《寒假锻炼身体倡议书 》

1、寒假锻炼身体建议书寒假正是锻练身体的大好时候，因为寒冷天气中进展体育锻练，较其它季节更能强身健体。那你知道寒假锻炼身体建议书吗?下面是小编为你整理的寒假锻炼身体建议书，希望对你有用!20xx级的新同学们：你们好!古希腊山岩上刻着这样一句格言：“假如你想变得睿智，跑步吧;假如你想安康，跑步吧;假如你想更加健美，跑步吧。“生命在于运动，安康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。为了安康的体魄和美妙的人生，让我们给健身以时间和空间，保持高昂的热情，积极参与到丰富多彩的体育运动中去。为此，校团委、学生会向全体20xx级同学发出建议：一、树立“安康第一的理念

2、，进步对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到体育运动中来。二、倡导践行“三个一的体育运动方案。即：每天锻炼一小时;每人参加一项学校组织的运动;每人具备一项运动强项。详细来说，每天坚持早操锻炼，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美妙经历，成为我们全面开展的不懈追求。三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最正确表达。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进安康、娱乐身心、开展友谊、完善自我的主

3、要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益!四、保持良好的作息规律，辞别不安康、不文明的生活习惯，养成早起早餐早睡、合理使用电脑的好习惯。同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、安康、和-谐的旋律，坚持每天锻炼一小时，到达“安康工作五十年、幸福生活一辈子的目的，让我们的生活永远充满阳光，让我们永葆青春的激-情和风采!校团委 校学生会二一一年十月十一日寒假锻炼身体建议书篇2广阔市民朋友们：中华人民共和国第十二届运动会将于20xx年在辽宁召开。这将是沈阳完善城市功能、提升城市文明、促进社会进步的历史契机

4、。全运会的主题是“全民参与安康生活。为进一步深化全运会的主题理念，贯彻全民支持、全民参与、惠及全民的办会方针，营造更加浓重的社会气氛，我们建议广阔市民朋友走向户外，投身运动，安康生活!一、建议广阔市民朋友树立积极参与户外休闲体育运动的理念。安康强壮的身体是我们一辈子的财富，只有拥有安康强壮的身体，生活才能美满，家庭才能幸福，工作才能顺利，事业才能兴隆。当今人们的学习、工作、生活节奏日益加快，户外健身运动作为一种最简单、最平安、最普及且最为时尚的健身运动，既能磨练人的意志，还是培养坚强性格的好方式，可以让人回归自然，愉悦心情，休闲健身。让我们培养积极安康的生活方式，形成户外休闲体育运动的良好习惯

5、，以热爱生命、热爱运动的态度对待户外健身活动，以饱满的热情投入到户外体育锻炼中来，以安康的体魄和饱满的精神状态更好地投入到工作和生活中去。二、建议广阔市民朋友积极参与户外休闲体育运动。户外休闲体育运动作为覆盖面广的群众体育活动，作为人与自然和睦相处、和-谐开展的最正确运动，它最关注生态、保护环境、尊重历史、传承文明。它是一种绿色运动，融和的是阳光、空气和自然。让我们积极行动起来，从我做起，从如今做起，利用节假日，利用茶余饭后，利用平时挤出的时间，走出家门，走到户外，以业余、自愿、小型、多样、因地制宜、因人而异为原那么，采取俊步走、自行车骑行、登山攀岩、滑雪滑冰等多种方式，长期坚持，一以贯之，锻

6、炼身体、陶冶性情、丰富生活内容、提升生活质量。三、建议广阔市民朋友在户外休闲体育运动中提升文明素质。倡导户外休闲体育运动，就是让你在户外健身过程中感受自然美妙，缔结真挚友谊，寻觅生命真谛，创造人文精神。建议广阔市民朋友摒弃不良的生活方式，保持平衡的心态和安康的生活习惯，学会适时调整不安康心态和改变有害安康的生活方式，戒烟限酒、合理膳食，与人为善、擅长沟通，建立和-谐的人际关系。建议广阔市民朋友在户外休闲体育运动中关注环保，关心公益事业，保护我们城市的一山一水、一街一景、一草一木，促进人与人、人与社会、人与自然之间的和-谐关系，为建立活力沈阳、魅力沈阳、文明沈阳、宜居沈阳做出我们每个人的奉献。四

7、、建议社会各界热心支持户外休闲体育运动。各相关俱乐部和协会做好积极组织和引导工作，通过创办户外休闲体育运动知识培训及讲座等，普及户外运动相关知识，进步参与者户外运动方面的运动技能、平安意识、风险意识，使人们科学运动、平安运动、快乐运动。各机关、企事业单位要关心支持户外休闲体育运动，坚持工课间操常态化，并结合实际，适时组织户外休闲体育活动，将户外休闲体育活动融入企业文化、校园文化、机关文化建立之中，提升人们的身体素质和文化素养，增强人们的幸福感和归属感。希望广阔媒体更多加关注户外休闲体育运动，给户外活动以更多正面、积极的报道，为我市户外休闲体育活动的全面开展营造良好的环境和气氛。广阔市民朋友们：

8、生命在于运动，幸福源于安康。如今的沈阳天蓝水绿空气清新，休闲健身场所日益拓展。让我们走出户外，投身自然，强身健体，拥抱我们安康幸福的生活。我们期望在不远的将来，户外休闲体育运动在沈城蔚然成风，成为我们城市中一道靓丽的风景线。建议人： fwdq 日期：20xx年xx月xx日寒假锻炼身体建议书篇3尊敬的老师、亲爱的同学们大家早上好为了使我们的生命焕发出热情和激-情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我向全校师生发出建议：一、树立“安康第一的理念，进步对体育运动的认识。二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的习惯，走向户外，拥抱阳光，活泼于操场、球场，活泼于校园，亲近自然，释放自我。三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。让我们在奥运精神的延续下，快乐运动起来，让健身成为增进安康、娱乐身心、开展友谊、完善自我的主要渠道。老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、安康、和-谐的旋律，坚持每天锻炼一