消除心理烦恼快乐成长课件

1、消除心理烦恼消除心理烦恼 快乐成长快乐成长 小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。月由小变大，他的烦恼增加了。 小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。月由小变大，他的烦恼增

2、加了。 成长的烦恼我长大了我长大了, ,渇望自主地安排自己的生活渇望自主地安排自己的生活, ,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦. .我内心里想与爸爸妈妈平等交谈我内心里想与爸爸妈妈平等交谈. .与同与同学友好交往学友好交往, ,但又不愿主动接近他们但又不愿主动接近他们, ,许多心事不知向谁倾诉许多心事不知向谁倾诉. .近来近来, ,我常常喜欢在女同学面前表现自己我常常喜欢在女同学面前表现自己, ,想引起她们的注意想引起她们的注意, ,对我产生好感对我产生好感, ,所以在所以在生活和学习中常常分心生活和学习中常常分心. .我想努力控制好我想努力控制好自己自己, ,却又做不

3、到却又做不到. .不知这是怎么了不知这是怎么了! !渴望独立与现实依赖的矛盾渴望独立与现实依赖的矛盾心理闭锁与求得理解的矛盾心理闭锁与求得理解的矛盾性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等1.1.渴望独立与现实依赖的矛盾；渴望独立与现实依赖的矛盾；2.2.心理闭锁与求得理解的矛盾；心理闭锁与求得理解的矛盾；3.3.性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾等。 青春期心理烦恼的表现青春期心理烦恼的表现: : 不知从什么时候开始，我发现自己变得不爱玩、不知从什么时候开始，我发现自己变得不爱玩、不爱闹，总是不自觉地坐着发呆、心烦

4、，有几次我妈不爱闹，总是不自觉地坐着发呆、心烦，有几次我妈都被我的神态吓坏了，我也不知道自己为什么变得这都被我的神态吓坏了，我也不知道自己为什么变得这么善感。回到家，我总是直奔自己的房间，然后把房么善感。回到家，我总是直奔自己的房间，然后把房门关上，静静地坐着，写写日记，我也不想和妈妈说门关上，静静地坐着，写写日记，我也不想和妈妈说话，只想望着蓝天白云，任时间悄悄地过去。但时不话，只想望着蓝天白云，任时间悄悄地过去。但时不时地我又感到一种浓浓的孤独和迷茫，许多的话儿不时地我又感到一种浓浓的孤独和迷茫，许多的话儿不知该向谁倾诉？知该向谁倾诉？ 请你告诉请你告诉“我我”怎样消除烦恼，快乐成长？怎样

5、消除烦恼，快乐成长？ 昨天数学测试发下来，小明考了昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的声音：还不是抄的。小明一听，火。小明一听，火噌的一声上来：噌的一声上来：“谁说我抄的？谁说我抄的？”邻桌邻桌小刚不甘示弱地说：小刚不甘示弱地说：“我说的我说的”。小明。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明非常烦恼，后悔极了。处分，小明非常烦恼，后悔极了。请你告诉小明怎样避免出现类似烦恼？以上活动对消除青春期烦恼有何

6、作用以上活动对消除青春期烦恼有何作用? ?1.1.敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助；与沟通，寻求他们的指导和帮助；2.2.出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的自制力，通过自我暗示、目标转移、求，并提高自己的自制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。3.3.不断丰富自我，如多读书，多参加科技、文体以及不断丰富自我，如多读书，多参加科技、文体以及社会公益活动，从而净化心灵，陶

7、冶情操，使自己快社会公益活动，从而净化心灵，陶冶情操，使自己快乐健康成长。乐健康成长。如何消除青春期心理烦恼，快乐成长？如何消除青春期心理烦恼，快乐成长？ 丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有贝多芬身高也只有1.631.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑

8、他个子矮小，他很生气，握好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。问题：问题：丁力采取了哪些方法消除烦恼？丁力采取了哪些方法消除烦恼？ 除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？消除心理烦恼 快乐成长一、青春期烦恼的表现及危害一、青春期烦恼的表现及危害二、弹奏好自己的青春协奏曲二、弹奏好自己的青春协奏曲 （如何消除青春期心理烦恼，快乐成（如何消除青春期心理烦恼，快乐成长？）长？）真诚寄语 生命之舟在人的一生中要经历一系生命之舟在人的一生中要经历一系列航程，青春期是人生的一个列航程，青春期是人生的一个“港港口口”，这个，这个“港口港口”孕育着远航的希孕育着远航的希冀，也面临着触礁的危险。让我们用冀