,夏有鲥,秋有肥鸭冬有蔬”。一年四季,水产禽蔬联翩上市,为烹饪技术发展提供了优越的物质条件。江苏菜历史悠久,品种繁多。相传,我国古代第一位厨祖彭铿(keng)就出生于徐州城。“彭铿斟(zhen)雉帝何飨”,作野鸡羹供食帝尧,尧很欣赏,封他建立大彭国,即今彭城徐州。春秋时齐国易牙相传曾在徐州学艺。在古时江苏地区政治、经济和文化就比较发达,饮食文化也十分发达,烹饪技术水平也居各地的领先地位。,据史记、吴越春秋等史书记载,早在二千四百年前已有炙鱼、蒸鱼、鱼片等不同的烹饪方法。用鸭子做菜,起源也较早,在一千四百年前,鸭子就是金陵民间爱好的佳肴,随着社会经济和历史发展变化,制鸭技术日益提高。最著名的“金陵盐水鸭”,就职被人们誉为“清而旨,肥而不腻”,成为鸭菜中的“上品”佳肴。明清时期江苏菜又得到了较大发展,在全国越来越明显。明代迁都北京,江苏菜也随之进入京都。清代乾隆皇帝七下江南,品尝了江苏地区“淞江鲈鱼“、“松鼠桂鱼“等无数道美味佳肴,使江苏菜声誉大增。清代文学家曹雪芹所著红楼梦中列举的少菜点,都是江苏地区的美味佳肴。,江苏菜是以金陵(南京)、淮扬(淮安,扬州)、苏锡(苏州,无锡)、徐海(徐州,连云港)等四大风味组成。江苏菜的主要特点是:选料严谨,制作精致,口味适中,四季分明。在烹调技术上擅长炖焖、烩、窝、烧、炒、又重视调汤,保持原汁,风味清鲜,适应面广,浓而不腻、淡而不薄,酥烂脱骨,滑嫩爽脆。,江苏各地菜肴之间也各有不同特点,扬州、镇江菜选料考究,刀工精细,清淡适口,制作的鸡类和江鲜富有特色,名菜较多。南京菜过去以制鸭菜盛名,口味和醇,花色菜玲珑细巧。苏州菜和无锡菜口味趋甜、配色和谐,时令菜应时迭出,特别擅长制做河鲜、湖蟹、蔬菜。,江苏名菜众多,主要有“镇江肴肉”,“扬州煮干丝”、“文思豆腐”,“金陵盐水鸭”,“霸王别姬”,“无锡肉骨头”,“梁溪脆鳝”,“松鼠桂鱼”,“母油船鸭”,“黄泥煨鸡”等数百种。,鱼头冻豆腐,鱼头冻豆腐,原料:胖鱼头1个,冻豆腐2块,大白菜、水发木耳各适量,油6大匙。 辅料:青蒜苗、红辣椒各适量,豆瓣二分之一大匙,葱、姜适量。 调味料:酱油3大匙,糖12小匙,味精、盐、米酒各适量。 做法: 1、先将鱼头对剖洗净,以酱油2大匙、米酒1大匙抹匀,腌10分钟,放热油3大匙,将鱼头两面煎黄备用,冻豆腐切厚片,大白菜切长段,蒜苗切丝,木耳切成大片,辣椒去籽切片。 2、热油3大匙爆香辅料,再加入调味料与水调好味道,再与鱼头一起倒入锅中大火煮沸后,再以小火煮15分钟,再焖煮1小时,上桌前撒上蒜苗丝即可食用。 特色:色泽金黄,质地软嫩,鱼肉鲜香,酸甜适口。,蒸三片,蒸三片,原料:肉片12片、猪肝片12片、大头菜300克 辅料: 葱花1大匙、淡色酱油2大匙、香油1大匙、水2大匙、胡椒粉少许 做法: 1、大头菜切成薄片。 2、一片肉片、一片大头菜、一片猪肝,依序排列在盘内。 3、将调味料在小碗内调匀,淋在三片上,上锅蒸8分钟便成。,枣香丝糕,枣香丝糕,主料:玉米面350克、面粉150克 辅料:小枣175克、白糖100克、鸡蛋4个、泡打粉、蜂蜜 制作方法: 1、取一容器,放入玉米粉、面粉,加适量蜂蜜和泡小枣的水搅拌均匀,再放入适量泡打粉和清水调成糊状; 2、将鸡蛋打入碗中,放入白糖一起搅拌,搅匀后倒入面糊中再搅拌均匀,放入小枣; 3、坐蒸锅点火,水沸后将拌好的面倒入屉内(底下抹油或者垫上湿布),上笼蒸20分钟左右即可,出锅后切成块摆盘即可。 特点:味甜松软,有浓郁的小枣香味。,魔芋炖鸡肉,魔芋炖鸡肉,材料:鸡肉、魔芋、胡萝卜、芋头、豆角、葱、蒜 作法: 1、魔芋切小片,中间切一刀,翻过去作成麻花状焯水。再过凉水。(可以去异味) 2、鸡肉焯水。再过凉水。 3、胡萝卜和芋头切块、豆角切段。 4、平底锅里烧热后,放一点点的油,葱爆香,倒入胡萝卜和芋头、鸡肉,炒一下盛出。 5、换锅放入葱、姜、蒜、八角、胡萝卜和芋头、魔芋、鸡肉。 6、放入酱油、料酒、盐、柠檬汁、糖。 7、加上水,盖上锅盖慢慢的焖一个小时。 8胡萝卜熟了再到入豆角慢慢焖一会儿、汤汁基本收干。,奶油烤菠萝什锦,奶油烤菠萝什锦,主料:鲜菠萝 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶 调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉 制作方法: 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄); 2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出; 3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 特点:菠萝香,奶香浓郁,色泽艳丽,营养丰富。,南京盐水鸭,南京盐水鸭,原料:肥嫩光鸭1只约1500克,料酒l汤匙,食盐130克,葱结2个,姜3片,八角2粒,花椒少许。 制作 将嫩光鸭斩去小翅和鸭脚掌,再在右翅窝下开3厘米长的小口,从刀口处取出内脏、拉出气管和食管,用清水冲净,滤干备用。将炒锅放在火上放入盐、花椒炒热后备用。 用12炒热的椒盐从翅下刀口处塞入鸭腹,晃匀,用剩下椒盐的l2热椒盐擦遍鸭身,再用余下的热椒盐从颈部刀口和鸭嘴塞入鸭颈,然后将鸭放入缸中腌制(夏天2小时,春秋季4小时,冬季6小时)。然后取出挂在通风凉处吹干,用12厘米长的空心芦管插入鸭子肛门,在翅窝下刀口处放入姜1片、葱结、八角1只。 烧滚6杯清水,放入生姜2片、葱结1个、八角1只和料酒,将鸭腿朝上,鸭头朝下放入锅内,盖上锅盖,放在小火上焖20分钟。 将鸭拎起,使鸭腹内的汤汁从刀口处漏出,滤干倒入锅内。将鸭放入汤中,使鸭腹内灌入热汤,再放在小火上焖20分钟取出,抽出芦管,放入容器内冷却后。装碟即可。,无锡肉骨头,无锡肉骨头,原料:肋排500克,糖3汤匙,料酒2汤匙,酱油、葱结、姜块、八角、桂皮各适量。 制作 将排骨斩成块,用盐拌匀,放入深碟内腌12小时左右。 将腌渍的排骨取出用清水洗净,放入锅内加清水煮滚,再用滚水灼过捞出洗净。 将锅洗净放入锅垫(竹箅),将排骨整齐排在锅中,加料酒、葱结、姜块(拍松)、八角、桂皮再加适量清水,盖上盖,用大火烧滚后加酱油、糖,再加盖用中小火煮透,装碟备用。 用大火将酒、八角等汁料煮融,将汁淋在碟内即可。,鸡油菜心,鸡油菜心,原料:净鲜青菜心12棵(约500克),熟火腿50克,鸡清汤250克,熟猪油500克(约耗30克),熟鸡油30克,水淀粉15克,精盐4克。 制作: 1将菜心底部修成擆叙淖鞌;熟火腿切成薄片,排成扇形。 2旺火热锅,加猪油烧至油温约90热时,入菜心,至色呈碧绿即倒入漏勺。锅内加鸡清汤烧沸后,放入菜心,加盐烧约3分钟至菜心酥糯,加水淀粉收稠汤汁,出锅装盘。梗在外,排成扇形;熟火腿片略蒸,覆于菜叶,锅内场汁加鸡油搅匀,浇在菜心和火腿上即成。,酥炸桃仁,酥炸桃仁,原料:去皮核桃仁(约l杯)150克,滚水1杯,挂花酱(可免)1茶匙,糖23杯,麦芽糖2汤匙。 制作 烧滚5杯水,将核桃仁投入煮1分钟捞出滤干。 另在锅内煮一杯滚水放下糖、麦芽糖及盐,同煮3分钟,然后加入核桃仁再煮一滚,即全部倒在大碗中腌泡4小时左右(加入桂花酱可增香味)。 用漏勺滤干核桃仁后,放进温油中用小火炸3分半钟(需不断的铲动)至金黄色时,捞出摊开在一张纸上吹凉即可(如用带皮核桃仁则需将糖之分量加倍浸泡,够甜为止)。,清蒸鲥鱼,清蒸鲥鱼,原料:鲥鱼1尾750克、火腿25克、25克猪网油、25克笋片、香菇片、胡椒粉 制作: 1、鲥鱼挖去鳃,不去鳞,剖腹去内脏,沿脊骨剖两片将不带脊骨的软片洗净。 2、猪网油洗净凉干。 3、将鱼放入开水中去腥味,鱼鳞朝上放盘中,火腿片、香菇片、猪网油、笋片相间铺放在鱼身上,加入鸡清汤和调料旺火蒸20分钟取出,拣去网油,汤汁滗入碗中,加胡椒粉调匀,浇在鱼身上,放上香菜即成。,香馓黄金贝,香馓黄金贝,原料:扇贝,淮安麻油馓,高邮咸鸭蛋黄,青红椒末,绍酒,精盐,葱姜汁,干淀粉,色拉油。 制作: 扇贝肉焯水洗净,加酒、盐、葱姜汁,蒸熟,沥去水,浇上咸鸭蛋黄液,撒上青红椒末。将麻油馓放入烘箱略烘,至香脆时取了,与扇贝同装盘中。 特点: 扇贝金黄咸鲜,油馓酥脆松香。扇贝不易入味,用高邮咸蛋黄液紧裹其上,使之增色增味,并使海鲜味落在河鲜上。本菜以扇贝的鲜嫩与传统淮安麻油馓的香脆形成对比,色彩和谐,味不雷同。,泡菜肉酱拌豆腐,泡菜肉酱拌豆腐,主料:北豆腐 辅料:猪肉馅、泡菜、咸萝卜、茼蒿叶、小葱 调料:盐、酱油、鸡精、料酒、香油、熟芝麻 制作: 1、将咸萝卜切成小丁,小葱切末,茼蒿切段,泡菜切丝,锅中加水,放入豆腐加少许盐煮一下,捞出过凉后放入器皿中待用; 2、坐锅点火倒入油,放入猪肉末炒散,放入辣白菜,加料酒、酱油、鸡精调味,淋香油出锅备用; 3、将萝卜丁、小葱、茼蒿段放入豆腐中,加入盐、香油,用手抓碎,将炒好的泡菜肉末放在上面,撒熟芝麻即可。 特点:酱香浓郁,营养丰富。,青蒜爆鱿花,青蒜爆鱿花,主料:鲜鱿鱼 配料:青蒜 调料:盐、料酒、糖、鸡精、胡椒粉、水淀粉 做法: 1、将鱿鱼肉洗净,改花刀后切成片,青蒜切成小段,姜切成片待用; 2、在碗中放入料酒、鸡精、胡椒粉、盐、水淀粉和加水调成碗汁待用; 3、将鱿鱼片汆水后,装入容器内,坐锅上火加入油,油热后将鱿鱼放入锅内,翻炒几下出锅沥干油,锅内加底油,放进姜片和青蒜煸炒,再放入炒好的鱿鱼,浇上碗汁后翻炒几下出锅。 特点:入口爽脆,营养丰富。,梨花豆腐汤,梨花豆腐汤,主料:嫩豆腐1盒、鸭梨 辅料:猪肥瘦肉末、鸡蛋清、火腿末、香菜叶 调料:精盐、鸡精、牛奶、食用油、高汤 烹制方法: 1、豆腐去掉老皮搅碎,加精盐、鸡精、鸡蛋清、牛奶,搅拌成均匀的豆腐泥待用; 2、将梨削皮去核,剁成碎末放入大汤碗,加入猪肉末、精盐、味精搅拌成陷,然后取一碗,在碗的内壁上涂一层油,放入内陷再放上豆腐泥抹平,随后放上一片香菜叶和一撮火腿末,摆成鲜花状,上屉蒸约8分钟; 3、将汤锅置旺火上,放入高汤、鸡精、精盐,待汤烧开后,起锅盛入大汤碗内,随即将蒸好的豆腐由盅内取出放入汤碗内即可。 特点:汤味醇厚,汁鲜梨嫩。,琥珀莲子,琥珀莲子,原料:干莲子100克,桂圆250克。 配料:猪板油100克。冰糖150克,糖桂花3克,食碱30克。 制作 1盆内放入沸水500克,加食碱15克。倒入莲子,用竹帚搅打去皮,沥去碱水。换沸水750克,加食碱15克,继续搅打,取出洗净,削去两头,捅去莲芯,再漂洗干净 2砂锅中放入清水1000克,倒入莲子,上中火烧沸,放入去膜的猪板油,盖上盖。改小火焖约30分钟,捞出莲子 3将桂圆剥壳去核,然后用一颗桂圆肉包一粒莲子,放入原汤锅内,加冰糖上中火烧沸,撇去浮沫,再改小火焖至酥烂(约需l小时),然后端离火口,拣去猪板油,倒入桂花卤即成。,清炖狮子头(周公思乡),系淮扬菜著名菜肴,选用猪肋肉、汤菜头、黄芽菜叶、绍酒、虾籽、湿淀粉、鸡蛋清等炖制而成的肉圆。含有丰富的蛋白质和脂肪,以及多种矿物质和维生素。狮子头肥嫩味美、诱人食欲,深受楚州人民喜爱,是民间宴席中必备佳肴。1949年开国大典时,被列入国宴,从此名声大噪。开国总理周恩来生前特别喜爱此菜,常常勾起思乡之情,因此又名周公思乡。,博里羊肉(贵妃羊肉),选用本地博里镇优质羊肉,佐以淮山药、生姜、葱蒜、胡椒粉、辣椒、酱、料酒等特料烧制而成。口味鲜美、风味独特、不膻不腻、春夏食用可健胃补肾、滋阴壮阳;秋冬进补强筋活血,可驱寒度暖,是老少皆喜、四季皆宜的美味佳肴和保健食品。清帝下江南时曾食用过,又因羊、杨同音,故别称“贵妃羊肉”。,淮安茶馓(金线缠臂),极富楚州特色的风味小吃。馅精选猪前后腿精肉,剔肥去筋,以刀背斫成肉酱,加入青葱粒、生姜汁,和入麻油、白抽酱油、竹笋等配料搅拌成肉糊状。其皮薄如纸,馅细无渍,在沸水中煮熟后,放入泡以炒米的皮骨汤碗中,浇上麻油,撒上胡椒粉、青葱花。淮饺,入口爽滑,味道鲜美,令人垂涎。过去的楚州人有早餐吃淮饺,晚上泡澡堂的习惯,是谓“早上皮包水,晚上水包皮”。,淮安茶馓(金线缠臂):,中华第一满汉全席菜单(精选),席前侍奉 贡品香茗: 奶茶、平山贡 六茶点: 芸豆卷、秦邮董糖、豌豆黄、窝窝头、淮安茶馓、萨其马 六干果: 琥珀桃仁、开口银杏、蜜饯青果、杏仁佛手、香酥蚕豆、兴安榛子 四仙果: 桂圆、葡萄、李子、蟠桃

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