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1、20140809养生堂食物中的脑黄金I 1-3贾竑晓讲抗疲劳，去甲肾上腺素的作用，运动的好处 饮食的方法20140809 养生堂视频和笔记 :贾竑晓讲抗疲劳 ,去甲肾 上腺素的作用所在栏目：养生堂视频养生堂 2014 视频全集分享： 345 次核心内容 : 抗疲劳 去甲肾上腺素 养生堂视频 本页提供 2014 年 8 月 9 日北京卫视（ BTV ）养生堂节目视 频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是贾竑晓。主题是食物中的脑黄金II-3主要介绍大脑疲劳主要表现，哪些疾病会出现疲劳的表现，大脑疲劳的典型症状，动力素的作 用，去甲肾上腺素过低怎么办，如何缓解身体疲劳等相关内 容，百年养生网养生堂栏

2、目提供视频全集的在线观看和主要 内容介绍（节目要点笔记） 。贾竑晓 首都医科大学附属北京安定医院。于仁文 北京军区总医院首席营养配餐师。疲劳的经历每个人都有，但并不是所有的疲劳通过休息都能 得到缓解。因疾病引起的疲劳，不治好原发病，疲劳症状不 会彻底缓解。所以长期感到疲劳，就要警惕是疾病再作祟。 敬请收看由首都医科大学附属北京安定医院贾竑晓、北京军 区总医院首席营养配餐师于仁文主讲的食物中的脑黄金I-印。有科学家对肿瘤患者做了调查， 结果显示 76% 的患者会感到 疲劳，而只有 20% 的人感到疼痛。 所以疲劳对肿瘤患者的生 活影响，远远大于疼痛带来的痛苦。除了肿瘤，还有很多疾 病也会出现疲劳

3、的症状。说到疲劳，大家往往关心的都是躯体疲劳的症状，殊不知我 们的大脑也会疲劳。大脑是人体的司令部，一旦大脑开始疲劳，会加速身体的疲 劳，造成恶性循环。大脑疲劳的典型症状您遇到过吗？大脑疲劳主要表现为动力不足、记忆力下降、注意力不集中 等问题。我们的大脑里有一种物质和大脑疲劳的症状关系密 切，我们形象的给它起个名字动力素。补充动力素，大脑疲劳的相应症状就能得到缓解。去甲肾上腺素是人体的动力素，去甲肾上腺素过低会导致多 动症、抑郁症、嗜睡症等疾病。因疾病引起的去甲肾上腺素降低，需要通过吃药来治疗 但是亚健康人群的自我调理，也可采用运动或饮食的方法。 具体有哪些方法呢？多巴胺属于单胺类物质中的儿茶酚胺 类，合成顺序依次为酪氨酸 -左旋多巴 -多巴胺 -去甲肾上腺素 最后通过单胺氧化酶和儿茶酚胺氧位甲基移位酶酶解失活。 20140809 养生堂视频和笔记 :贾竑晓讲抗疲劳 ,去甲肾上腺 素的作用核心内容 : 抗疲劳 去甲肾上腺素 养生堂视频上一篇： 20140808 养生堂视频和笔记 :贾竑晓讲焦虑症的症 状

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