运动与微量营养素课件

运动与微量营养素运动与微量营养素运动与微量营养素(二)脂溶性维生素(V、VD、VE、V)1.维生素A(视黄醇或抗干眼病维生素)(1)生理功能维持正常视觉功能

维持上皮组织结构的完整和健康心促进生长发育心抗氧化和抗癌作用(2)缺乏症夜盲症(3)供给量和食物来源供给量:每日800g视黄醇当量食物来源:天然维生素A只存在于动物性食物中托尔斯泰曾经说过："成功的教学，所需的不是强制，而是激发学生学习的兴趣。"小学数学教学的主要任务之一就是努力激发、培养学生学习数学的兴趣，使学生享受到学习的乐趣。心理学的观点认为，学生的学习兴趣被激发起来后，学生能最大限度地发挥自己的主观能动性，提高学习效率。那么怎样才能激发培养学生的学习兴趣呢？现将笔者的点滴体会略谈如下：1.教师应明确自己的角色定位课堂教学过程事实上是师生情感交往的过程。在我国，由于几千年来受儒家思想影响所形成的"师道尊严"的观念根深蒂固，造成了教学过程中师生交往上是一种不平等的交往，学生对教师只有服从，教师所传授的一切，学生必须接受。由此形成的是"教师讲，学生听；教师问，学生答"这种注入式教学模式。这种教师模式忽视了学生不是被动的知识接受者，而是主动的信息加工者这一心理发展规律，片面地强调了教师在传授知识过程中的主宰地位，正是在这种缺乏和谐的教学气氛中，学生学习的主动性被抑制，学生始终处于被动接受的地位，长期以往，导致学生好奇心与创造性的减弱，主体积极参与意识的丧失。课堂教学应该以学生为本，新知识的获得不是光靠教师机械的传授，而应是教师与学生双边活动以及学生对知识学习的态度，且在很大程度上取决于学生对教师的态度.教师改变学生观，能不能处理好师生之间的关系，明确自己的角色定位，是课堂教学是否成功的关键。大量实践证明，一旦师生间建立了的良好的感情，形成了民主、平等、和谐的师生关系，学生就会敢于大胆提问，大胆置疑，课堂上就等产生一种愉快的学习氛围，有利于师生间的情感相互交融，相互促进，学生的上进心和求知欲就会得到激发，学生乐学愿学的动机就会得到增强；更有利于转变学生被动式的学习方式为自主的、个性化的学习方式。这种师生关系不仅体现在课堂教学中，在课后的师生交流中也应该充分体现。因此，教师作为课堂教学的组织者，要更新观念，转变思想，主动地把自己置于学生的群体之中，引导学生主动积极地参与课堂教学的思维活动中，突出地发挥学生的主体作用，做到尊重、理解和信任学生，调动学生学习的积极性。教师应充分地让学生去说、去做，使学生感受到自己受到重视，增强自信心，真正成为学习的主人。只有这样，学生的学习兴趣才能不断提高，主动参与意识就会不断增强。2.通过数学游戏提高学生的学习兴趣数学游戏是儿童学习数学知识的一种教学形式。它不仅可以充实儿童的游戏生活，而且可以激发它们学习数学的兴趣，丰富它们的思维想象能力，发展的智力。因此，坚持数学知识和游戏相结合，以玩为形，寓学于玩，是以数学游戏的知道思想。我们都知道学生都喜欢做游戏，而游戏能使学生快乐学习。学生经常参加数学游戏活动，能使学生对数学这门课产生浓厚的兴趣。除了运用已有的数学游戏以外，教师可以根据数学内容设计一些数学游戏。当教师在教学"年、月、日"这一部分时，利用教学内容设计了"猜一猜某月某日是星期几"的游戏。在已知几月几日是星期几的情况下，随便问某月某日是星期几。通过学生提问，教师故作神秘快速计算，总能正确回答的方式，激发学生的学习兴趣和求知欲。同时让学生在活动中轻松掌握计算方法。计算方法掌握了，再用教师提问，学生回答的方式进行巩固。3.通过幽默的讲课方式，提高学生的学习兴趣幽默能使人情不自禁地发出会心的微笑，首先是因为它富有情趣，在这个意义上说，没有情趣就没有幽默。会心的笑是一种由审美情感引发的笑，愉悦的表现，因而，幽默的情趣性是一种高级的审美趣味。幽默中常常表现出的情趣性使学生能够轻松愉快地接受、掌握、理解教学内容，而且印象深刻、不易忘记。可见，情趣是强大的内部动力，它推动着学生对知识信息的追踪和吸收。保加利亚心理学家洛扎诺夫说："处于轻松、快乐状态无意识的心理活动，最有利于激发个人的超强记忆力。这对人接受信息的能力最佳，思维力最强，学习效果也最好。"数学课内容相对比较枯燥，容易使学生产生厌倦情绪。而幽默的讲课方式，可以使学生在欢快的气氛中以最佳的状态掌握好数学知识。当教师在教学"倒数"这一部分时，为了形象地说明倒数的求法，先在黑板上画了一幅孙悟空正立的简笔画，然后画一幅孙悟空倒立的简笔画。再引导学生总结出求一个数的倒数的方法，使学生兴趣盎然，记忆深刻。同时，尽量使用幽默的语气讲课，使学生愉快地获取知识。又如讲直线概念时，可以这样描述："直线可以想象成黑板边线无限延长，穿过高山大海，突破大气层，经过星球，直至九霄云外而无穷无尽。"经过这样一番描述，学生便兴趣盎然，对直线这一概念的理解就显得形象、逼真了。如果教师能善于运用形象化的语言，就能把本来枯燥乏味的数学变得生动而有趣，从而激发学生学习数学的兴趣，掌握知识。4.在小学数学教学中密切联系学生生活实际，能提高学生的学习兴趣4.1结合学生生活实际，学习数学。在课堂教学中，教师应力求创设与教学内容有关的生活情景。把学生引入生活实际中来，让他们在实际操作中，通过观察和实践来理解数学概念，掌握数学方法，逐步培养学生抽象、概括、比较、分析和综合的能力。比如，在教学相遇问题时，存在着三种类型的题目：相向而行（或相对而行）、相背而行和同向而行。为了让学生能够搞清三者之间解题规律的联系和区别，教师可组织学生搞了一次小小的表演：我先让两名学生为一组，将相遇问题中的三种情况在教室里作演示，让其他同学观看、分析、判断他们做的是哪一种情形，判断对的也可以让他们俩人一组做同样的演示，从而加深认识。学生们兴致勃勃，个个洋溢着笑容进行自己的演出。通过这次实际演练，使学生加深了对相遇问题三种情况的理解。另外，对于一些教材中实践性较强的数学知识，尽力为学生提供生活的舞台，把课堂教学的知识延伸到室外，让学生处于实际环境中学习新知。比如，学习小数时，让学生到商店去了解各类商品的价格，观察商品的标签，了解小数在日常生活中的应用，收集电脑打印的购物小票，通过检验总金额是否正确来学习小数的加减法；学习实际测量时，带着学生拿着测量工具到操场上去测量两点之间的距离，并组织学生利用步测方法来计算操场面识；学习正负数时，我带着学生观看中央电视台的天气预报，记录各城市的气温，让学生懂得正数代表零上的温度，比较暖和，负数代表零下的温度，比较严寒。经实践证明，结合学生生活实际学习新知，可以起到事半功倍的教学效果。4.2感受生活数学，让数学生活化。数学来源于生活，新教材更体现这一点。在数学课堂教学中，教师应有意识而且有必要地还原数学知识的生活背景，把书本上的知识放在生活中来学习，让数学问题生活化。在教学"线段"时可设计这样的一个问题：将弯曲的道路改道，怎样做才能得到最短的道路。利用学生日常生活中经常遇到的问题激发学生探索问题的兴趣，从而总结成公理：两点之间，线段最短。总之，教无定法，在数学教学中有意识地培养学生学习数学的兴趣，寓教于乐，其意义深远，是教育改革形势发展的需要，内涵十分丰富。只有通过教师在"教学活动"中，将实际活动与学生的内心感受、情感体验结合起来，发挥他们的群体功能，提高学生的个体动力，才能使学生的学习兴趣在数学教学中得到培养和发展，促进学生健康成长，使学生在轻松愉快的学习氛围中获得更多的数学素养，才能不断提高课堂教学质量。初中化学是一门内容广、概念又抽象的自然学科。初中学生因为思维的抽象性较弱，许多学生缺乏学习化学的兴趣。在新课程的实施过程中，我深深体会到，活跃课堂气氛、创设良好的课堂环境，是促进学生思维活跃、提高学生学习兴趣的最佳手段。如何让化学课充满活力，如何营造一个充满“磁性”的课堂环境，让学生愉快地学习呢？本文从以下三个方面谈谈个人的体会和见解。一、尊重学生，建立民主关系怎样才能建立民主的师生关系，保证学生创新的心理安全呢？1、确立师生间在课堂上的平等关系。尽管课堂上教师是指导者，学生是被指导者，但学生是学习的主体、课堂的主人，而教师是为学生服务的。所以，教师要特别注意自己教学的民主性，不仅要求学生听从教师指导、虚心接受教育，同时教师又应允许和鼓励学生提出疑问和发表不同见解。例如：在教学过程中，教师以商量的口吻和学生交流，学生提出一种方法后，教师不应急于作出结论，而要与学生一起通过实验进行验证，验证后，得到学生肯定才下结论，这是师生关系民主化的一种体现。教师在教学中应充分听取学生的意见，待学生认为可行后，教师才可以实施下一步教学。2、教师要努力做到与学生心理上的协调一致，让自己的行动引起学生相应的行动。老师在课堂要营造一个和谐轻松的气氛，尊重学生的意见，有意识地发现和肯定学生的看法。课堂语言应亲切幽默，就像平时和学生谈心一样，以此创造一个轻松愉快的氛围。例如：在教微粒之间存在间隔时，教师采用了一种符合学生特点、具有吸引力的教学设计：100ml酒精和100ml水混合在一起，体积如何变化？以此引导学生的思维与想象。接着教师把学生的思路逐步引向深入，最后使学生得到知识的真谛。这种心理上的协调一致，维系着师生之间的融洽关系。如果教师的教学不考虑学生的特点，师生之间心理不相容，就会发生各种冲突，一方行为引起另一方的否定反应。3、教师在教学过程中要努力做到与学生相互配合、相互补充和相互促进，做到教学相长、相得益彰。二、创设情境，激发求知欲望1、重视每节的导入环节。根据学生的心理特点，在导入新课时，要创设问题情境，激发学生学习兴趣，造成认识的矛盾冲突，从而激发学生求知的欲望。例如在化学教学时，可以采用故事法、联系实际法、悬念法等引入新课，引起学生的注意，激发他们的好奇心和创造欲望。2、重视整节课中问题情境的创设。在整节课中不断进行问题情境的创设，把学生引入“提出问题――探究发现”的学习过程，从而使学生始终保持认真、主动学习的态度和情绪，使他们能全心地投入到学习中去。三、善于设疑，鼓励学生提问1、教师在教学过程中要创设民主、和谐、自由、安全的心理氛围，使学生敢提问、爱提问。鼓励学生提问，为学生大胆提问、主动发问创造良好的心理氛围。讲清提问的意义、目的，使学生知道是为自己和老师负责，从而主动提问。对学生提出的问题，教师要给予关注并及时作出反馈，这样学生会产生提问的愉悦感，有利于继续提问；学生的问题提得好，可通过点头、示意、微笑等表情动作进行鼓励，以保护学生的积极性，表彰提问者，鞭策消极情绪者，让平时寡言的学生都能积极参与提问，敢于提问；学生由于缺乏知识，有时提的问题不是荒唐可笑，就是过于简单，或者钻了牛角尖，这时不要皱眉头和不耐烦，更不能讥笑、斥责他们，而应该循循善诱，帮助他们理清思路，防止他们产生自卑和胆怯的心理，压抑他们的思维活动。尊重学生，耐心倾听，准确诊断，针对性地、有效地给学生以及时恰当的帮助，使其敢于提问、爱提问、乐于提问。例如在化学教学过程中，教师可提出：“对这一知识，你还有什么疑问与不解吗？请你提出来。”能提出问题、深入思考，是深入学习的前提。如果谁能提出难倒老师的问题，说明这个问题有深度。2、教师要设置问题情境，使学生能提出问题。有时学生提不出问题，不知应问老师什么或问不到点子上，其实质是学生没有弄懂所学的内容，找不出问题的症结。这时需要教师设置一定的问题情境，使学生发现问题和疑难。在适当的时候，教师要提示学生提出自己的问题。在教学中可以由教师设疑点、学生提问，也可以由学生自己看书找疑问。学生的差异是客观存在的，对同一个问题，由于学生的知识水平和认识风格的不同，常常会出现不同的解决办法，这正是学生具有不同个性的体现。教师要尊重学生的个性、满足学生的不同要求，让课堂成为学生发挥个性的天地，成为自我赏识的乐园。教师在提出问题时，要充分注意和尊重学生的个性，因材施教，使每个学生都能有所收获、有所发展，并能充分发展个性，获得成功和愉悦。运动与微量营养素运动与微量营养素运动与微量营养素(二)脂溶性1(二)脂溶性维生素(V、VD、VE、V)1.维生素A(视黄醇或抗干眼病维生素)(1)生理功能维持正常视觉功能

维持上皮组织结构的完整和健康心促进生长发育心抗氧化和抗癌作用(二)脂溶性维生素(V、VD、VE、V)2(2)缺乏症夜盲症(3)供给量和食物来源供给量:每日800g视黄醇当量食物来源:天然维生素A只存在于动物性食物中(2)缺乏症32.维生素D(抗佝偻病维生素)(1)生理功能令调节体内钙、磷代谢;今促进钙磷的吸收和利用以构成健全的骨骼和牙齿。2.维生素D(抗佝偻病维生素)4(2)缺乏症佝偻病(3)供给量和食物来源供给量:一般成年人每日5g食物来源:主要存在于动物性食物中(鱼肝油、动物肝脏等)(2)缺乏症53.维生素E(又称生育酚)(1)生理功能心抗氧化作用维持正常生育功能→参与体内一些必需物质的合成3.维生素E(又称生育酚)6(2)缺乏症E症人类未发现缺乏(3)供给量和食物来源供给量:成人和青少年每日10mg食物来源:主要存在于植物性食品中(麦胚油、棉子油、玉米、花生油)(2)缺乏症7(三)水溶性维生素(B族维生素和vc)1.维生素B1(又称硫胺素或抗脚气病维生素)(1)生理功能

促进糖类等新陈代谢,维护心脏和神经健康

增进食欲与消化功能(三)水溶性维生素(B族维生素和vc)8(2)缺乏症脚气病(3)供给量和食物来源供给量:一般每日1.4-1.8mg食物来源:谷类是维生素B的主要来源(2)缺乏症9脚气就是脚癣,脚气病是一种维生素B1缺乏疾病。脚癣是一种趾间皮肤浅部的真菌感染,共有4种类(1)角化过度型皮肤损害由于角而致皮肤增厚、粗糙,冬天常位于足底沯:沯厚而不易继发细菌感染则成脓痕;(3)漫渍糜白变软,擦去表皮后露出红色糜烂恶臭,剧痒搔抓而继发细菌和楚等处表跳红斑及丘疹,表面有明显针对其病因局部用抗菌药克霉唑、复方度可等治疗。脚癣患者最忌搔破了不仅促成身体其他部位传播,更为细菌的感染提供了机会,只有及时用药方脚气病是一种维生素B1缺乏疾病,患者早期表现为胃纳欠佳、腹部不适、易疲劳、记忆力减退、失眠、体发展可发生以肢端麻木感觉异常、站立困难等为土要表现的脏病和脚气性精病”以改善饮食营养为主,多食租粮、猪肉、动物内脏,避免食物鹭、箝凳茌蒺猋饮恧星集溺搋要维生素B1片。脚气就是脚癣,脚气病是一种维生素B1缺乏疾病。102.维生素B2(又称核黄素)(1)生理功能心促进生长发育◆维护眼睛,皮肤健康。心参与蛋白质、脂肪和糖类在体内的代谢令与肾上腺皮质激素产生,骨髓中红细胞的形成有关2.维生素B2(又称核黄素)11运动与微量营养素课件12运动与微量营养素课件13运动与微量营养素课件14运动与微量营养素课件15运动与微量营养素课件16运动与微量营养素课件17运动与微量营养素课件18运动与微量营养素课件19运动与微量营养素课件20运动与微量营养素课件21运动与微量营养素课件22运动与微量营养素课件23运动与微量营养素课件24运动与微量营养素课件25运动与微量营养素课件26运动与微量营养素课件27运动与微量营养素课件28运动与微量营养素课件29运动与微量营养素课件30运动与微量营养素课件31运动与微量营养素课件32运动与微量营养素课件33运动与微量营养素课件34运动与微量营养素课件35运动与微量营养素课件36运动与微量营养素课件37运动与微量营养素课件38运动与微量营养素课件39运动与微量营养素课件40运动与微量营养素课件41运动与微量营养素课件42运动与微量营养素课件43运动与微量营养素课件44运动与微量营养素课件45运动与微量营养素课件46运动与微量营养素课件47运动与微量营养素课件48运动与微量营养素课件49运动与微量营养素课件50运动与微量营养素课件51运动与微量营养素课件52运动与微量营养素课件53运动与微量营养素课件54运动与微量营养素课件55运动与微量营养素课件56运动与微量营养素课件57运动与微量营养素课件58运动与微量营养素课件59运动与微量营养素课件60运动与微量营养素课件61运动与微量营养素课件62运动与微量营养素课件63运动与微量营养素课件64运动与微量营养素课件65运动与微量营养素课件66运动与微量营养素课件67运动与微量营养素课件68运动与微量营养素课件69运动与微量营养素课件70运动与微量营养素课件71运动与微量营养素课件72运动与微量营养素课件73运动与微量营养素课件74运动与微量营养素课件75运动与微量营养素课件76运动与微量营养素课件77运动与微量营养素课件78运动与微量营养素课件79运动与微量营养素课件80运动与微量营养素课件81运动与微量营养素课件82运动与微量营养素课件83运动与微量营养素课件84运动与微量营养素课件85运动与微量营养素课件86谢谢！21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻蔑和嫉妒。——培根

22、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。——韩愈

23、一切节省，归根到底都归结为时间的节省。——马克思

24、意志命运往往背道而驰，决心到最后会全部推倒。——莎士比亚

25、学习是劳动，是充满思想的劳动。——乌申斯基供娄浪颓蓝辣袄驹靴锯澜互慌仲写绎衰斡染圾明将呆则孰盆瘸砒腥悉漠堑脊髓灰质炎(讲课2019)脊髓灰质炎(讲课2019)谢谢！21、要知道对好事的称颂过于夸大，也会招来人们的反感轻87运动与微量营养素运动与微量营养素运动与微量营养素(二)脂溶性维生素(V、VD、VE、V)1.维生素A(视黄醇或抗干眼病维生素)(1)生理功能维持正常视觉功能

维持上皮组织结构的完整和健康心促进生长发育心抗氧化和抗癌作用(2)缺乏症夜盲症(3)供给量和食物来源供给量:每日800g视黄醇当量食物来源:天然维生素A只存在于动物性食物中托尔斯泰曾经说过："成功的教学，所需的不是强制，而是激发学生学习的兴趣。"小学数学教学的主要任务之一就是努力激发、培养学生学习数学的兴趣，使学生享受到学习的乐趣。心理学的观点认为，学生的学习兴趣被激发起来后，学生能最大限度地发挥自己的主观能动性，提高学习效率。那么怎样才能激发培养学生的学习兴趣呢？现将笔者的点滴体会略谈如下：1.教师应明确自己的角色定位课堂教学过程事实上是师生情感交往的过程。在我国，由于几千年来受儒家思想影响所形成的"师道尊严"的观念根深蒂固，造成了教学过程中师生交往上是一种不平等的交往，学生对教师只有服从，教师所传授的一切，学生必须接受。由此形成的是"教师讲，学生听；教师问，学生答"这种注入式教学模式。这种教师模式忽视了学生不是被动的知识接受者，而是主动的信息加工者这一心理发展规律，片面地强调了教师在传授知识过程中的主宰地位，正是在这种缺乏和谐的教学气氛中，学生学习的主动性被抑制，学生始终处于被动接受的地位，长期以往，导致学生好奇心与创造性的减弱，主体积极参与意识的丧失。课堂教学应该以学生为本，新知识的获得不是光靠教师机械的传授，而应是教师与学生双边活动以及学生对知识学习的态度，且在很大程度上取决于学生对教师的态度.教师改变学生观，能不能处理好师生之间的关系，明确自己的角色定位，是课堂教学是否成功的关键。大量实践证明，一旦师生间建立了的良好的感情，形成了民主、平等、和谐的师生关系，学生就会敢于大胆提问，大胆置疑，课堂上就等产生一种愉快的学习氛围，有利于师生间的情感相互交融，相互促进，学生的上进心和求知欲就会得到激发，学生乐学愿学的动机就会得到增强；更有利于转变学生被动式的学习方式为自主的、个性化的学习方式。这种师生关系不仅体现在课堂教学中，在课后的师生交流中也应该充分体现。因此，教师作为课堂教学的组织者，要更新观念，转变思想，主动地把自己置于学生的群体之中，引导学生主动积极地参与课堂教学的思维活动中，突出地发挥学生的主体作用，做到尊重、理解和信任学生，调动学生学习的积极性。教师应充分地让学生去说、去做，使学生感受到自己受到重视，增强自信心，真正成为学习的主人。只有这样，学生的学习兴趣才能不断提高，主动参与意识就会不断增强。2.通过数学游戏提高学生的学习兴趣数学游戏是儿童学习数学知识的一种教学形式。它不仅可以充实儿童的游戏生活，而且可以激发它们学习数学的兴趣，丰富它们的思维想象能力，发展的智力。因此，坚持数学知识和游戏相结合，以玩为形，寓学于玩，是以数学游戏的知道思想。我们都知道学生都喜欢做游戏，而游戏能使学生快乐学习。学生经常参加数学游戏活动，能使学生对数学这门课产生浓厚的兴趣。除了运用已有的数学游戏以外，教师可以根据数学内容设计一些数学游戏。当教师在教学"年、月、日"这一部分时，利用教学内容设计了"猜一猜某月某日是星期几"的游戏。在已知几月几日是星期几的情况下，随便问某月某日是星期几。通过学生提问，教师故作神秘快速计算，总能正确回答的方式，激发学生的学习兴趣和求知欲。同时让学生在活动中轻松掌握计算方法。计算方法掌握了，再用教师提问，学生回答的方式进行巩固。3.通过幽默的讲课方式，提高学生的学习兴趣幽默能使人情不自禁地发出会心的微笑，首先是因为它富有情趣，在这个意义上说，没有情趣就没有幽默。会心的笑是一种由审美情感引发的笑，愉悦的表现，因而，幽默的情趣性是一种高级的审美趣味。幽默中常常表现出的情趣性使学生能够轻松愉快地接受、掌握、理解教学内容，而且印象深刻、不易忘记。可见，情趣是强大的内部动力，它推动着学生对知识信息的追踪和吸收。保加利亚心理学家洛扎诺夫说："处于轻松、快乐状态无意识的心理活动，最有利于激发个人的超强记忆力。这对人接受信息的能力最佳，思维力最强，学习效果也最好。"数学课内容相对比较枯燥，容易使学生产生厌倦情绪。而幽默的讲课方式，可以使学生在欢快的气氛中以最佳的状态掌握好数学知识。当教师在教学"倒数"这一部分时，为了形象地说明倒数的求法，先在黑板上画了一幅孙悟空正立的简笔画，然后画一幅孙悟空倒立的简笔画。再引导学生总结出求一个数的倒数的方法，使学生兴趣盎然，记忆深刻。同时，尽量使用幽默的语气讲课，使学生愉快地获取知识。又如讲直线概念时，可以这样描述："直线可以想象成黑板边线无限延长，穿过高山大海，突破大气层，经过星球，直至九霄云外而无穷无尽。"经过这样一番描述，学生便兴趣盎然，对直线这一概念的理解就显得形象、逼真了。如果教师能善于运用形象化的语言，就能把本来枯燥乏味的数学变得生动而有趣，从而激发学生学习数学的兴趣，掌握知识。4.在小学数学教学中密切联系学生生活实际，能提高学生的学习兴趣4.1结合学生生活实际，学习数学。在课堂教学中，教师应力求创设与教学内容有关的生活情景。把学生引入生活实际中来，让他们在实际操作中，通过观察和实践来理解数学概念，掌握数学方法，逐步培养学生抽象、概括、比较、分析和综合的能力。比如，在教学相遇问题时，存在着三种类型的题目：相向而行（或相对而行）、相背而行和同向而行。为了让学生能够搞清三者之间解题规律的联系和区别，教师可组织学生搞了一次小小的表演：我先让两名学生为一组，将相遇问题中的三种情况在教室里作演示，让其他同学观看、分析、判断他们做的是哪一种情形，判断对的也可以让他们俩人一组做同样的演示，从而加深认识。学生们兴致勃勃，个个洋溢着笑容进行自己的演出。通过这次实际演练，使学生加深了对相遇问题三种情况的理解。另外，对于一些教材中实践性较强的数学知识，尽力为学生提供生活的舞台，把课堂教学的知识延伸到室外，让学生处于实际环境中学习新知。比如，学习小数时，让学生到商店去了解各类商品的价格，观察商品的标签，了解小数在日常生活中的应用，收集电脑打印的购物小票，通过检验总金额是否正确来学习小数的加减法；学习实际测量时，带着学生拿着测量工具到操场上去测量两点之间的距离，并组织学生利用步测方法来计算操场面识；学习正负数时，我带着学生观看中央电视台的天气预报，记录各城市的气温，让学生懂得正数代表零上的温度，比较暖和，负数代表零下的温度，比较严寒。经实践证明，结合学生生活实际学习新知，可以起到事半功倍的教学效果。4.2感受生活数学，让数学生活化。数学来源于生活，新教材更体现这一点。在数学课堂教学中，教师应有意识而且有必要地还原数学知识的生活背景，把书本上的知识放在生活中来学习，让数学问题生活化。在教学"线段"时可设计这样的一个问题：将弯曲的道路改道，怎样做才能得到最短的道路。利用学生日常生活中经常遇到的问题激发学生探索问题的兴趣，从而总结成公理：两点之间，线段最短。总之，教无定法，在数学教学中有意识地培养学生学习数学的兴趣，寓教于乐，其意义深远，是教育改革形势发展的需要，内涵十分丰富。只有通过教师在"教学活动"中，将实际活动与学生的内心感受、情感体验结合起来，发挥他们的群体功能，提高学生的个体动力，才能使学生的学习兴趣在数学教学中得到培养和发展，促进学生健康成长，使学生在轻松愉快的学习氛围中获得更多的数学素养，才能不断提高课堂教学质量。初中化学是一门内容广、概念又抽象的自然学科。初中学生因为思维的抽象性较弱，许多学生缺乏学习化学的兴趣。在新课程的实施过程中，我深深体会到，活跃课堂气氛、创设良好的课堂环境，是促进学生思维活跃、提高学生学习兴趣的最佳手段。如何让化学课充满活力，如何营造一个充满“磁性”的课堂环境，让学生愉快地学习呢？本文从以下三个方面谈谈个人的体会和见解。一、尊重学生，建立民主关系怎样才能建立民主的师生关系，保证学生创新的心理安全呢？1、确立师生间在课堂上的平等关系。尽管课堂上教师是指导者，学生是被指导者，但学生是学习的主体、课堂的主人，而教师是为学生服务的。所以，教师要特别注意自己教学的民主性，不仅要求学生听从教师指导、虚心接受教育，同时教师又应允许和鼓励学生提出疑问和发表不同见解。例如：在教学过程中，教师以商量的口吻和学生交流，学生提出一种方法后，教师不应急于作出结论，而要与学生一起通过实验进行验证，验证后，得到学生肯定才下结论，这是师生关系民主化的一种体现。教师在教学中应充分听取学生的意见，待学生认为可行后，教师才可以实施下一步教学。2、教师要努力做到与学生心理上的协调一致，让自己的行动引起学生相应的行动。老师在课堂要营造一个和谐轻松的气氛，尊重学生的意见，有意识地发现和肯定学生的看法。课堂语言应亲切幽默，就像平时和学生谈心一样，以此创造一个轻松愉快的氛围。例如：在教微粒之间存在间隔时，教师采用了一种符合学生特点、具有吸引力的教学设计：100ml酒精和100ml水混合在一起，体积如何变化？以此引导学生的思维与想象。接着教师把学生的思路逐步引向深入，最后使学生得到知识的真谛。这种心理上的协调一致，维系着师生之间的融洽关系。如果教师的教学不考虑学生的特点，师生之间心理不相容，就会发生各种冲突，一方行为引起另一方的否定反应。3、教师在教学过程中要努力做到与学生相互配合、相互补充和相互促进，做到教学相长、相得益彰。二、创设情境，激发求知欲望1、重视每节的导入环节。根据学生的心理特点，在导入新课时，要创设问题情境，激发学生学习兴趣，造成认识的矛盾冲突，从而激发学生求知的欲望。例如在化学教学时，可以采用故事法、联系实际法、悬念法等引入新课，引起学生的注意，激发他们的好奇心和创造欲望。2、重视整节课中问题情境的创设。在整节课中不断进行问题情境的创设，把学生引入“提出问题――探究发现”的学习过程，从而使学生始终保持认真、主动学习的态度和情绪，使他们能全心地投入到学习中去。三、善于设疑，鼓励学生提问1、教师在教学过程中要创设民主、和谐、自由、安全的心理氛围，使学生敢提问、爱提问。鼓励学生提问，为学生大胆提问、主动发问创造良好的心理氛围。讲清提问的意义、目的，使学生知道是为自己和老师负责，从而主动提问。对学生提出的问题，教师要给予关注并及时作出反馈，这样学生会产生提问的愉悦感，有利于继续提问；学生的问题提得好，可通过点头、示意、微笑等表情动作进行鼓励，以保护学生的积极性，表彰提问者，鞭策消极情绪者，让平时寡言的学生都能积极参与提问，敢于提问；学生由于缺乏知识，有时提的问题不是荒唐可笑，就是过于简单，或者钻了牛角尖，这时不要皱眉头和不耐烦，更不能讥笑、斥责他们，而应该循循善诱，帮助他们理清思路，防止他们产生自卑和胆怯的心理，压抑他们的思维活动。尊重学生，耐心倾听，准确诊断，针对性地、有效地给学生以及时恰当的帮助，使其敢于提问、爱提问、乐于提问。例如在化学教学过程中，教师可提出：“对这一知识，你还有什么疑问与不解吗？请你提出来。”能提出问题、深入思考，是深入学习的前提。如果谁能提出难倒老师的问题，说明这个问题有深度。2、教师要设置问题情境，使学生能提出问题。有时学生提不出问题，不知应问老师什么或问不到点子上，其实质是学生没有弄懂所学的内容，找不出问题的症结。这时需要教师设置一定的问题情境，使学生发现问题和疑难。在适当的时候，教师要提示学生提出自己的问题。在教学中可以由教师设疑点、学生提问，也可以由学生自己看书找疑问。学生的差异是客观存在的，对同一个问题，由于学生的知识水平和认识风格的不同，常常会出现不同的解决办法，这正是学生具有不同个性的体现。教师要尊重学生的个性、满足学生的不同要求，让课堂成为学生发挥个性的天地，成为自我赏识的乐园。教师在提出问题时，要充分注意和尊重学生的个性，因材施教，使每个学生都能有所收获、有所发展，并能充分发展个性，获得成功和愉悦。运动与微量营养素运动与微量营养素运动与微量营养素(二)脂溶性88(二)脂溶性维生素(V、VD、VE、V)1.维生素A(视黄醇或抗干眼病维生素)(1)生理功能维持正常视觉功能

维持上皮组织结构的完整和健康心促进生长发育心抗氧化和抗癌作用(二)脂溶性维生素(V、VD、VE、V)89(2)缺乏症夜盲症(3)供给量和食物来源供给量:每日800g视黄醇当量食物来源:天然维生素A只存在于动物性食物中(2)缺乏症902.维生素D(抗佝偻病维生素)(1)生理功能令调节体内钙、磷代谢;今促进钙磷的吸收和利用以构成健全的骨骼和牙齿。2.维生素D(抗佝偻病维生素)91(2)缺乏症佝偻病(3)供给量和食物来源供给量:一般成年人每日5g食物来源:主要存在于动物性食物中(鱼肝油、动物肝脏等)(2)缺乏症923.维生素E(又称生育酚)(1)生理功能心抗氧化作用维持正常生育功能→参与体内一些必需物质的合成3.维生素E(又称生育酚)93(2)缺乏症E症人类未发现缺乏(3)供给量和食物来源供给量:成人和青少年每日10mg食物来源:主要存在于植物性食品中(麦胚油、棉子油、玉米、花生油)(2)缺乏症94(三)水溶性维生素(B族维生素和vc)1.维生素B1(又称硫胺素或抗脚气病维生素)(1)生理功能

促进糖类等新陈代谢,维护心脏和神经健康

增进食欲与消化功能(三)水溶性维生素(B族维生素和vc)95(2)缺乏症脚气病(3)供给量和食物来源供给量:一般每日1.4-1.8mg食物来源:谷类是维生素B的主要来源(2)缺乏症96脚气就是脚癣,脚气病是一种维生素B1缺乏疾病。脚癣是一种趾间皮肤浅部的真菌感染,共有4种类(1)角化过度型皮肤损害由于角而致皮肤增厚、粗糙,冬天常位于足底沯:沯厚而不易继发细菌感染则成脓痕;(3)漫渍糜白变软,擦去表皮后露出红色糜烂恶臭,剧痒搔抓而继发细菌和楚等处表跳红斑及丘疹,表面有明显针对其病因局部用抗菌药克霉唑、复方度可等治疗。脚癣患者最忌搔破了不仅促成身体其他部位传播,更为细菌的感染提供了机会,只有及时用药方脚气病是一种维生素B1缺乏疾病,患者早期表现为胃纳欠佳、腹部不适、易疲劳、记忆力减退、失眠、体发展可发生以肢端麻木感觉异常、站立困难等为土要表现的脏病和脚气性精病”以改善饮食营养为主,多食租粮、猪肉、动物内脏,避免食物鹭、箝凳茌蒺猋饮恧星集溺搋要维生素B1片。脚气就是脚