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文档简介
1、会计学1人体平衡和跌倒预防人体平衡和跌倒预防King MB. Falls. Principles of geriatric medicine and gerontology. 2003.1、Andrea Ungar, Martina Rafanelli, Fall prevention in the elderlyClin Cases Miner Bone Metab. 2013 May-Aug; 10(2): 9195. 2、Yannis Dionyssiotis Analyzing the problem of falls among older people Int J Gen Med.
2、 2012; 5: 805813. Yannis Dionyssiotis Analyzing the problem of falls among older people Int J Gen Med. 2012; 5: 805813. 内因外因药物关联强度精神类药品强降压药弱降糖药弱使用四种以上药物强Andrea Ungar, Martina Rafanelli, Fall prevention in the elderlyClin Cases Miner Bone Metab. 2013 May-Aug; 10(2): 9195. 0分:分: 平衡能力很好。平衡能力很好。14分:平衡能力
3、尚可,但已经开始降低,跌倒风险增大。分:平衡能力尚可,但已经开始降低,跌倒风险增大。建议在日常锻炼的基础上增加一些提高平衡能力的练习,如建议在日常锻炼的基础上增加一些提高平衡能力的练习,如单腿跳跃、倒走、太极拳和太极剑等。单腿跳跃、倒走、太极拳和太极剑等。516分:平衡能力受到较大削弱,跌倒风险较大,高于一分:平衡能力受到较大削弱,跌倒风险较大,高于一般老年人群。建议开始针对平衡能力做一些专门的练习,如般老年人群。建议开始针对平衡能力做一些专门的练习,如单足站立练习、单足站立练习、“不倒翁不倒翁”练习、沿直线行走、侧身行走等练习、沿直线行走、侧身行走等,适当增加一些力量性练习。,适当增加一些力
4、量性练习。1724:平衡能力较差,很容易跌倒造成伤害。做一些力所:平衡能力较差,很容易跌倒造成伤害。做一些力所能及的简单运动如走楼梯、散步、坐立练习、沿直线行走等能及的简单运动如走楼梯、散步、坐立练习、沿直线行走等,有意识地提高自己的平衡能力,也可以在医生的指导下做,有意识地提高自己的平衡能力,也可以在医生的指导下做一些康复锻炼。运动时最好有家人在旁边监护以确保安全。一些康复锻炼。运动时最好有家人在旁边监护以确保安全。同时还应该补充钙质,选择合适的拐杖。同时还应该补充钙质,选择合适的拐杖。中风或蛛网膜下腔出血,匆忙扶起,会加重出血症状;脑供血不足引起的晕厥,病人本应平卧(头部略低),如扶起,反而加重脑部缺血;心绞痛急性发作倒地,惊慌搬动,病人会有恐惧感并加重症状。心绞痛病人,就帮其取出急救药服下,并就近送医院或打电话通知其亲属等;搬动病人时,要三人一起进行:一人托头和背部,一人托腰、臀部,一人托腿、脚,帮其抬上担架或床,动作宜平稳轻缓。有外伤、出血,立即止血、包扎;有呕吐,将头偏向一侧,并清理口、鼻腔呕吐物,保证呼吸通畅;有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止
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