学前体育与健康教育考试复习题

1、学习资料收集于网络,仅供参考 生长 ：是指身体各器官以及全身的大小、长短和重量的增加与变化,是机体在量的方面的变化,是能观测到的；发育 ：是指细胞、组织、器官和系统功能的成熟与完善,是机体在质的方面的变化；成熟 ：是指机体的生长于发育达到一种完备状态；低体重 ：是指学前儿童的体重比相应年龄组人群按年龄的体重均值数低两个标准差一下；消瘦 ：是指学前儿童的体重比相应年龄组人群按身高的体重均值数低两个标准一下；肥胖 ：是指体重超过按身高运算的标准体重的20%以上,超过2030%为轻度肥胖,超过30-50% 为中度肥胖,超过50 以上为重度肥胖；身材矮小 ：又称侏儒是指儿童身高比相应年龄组人群按年龄的

2、身高均值低两个标准一下；心理卫生 ：是讨论如何爱护和促进人们心理健康的科学；攻击性行为 ：一般将能引起别人的对立或争斗的行为称为攻击性行为；遗尿症 ：儿童在 3 岁左右白天不能掌握排尿,或在5 岁以后仍常常不能从睡眠中醒来自主排尿,称为遗尿症；口吃 ：是一种常见的语言节律障碍,它的基本症状是言语系统肌肉的痉挛；儿童多动症 ：简称多动症是一种常见的儿童行为反常问题,又称“ 脑功能稍微失调”、“ 稍微脑功能障碍综合症”或“ 注意缺陷障碍”；养分 ：是指机体摄取、消化、吸取和利用食物的整个过程；养分素 ：是指能满意机体爱护正常生理功能和从事劳动所需要的热能,供应细胞组织生长发育与修复的材料的各种营

3、养成分,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水,其中蛋白质、脂肪、碳水化合物又称为产能养分素,无机盐、维生素和水又称为非产能养分素；养分素的需要量：是指爱护人体正常生理功能、保持健康所必需的养分素的最低量；养分素的供应量：是依据机体对养分素的需要量而确定的；基础代谢 ：是指机体在清醒、寂静、空腹的情形下,在气温为 理活动的代谢过程所需要的热量；20-25& 的相宜环境中,为爱护体温、肌张力和内脏生食物的特别动力作用：是指机体由于摄取食物而引起体内能量代谢的增加；必需氨基酸 ：即必需由食物供应、人体自身无法合成的氨基酸；非必需氨基酸 ：即人体可以或可由其他氨基酸转化而来的氨基酸；完全蛋白

4、质 ：含有的必需氨基酸种类齐全,且相互之间的比例适当,数量充分；优质蛋白 ：所含的必需氨基酸比较齐全且比例适当；水溶性维生素 ：能溶解于水中的维生素；脂溶性维生素 ：能溶解于脂肪及脂肪溶剂中的维生素；胡萝卜素 ：是胡萝卜、红心白薯、西红柿等蔬菜中的一种植物色素,其中以 胡萝卜素最重要,其次为 胡萝卜素 抗坏血酸 ：也称维生素 C,在人体的结缔组织中,维生素 C 能促进原胶原纤维中脯安酸和赖氨酸的交联,促进伤口的 愈合微量元素 ：人体必需的无机盐要20 余种,其中钙、磷、镁、钠、钾、氯、硫7 种元素的含量少于了体重的万分之一；优势法就 ：实践证明嬉戏中的学习,儿童留意力保持的时间比较长期,思维较

5、为活跃,记忆成效较好；始动调剂 ：活动开头时,大脑皮层工作才能低,以后逐步提高；镶嵌式活动 ：不仅使大脑皮质上各个区域轮番休息,而且由于新的兴奋区对其四周的负诱导,可使原先工作的部位加 深抑制,从而复原得更快；动力定型 ：当身体的内外部的条件刺激依据肯定的次序多次重复不变以后,大脑皮质的兴奋和抑制过称在时间、空间 上的关系就固定下来,前一种活动成为后一种活动的条件刺激,条件反射的显现越来越恒定和精确,这就是动力定型；爱护性抑制 ：是机体特有的生理功能,它能使大脑皮层防止功能衰竭,赢得快速复原的时机,而强迫性的兴奋过称会 与爱护性抑制过程发生冲突,久而久之,会影响人的身心健康；自然采光 ：是指利

6、用太阳光为光源,室内所得到的光线；玻地面积比 ：窗的透光面积与地面积之比称为玻地面积比,主要儿童用房的玻地面积比值不应低于 1：6 人工照明 ：是指利用人工光源获得光线的方法；通风 ：是通过室内空气和室外空气的流通,排出室内的污浊空气,送入室内的新奇空气；采暖 ：寒冷季节,既要保持室内空气新奇,又要爱护室内肯定的气温,因此,幼儿园在留意通风换气的同时,仍必需学习资料学习资料收集于网络,仅供参考 考虑合理的采暖方式；桌椅高差 ：是指桌近缘高于椅高之差；桌椅距离 ：是指桌与椅之间的水平距离,包括椅座距离和椅背距离两种；体格 ：是指人体外表可观看或测量的形状、结构,包括人体生长发育的水平、身体的整体

7、指数和比例,以及身体的姿 态等；体能进展 ：是指人体各器官系统机能的不断增强和提高,包括提高和进展身体素养、增强人体基本活动才能等；身体素养 ：身体素养有力气、速度、灵敏、和谐、平稳、耐力、柔韧等 身体练习 ：是体格、体能进展训练最基本,也是最重要的手段；基本动作 ：有走、跑、跳、投掷、平稳、钻爬、攀登等 基本体操 ：指徒手体操和轻器械操；排队和变化队形：指由原地动作和行进间动作结合口令等信号构成的身体练习；身体全面进展的原就：指幼儿园的体格、体能训练要使幼儿身体的各个部位、各器官系统的机能及各种基本活动才能 和身体素养,得到全面和谐的进展；合理的运动负荷原就：指在体育活动中,要合理支配和调剂

8、幼儿身体和心理所承担的负荷,有效地增强他们的体质,促进他们身心健康；人体生理机能适应性规律：在一次体育活动中,人们在参与运动时,体内的物质、能量被消耗,异化作用加强,同时 体内也积极进行着复原过称,同化作用也相应增强；但整个过称中,消耗占优势,因而会引起身体疲惫和机能的临时 下降；运动后,身体机能指标逐步复原到运动前的水平,经合理休息后,物质的能量储备超过运动前的水平,从而提 高了身体的机能；否就运动就失去了体育活动的意义；讲解： 是指老师用语言组织幼儿的活动,指导他们懂得和把握活动的名称及练习内容,领悟动作的要领和做法的一种 方法 示范法 ：是指老师以个体的动作为范例,是幼儿看到所要练习和把

9、握的动作或技能的详细形象、结构和完成的先后顺 序 练习法 ：指通过讲解示范后,在幼儿初步建立与活动有关的表象和概念的基础上,让幼儿在老师的指导下进行各种身 体练习,以实现身体锤炼活动目标的一种方法；它是体育活动中最基本、也是最重要的方法；语音提示 ：是指在幼儿进行身体练习时,老师用简短的语言,提示或指导幼儿正确完成动作或进行活动的方法；：是指以进展幼儿的基本动作和身体素养为主要目的,具有肯定的情节,角色和规章的身体锤炼嬉戏；体育活动性嬉戏 它的主要任务是促进幼儿身体的基本动作技能和素养的进展；体育课的类型 ：一是新授课；二是复习课；三是综合课；幼儿园最基本、最普遍采纳的体育课类型是综合课；人体

10、机能变化规律：上升（挑选性反映和克服各器官、组织的机能惰性）-平稳（身体各器官活动才能已达较高水平,且能保持一段时间）-下降（身体锤炼活动进行一段时间后,由于体内能量、物质的消耗和复原不足,身体显现疲惫,活动才能下降）早操活动 ：全日制幼儿园,早操活动一般在吃完早餐入园后进行,假如活动量过大,也将影响幼儿的肠胃对食物的消 化和吸取；健康： 是生理、心理和社会的健全状态,而不只是没有疾病；学前儿童健康 ：是指儿童期各种器官、组织的正常生长发育,能较好的抗击各种急、慢性疾病；性格开朗、心情乐观、无心理障碍,对环境有较快的适应才能；自然环境 ：即直接或间接影响到人类生活、生产的一切自然形成的物质、能

11、量的总体；生活方式 ：是个体实行的行为或养成的习惯之总体表现,它受到风俗习惯、文化信仰、个性特点及经济条件的制约,能够对个体的健康产生影响,它是具有可控性和长期性；信息污染综合症：科学技术的进展孕育了学问经济的产生,信息是无形资源,但过分膨胀的信息资源有时也会变成一 种心理负担,导致“ 信息污染综合症”学前儿童健康训练：它是依据学前儿童身心进展的特点,提高儿童的健康熟悉,改善儿童的健康态度,培育儿童的健 康行为,是保持和促进儿童健康系统的训练活动；：是为了预防疾病、促进生长发育、增进身心健康所实行的一切行为；学前儿童的健康行为 先倾因素 ：是指产生某种行为的动机或愿望,包括个体或群体的学问、信

12、念、态度、懂得力、价值观等；学习资料学习资料收集于网络,仅供参考 促成因素 ：是指使行为动机和愿望得以实现的因素,包括实施健康行为所需要的技能、医疗资源等；强化因素 ：是指能够增强或淡化某种行为的因素,包括受训练者的家人、伴侣、老师和卫生服务供应者的态度和行为；能举例说明学前儿童生长发育的主要规律 : 1、生长发育时有阶段性和程序性的连续过程 2、生长发育的速度是波浪式的,身体各部分的生长速度也不均等 3、身体各系统的生长发育不均衡,但统一和谐 4、每个学前儿童的生长发育都有自己的特点；学前儿童体格成长偏离的缘由及预防 : 1、体重偏离（ 1）低体重和消瘦（养分因素、疾病因素、体质因素、精神因

13、素）（2）肥胖（单纯性肥胖、继发性肥胖）2、身材矮小（ 1）体重正常的身材矮小（低诞生体重、遗传性身材矮小、疾病性身材矮小、感情剥夺性身材矮小）（2）体形反常的身材矮小（甲状腺功能低下、由于遗传等因素的影响）心理卫生的目标 : 是为了促进学前儿童的心理健康,预防其心理方面的问题和疾病；详细的说,是运专心理学、训练学、社会学以及医 学等多学科的理论与方法,培育学前儿童健康的心情、健全的人格和较好的适应环境和改善环境的才能,为成年期的心理健康奠定良好的基础；其次,对于学前儿童的各种心理卫生和障碍要早期发觉、早期治疗；再次,要充分利用一 切有利因素,消弱或排除不利因素,为学前儿童创设良好的身心进展环

14、境,尽可能地将学前儿童的各种行为问题、心 理障碍和心理疾病毁灭在萌芽状态；学前儿童心理健康的六个基本特点 : 1、智力发育正常 2、心情健康,反映适度 3、乐于与人交往,人际关系融洽 4、行为和谐统一 5、性格特点良好 6、没有严峻的心理卫生问题 脂肪的生理功能 : 1、脂肪是人体重要的组成部分 2、供应热能 3、供应必需氨基酸 4、供应脂溶性维生素 5、爱护机体组织和器官 6、防止散热 碳水化合物的生理功能 : 1、产生热能 2、构成细胞和组织 3、解毒作用 4、膳食纤维对胃肠的爱护作用 幼儿食谱的拟定 : 1、依据早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的原就,恰当安排三餐一点的食物 2、留意食物品种

15、的多样化,尽可能使不同食物中养分素得到互补 3、尽量挑选养分丰富的食物学习资料学习资料收集于网络,仅供参考4、一周食谱中,一日各餐的主副食品不应重复；大脑皮层的活动规律 : 1 优势法就 2 始动调剂 3 镶嵌式活动 4 动力定型 5 爱护性抑制 托幼机构一日生活各个环节的卫生要求 : 学前儿童的一日生活环节主要包括来园、晨间锤炼、学习、嬉戏、进餐、盥洗、如厕、睡眠、漫步、户外活动、离园 等影响采光的因素 : 1 玻地面积比 2 室深系数 3 室外遮挡物 4 窗玻璃的清洁度 5 墙壁、家具及天花板的色调 6 活动室朝向 炫光的危害 : 1 眩光会形成视觉范畴的不舒服,极易造成视觉疲惫 2 降低

16、光源亮度或降低视野范畴内的亮度对比；加强自然通风的措施 : 1 平常尽可能打开门窗,冬季即使采纳火炉取暖,也必需利用儿童室外活动时间,准时开窗换气 2 活动室及寝室设气窗,其总面积不应低于地面积的 1/60,在室内温度达到 30 度以上应采纳人工通风；冬季采暖的卫生要求 : 1 应使儿童在室内生活和活动时感觉舒服,活动室与寝室的气温以 1618 为宜,相对湿度为 4060%最好是 50%,风 速不超过 0.3 米/秒,儿童年龄较小,室内气温可略为调高2 室内温度应尽量保持匀称 玩具的卫生要求 : 1 牢固耐用 2 不含有毒物质 3 简洁清洗和消毒 4 安全牢靠 体育设备的卫生要求 : 幼儿园体

17、育设备应能适合学前儿童身心进展的特点,促进儿童动作的平稳性、和谐性及灵敏性,各种体育器械应牢固、耐用,指定专人定期检查修理,大型体育器械的使用应有特地的爱护措施,如设有沙坑或软垫,以确保儿童的安全；体格与体能的关系 : 体格进展与体能进展史相互联系、相互影响的；一方面强健的体格式进展体能的物质基础；另一方面,人体体能的良好进展也影响着体格的进展；再如,人体基本活动才能的进展状况也直接影响着身体良好的生长发育和身体的体型与 姿态；体格与体能是影响人体体质的两个极其重要的因素；造就身体具有良好的体格和进展身体良好的体能是增强体 质的两个相互联系的重要方面；只有和谐进展体格和体能,才能使人的有机体具

18、有较好的适应环境条件极其变化的能力和对疾病的抗击才能,并拥有良好的体力和充分的精神状态；身体素养和基本活动才能的关系 : 动作是智力大厦的砖瓦；这意味着：假如一个儿童仍没有身体动作方面的进展,仍没有学会怎样行动,仍没有学会具 体的身体动作,他就无法学会怎样思维,也就无法进行脑力活动,相反,手部运动的进展使儿童有可能一各种各样的 方式来摆布物体,而学会步行,就能是他们在更大范畴内探究和熟悉环境,从而促进身心的不断进展；学前儿童体格进展的特点；学习资料学习资料收集于网络,仅供参考 可以由于各种各样的缘由,导致儿童体格生长发育偏离常态,而体重和身高的偏离常常见的 学前儿童体能进展的特点：一、身体素养

19、的进展特点：第一幼儿的力气素养较差；其次幼儿的耐力素养较差；再者幼儿调整素养进展也较差 二、基本活动技能进展 : 行走常常显现的低头含胸、脚擦地、脚抬得过高、身体左右摇摆和摆臂及迈退动作不和谐等现象 奔跑常常显现低头、弓腰、挺腰腹、抬头、左右摆臂、张嘴呼吸等问题 跳动式常显现双脚不会同时跳起同时着地、不会运用摆臂助跳、全脚掌着地落地重、身体不能保持平稳等错误动作 练习平稳动作时,常显现胆小、可怕、低头望脚、身体摇摆、动作不匀称、不连贯等现象 投掷常常显现不会摆臂、屈肘、不会以身助力等问题 钻爬和攀登时,易显现低头、抬头抬过早触碰障碍物等错误动作学前儿童体格、体能进展训练的目标: 进展幼儿的基本

20、动作,使1 进展身体目标,主要包括促进幼儿身体正常发育和机能的和谐进展；培育身体的正确姿态；他们的动作和谐、姿态正确；提高幼儿的身体素养2 进展认知目标,包括帮忙幼儿把握身体活动的最基本的认知和技能,进展有关概念,丰富他们的认知体会；提高幼儿 的智力活动的技能和品质,促进他们的智力进展3 进展社会性和道德品质的目标,包括进展幼儿团结友爱、相互合作、负责、服务、宽容、喜爱集体等良好的社会情感 和态度；提高幼儿的社会交往才能；培育幼儿文明礼貌、遵守纪律、爱惜公物等良好的道德行为和习惯,进展幼儿勇 敢、顽强、不怕困难、吃苦耐劳、持之以恒等良好的道德意志品质4 进展个性的目标,包括培育幼儿积极参与体育

21、活动的爱好；初步养成幼儿自觉和独立参与体育锤炼的习惯和才能；培养幼儿活泼开朗的性格；各年龄班儿童体格、体能进展训练的内容 : 身体练习是体格、体能进展训练最基本也是最重要的手段,它包括（身体活动的学问和技能、身体素养练习、基本体 操和队列和队形练习）2 基本体操 学前儿童体格、体能进展训练原就 : 1 身体全面进展原就 2 合理的运动负荷原就 3 从实际动身的原就 4 循序渐进的原就 5 多样化原就 学前儿童体格、体能进展训练的途径 : 一、利用自然因素积极锤炼幼儿的身体1 利用空气锤炼 2 利用日光的锤炼 3 利用水的锤炼 二、以嬉戏形式,有目的、有方案地开展多种多样的体育活动,积极进展幼儿

22、的基本动作和身体素养 三、利用基本体操全面锤炼幼儿的身体 四、建立良好的生活和活动环境 五、制定和执行合理的作息制度和严格的卫生保健制度 六、培育幼儿良好的生活卫生习惯 七、重视安全训练 八、重视幼儿心理健康 九、重视合理的养分 幼儿园身体锤炼嬉戏的挑选要求 : 学习资料学习资料收集于网络,仅供参考1 所选嬉戏的内容必需与幼儿身体锤炼的训练内容相一样 2 由于同一训练内容可通过不同的嬉戏来实施,因此在挑选嬉戏时,仍应考虑幼儿的认知水平和身体机能的进展状况,留意嬉戏的挑选应由易到难,由简到繁；幼儿园身体锤炼嬉戏的构成要素 : 1 嬉戏的任务 2 嬉戏内容 3 嬉戏的角色、情节和规章 4 嬉戏的条

23、件 幼儿园身体锤炼嬉戏创编的原就 : 1 趣味性原就 2 训练性原就 3 量力性原就 幼儿园体育活动嬉戏编排的步骤和方法 : 1 确定创编嬉戏的任务 2 依据嬉戏的任务挑选合适的嬉戏内容,包括嬉戏动作 3 把角色嬉戏的动作情节化,并确定嬉戏规章 4 供应必要的嬉戏条件 幼儿园基本体操挑选和编排的要求步骤和方法 : 1 明确任务, 提出总体构思 （选编一套体操第一应当明确目的,即所选编操的功用是什么？是作为早操仍是节日或运动会等需要的表演操？假如是早操由于它属于保健操,且每天都要做,因此编排的操节的操节动作要全面,以便全面锻 炼幼儿的身体；假如是预备活动操,就所选用的动作随便性较大,只要求能起到

24、预备活动的作用；假如是表演操,就 在锤炼身体的同时,更应强调操节的艺术性和表演成效；另外任务明确后,老师应依据幼儿的年龄特点构思体操的名 称、全套操节的节数、每节操的名称、操节的节数或呼数、操节动作的节奏、活动量的难易程度、对身体影响的特别 要求等）2 设计单个或成节动作,组成整套体操的动作次序（1 要依据幼儿身心进展特点及体操的类型来选编动作第一动作总的要求是简洁或难度适中,美丽、轻快、活泼并富有仿照性和表现力,突出动作的形象化和幼儿化,便于幼儿仿照和学习,且有较强的锤炼价值；其次表现各类操的特点2 应留意动作编排的科学性第一为保证身体锤炼的全面性,整套操节的动作滢包括头颈部、上肢、下肢躯干

25、等不同部位和同一部位不同动作类型和方向的动作其次动作的编排应遵循人 体生理机能才能变化规律,即整套的操的活动量应遵循上升、平缓、下降的变化规律 3 设计单个或成节动作时,应了 解影响动作的成效和难度的要素一身体素养二动作方向三动作幅度四动作路线五动作频率和速度）3 整套动作记写（1 体操的名称2 每节操的动作名称和呼数3 每节操的预备姿态、节拍呼数与动作说明包括动作要点、要求、图解等）4 选配体操音乐（选音乐常用的方法有1 先编操,在依据动作编配音乐2 先选音乐,在依据音乐编操）学前儿童健康特性: 1 学前儿童的健康主要包含身心层面的健康 2 学前儿童健康第一是儿童身体器官组织的构造正常,各种

26、生理系统的主要功能的良好发挥,没有明显的生理缺陷3 儿童各器官的大小、重量的变化以及身高、体重的增加速度,不同的儿童可以不完全一样,同意儿童的不同时期也可以不一样,但总体进展水平必需保持在正常范畴内,与同龄儿童的进展水平接近4 儿童心理健康的重要前提是智力进展正常,这是正常的智力水平是儿童生活、学习、交往的基本条件 5 儿童心理健康的重要标志是心情反应适度、社会适应良好,主要表现在能较快适应托幼机构的新环境、新生活 6 从总体上看,无论是儿童的身体发育,仍是心理的进展都应呈上升趋势,否就应视为不健康；各种因素对学前儿童健康的影响 : 一遗传、疾病、自然环境与学前儿童健康 当前全球性自然环境问题

27、及其对儿童的影响1 全球气候变暖导致与温度关系亲密的传染病发生的几率、儿童发病率和死亡率随之增加 2 臭氧层耗减,使得没有才能有效应付紫外线辐射的儿童患皮肤癌的可能性增大学习资料学习资料收集于网络,仅供参考3 酸雾、酸雨导致儿童呼吸系统感染率增加 4 室内污染源增多：文具污染、铅污染、杀虫剂污染、电磁场污染、吸烟污染、噪音污染 二认知、心情心理环境与儿童健康三生活方式与儿童健康 转变生活方式的主要因素：1 个体的动机与个体的价值取向 2 团体成员的相互影响 3 环境品质与生活方式的相互依存；促进儿童健康的生活方式：1 保持个人清洁 2 规律生活 3 平稳膳食,按时进餐 4 锤炼身体 5 留意安

28、全 6 协作健康训练 7 适度表达心情 8 关怀环境卫生）四社会因素与儿童健康1 伦理道德观念对儿童健康的影响 2 复杂的社会文化因素对儿童健康训练的直接和间接的影响 3 社会经济与儿童保健制度对儿童健康的保证作用 4 人类科学技术对儿童健康而言是把双刃剑 5 都市化的社会环境制造了儿童“ 现代病”第一,乡村田园式的生活方式逐步被城市的高频率、快节奏替代 其次,人们的消费观念发生了变化,衣食住行社会化程度较高生活方式发生变化,显现电脑空调病 第三,大量农村人口拥入城市,人口密度大为提高,社会化生活服务设施明显不足,人口流淌增加,给城市居民的 健康带来了威逼 第四,交通运输的快速进展导致车祸成为世界性的突出问题第五,社会信息技术的进展孕育了学问经济的产生,信息是无形资源,但过分膨胀的信息资源优势也会变成一种心 理负担,导致“ 信息污染综合症”健康训练进展趋势：随着生物科学的进展,健康科学学问必将日新月异；随着社会科学的进展,人类对自身的讨论和认知更为透彻,将来将有更多、