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文档简介

健康成年质检测国家体育宝格丽提供2005 号：；：；出生日期：年月日；健康体适能检测表身体基本状况检测表身体围度测量表检测日期；年月日；检测：；检测部位（cm）胸肩腰臀腿臂小腿检测结果伸 张收 缩左右左右左右左右检测内 容血压（MMHG）BMI脂肪含量（）基础代谢（）心率（次/分）检测结 果标准检测内容检测结果体适能标准体适能评定身高（CM）；体重（KG）纵跳（CM）体前屈（）俯卧撑（个）50 米往返跑（S）肌力（KG）照片运动建议：根据您的检测结果，您已经处于亚健康状态，您应该加强身体协调能力、柔韧度、耐力以及肌肉质量等方面的训练，同时应该合理饮食，保证 68 小时充足睡眠，并根据评定标准，在专业的指导下参加有计划的每周 35 次的科动。规范动作：

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