浅谈音乐治疗与大学生心理困扰问题_1

1、    浅谈音乐治疗与大学生心理困扰问题    崔赟【摘 要】时代的飞速发展，巨大的压力给大学生群体造成不同程度的心理困扰。本文从音乐自身特质出发，分析音乐治疗在大学生心理困扰中的应用。【关键词】音乐治疗;大学生;心理。在经济全球化和信息飞速发展的今天，大学生也面临着各式各样的压力，心理危机的发生几率大幅上升，严重影响校园的和谐与稳定。敏感期的青少年，即使遇到心理困扰，也极少选择求助，因为他们害怕带上“有问题”的帽子。音乐治疗，此时成为最合适的方式，给心理困扰的学生搭起一座通往健康的桥梁，学生们在音乐的引导下，积极体验，改善情绪、人格。音乐治疗最早出现于

2、第二次世界大战时的美国野战医院，20世纪40年代，美国密西根州立大学、卡萨斯大学等一批大学先后开设音乐治疗专业，1981年音乐治疗传入中国。经过半个多世纪的发展，音乐治疗学已经成为一门非常成熟完整的学科，涵盖心理学、音乐学、文学等多个领域的知识，服务于全世界人民。一、当下大学生心理危机分析埃里克森把人的心理发展阶段分为八个阶段，其中高校大学生们正处于尚未完全成熟的成年早起阶段，“这一阶段他们开始为自己在未来社会中的地位等问题苦恼对面临的各种选择不知所措，爱情成为情感体验的重要方面等等。”【1】处于心理生理发育成熟期波动期的大学生们，受到学业、家庭、情感、就业等压力的影响，容易产生各种心理困扰。

3、据中国疾病控制中心精神卫生中心公布的相关调查显示，16.0%-25.4%的大学生有过不同程度的心理困扰或障碍，表现以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪等。【2】采取何种方式预防大学生心理危机，将其扼杀在萌芽阶段;如何面对存在心理困扰的大学生，及时有效的帮助他们，防止危机升级，是每一位高校心理卫生工作者义不容辞的责任。二、音乐治疗方法分析“音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师运用各种形式的音乐体验，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系来帮助治疗对象达到健康的目的。”【3】音乐治疗的方法众多，大致可以分为三种：接受式音乐治疗方法、再创造式音乐治疗和即兴演奏式

4、音乐治疗。接受式音乐治疗中，治疗对象通过欣赏音乐，在治疗师的引导下达到治疗目的。这里的音乐不是指所有的音乐，治疗师需要选取与治疗对象心境接近的音乐，在得到肯定的基础上改变音乐方向，调整音乐情绪，引导治疗对象朝积极正向发展。再创造式音乐治疗要求治疗对象不再是单纯的聆听，更重要的是参与到各种音乐活动中去。该方法不要求治疗对象掌握任何音乐技能，当然，如果治疗对象具备一些音乐技能，会给音乐表演增添色彩。即兴演奏式音乐治疗在欧美地区盛行。治疗的乐器多采用简单的打击类乐器，治疗对象对乐器的选择直接反应他的人格特点。即兴演奏可以是有标题的，也可以是无标题的。三、音乐治疗如何作用于大学生心理危机干预音乐作为一

5、种非语言性的社会交往形式，没有现实原型，完全由人的心灵支配，最体现人的灵魂，与人最近距离。它作为沟通手段可以实现很多语言沟通所无法达到的效果。大学生心理困扰主要表现为情绪困扰，通过音乐释放压力，舒缓紧张情绪，从而达到干预目的。（一）主动式音乐治疗在主动式音乐治疗中，治疗对象不再是单纯接受的角色，他开始参与治疗过程，通过乐器演奏或歌曲演唱来接受治疗。在集体治疗中，当音乐活动的目的是非音乐时，治疗的中心在于整个活动过程。治疗对象通过活动逐渐融入集体，学习与他人合作、互动。当音乐活动是以音乐为目的时，治疗的中心在于音乐行为的结果。治疗对象在活动中战胜自我，增强自信，提高自我评价。因为努力学习音乐技能

6、，音乐技术上获得成功。在个体治疗中，治疗对象按照自己内心的感受创作“音乐”，治疗师给予支持、关注、共情、指引，每次创作之后展开讨论，明确音乐中表现出的情感，经治疗师分析指导，达到治疗目的。（二）被动式治疗歌曲讨论、音乐回忆、音乐引导想象（gim）等，都属于被动式治疗。其中，歌曲讨论一般用于集体治疗中。小组成员围绕选定的曲目展开讨论，引发言语和情感交流，矫正不正常的思维和行为。治疗师通过治疗对象对某种风格作品的喜好，经过探讨和深入分析，了解、发现治疗对象的深层心理需求。在音乐回忆的集体治疗中，作品往往能勾起治疗对象们对往事的回忆，宣泄情感，互相安慰支持。个体治疗中，治疗对象把人生每个阶段的音乐串

7、联起来，形成“个人音乐史”，治疗师可以通过这些音乐快速了解、分析出治疗对象的成长史和深层心理需求。音乐引导想象是在非指导性音乐想象的基础上发展起来的，是音乐治疗中最复杂最强有力的方法。由于该方法涉及很深的心理层次，因此需要专门学习并取得相应资格证才可以使用，即使是音乐治疗师也不例外。因为使用不当，很容易对治疗对象造成极大心理伤害。音乐无缝沟通心灵，以音乐为治疗手段的以上两种治疗形式都适用于大学校园。笔者建议，大学生是年轻的群体，在作品的选择上需要结合他们的特点，让他们在轻松的环境中，与音乐产生共鸣，通过欣赏音乐给自己的精神“放假”，让流动的旋律逐渐转变不良情绪，在讨论中，逐渐矫正认知，达到振奋精神，提升人格，重塑自我的目的。尤其是集体治疗，对于预防大学生心理问题，增强抵御危机能力，都有很大的帮助。正是由于音乐自身具备的特殊效应，音乐治疗逐渐在大学生心理健康教育中占据一席之地。参考文献：1杨昭宁，大学生心理健康教育，山东人民出版社2012年