《皮肤的秘密》读书笔记思维导图PPT模板下载

思维导图PPT模板《皮肤的秘密》最新版读书笔记，下载可以直接修改01献言译后感第二部分是谁在干扰皮肤——它那风雨飘摇...前言皮肤的迹象及我们如何读懂它第一部分地下停车场——皮肤的分层结构第三部分去生殖部位远足目录030502040607第四部分你食，即你肤第六部分实践运用第五部分内心的镜子后记目录0908010011致谢注释实用附录：家庭皮肤补救法目录013012内容摘要皮肤，是人体最大但常被忽略的“器官”，它是与外界沟通、联系的桥梁，也所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友，更能与多种器官合作來维持人体的运转。但你可不知道，它竟然也会影响我们的伴侶选择。经验丰富的作者企图将这些知识以浅显易懂的样貌呈呈现大众。献言除了胡萝卜，还有很多其他蔬果也含有ß-胡萝卜素，比如菠菜、羽衣甘蓝、柿子椒、番薯和甜菜根，以及柿子、杏、沙棘、油桃和芒果等橙色系水果。前言皮肤的迹象及我们如何读懂它另一种重要的类胡萝卜素（Carotinoid）叫作番茄红素（Lycopin），它可以有效抵抗并清除自由基（freieRadikale），延缓衰老，抗癌抑癌。译后感这也是为什么药店会销售各种番茄红素胶囊补充剂，当然，营养补充剂要比一管番茄酱贵很多。第一部分地下停车场——皮肤的分层结构事实上，新鲜西红柿已富含大量的番茄红素，天然浓缩果浆的含量则会更高。第1章地下一层：表皮——为死而生第2章楼层之间第3章地下二层：真皮第4章地下三层：皮下组织——外皮与内馅第一部分地下停车场——皮肤的分层结构1.1石石相垒：皮肤保护屏障1.2皮屑1.3酸性保护膜与微生物1.4皮肤褶皱1.5肤色12345第1章地下一层：表皮——为死而生2.1痣2.3生长纹（也称之为膨胀纹）2.2水疱，伤口，瘢痕第2章楼层之间3.1安全—信息—侦查—谍报总部3.3腺体与分泌物：引诱剂、汗水、鼻屎...3.2皮肤—大脑：神经、保护性退避反应...第3章地下二层：真皮4.2脂肪代谢4.1脂肪团：鲁本斯万岁！第4章地下三层：皮下组织——外皮与内馅第二部分是谁在干扰皮肤——它那风雨飘摇...完全告别精制白面、糖、大量牛奶[46]和反式脂肪等典型的“文明食品”，多多食用蔬菜、全麦、坚果、鱼类及鱼油，这些食物都富含重要的Ω-3脂肪酸。第5章生命伴侣第6章夏日，太阳，晒斑：皮肤与光第7章身体护理：过度清洗，反倒发臭第8章面部操控第二部分是谁在干扰皮肤——它那风雨飘摇...5.1婴儿皮肤5.2青少年皮肤5.3成人皮肤5.4衰老的皮肤第5章生命伴侣6.1我们为什么需要光，光对皮肤的作用6.2太阳的阴暗面6.3皮肤癌6.4规避，穿衣，涂防晒霜6.5为什么蚊子和黄蜂会围着我们团团转...12345第6章夏日，太阳，晒斑：皮肤与光7.2腿部7.1洗刷刷，洗到去医院第7章身体护理：过度清洗，反倒发臭8.1肉毒杆菌毒素：剂量决定毒性8.2充盈饱满：嘴唇不该形单影只8.3美的狂热：误入歧途8.4文身——给皮肤的血腥片第8章面部操控第三部分去生殖部位远足此外摄入一定的益生菌，能够获取具有消炎作用的肠道细菌，或者也可以通过高纤维饮食来自己培植。第10章兴奋与病原体第9章皮肤，性第三部分去生殖部位远足第9章皮肤，性关键句子第四部分你食，即你肤以上这些都可以助您远离痤疮，保持肌肤健康。第11章好皮肤“吃”出来第13章皮肤病与食物第12章饮食习惯与生活方式是如何影响皮...第四部分你食，即你肤11.2微量营养素：新陈代谢的微调11.1宏量营养素：有机体的能量源第11章好皮肤“吃”出来12.1痤疮与丘疹12.2工业脂肪——经久保存、廉价、致...12.3嗜好品与污染物质12.4小麦与麸质第12章饮食习惯与生活方式是如何影响皮...13.1异位性皮炎13.2荨麻疹13.3假性过敏荨麻疹13.4玫瑰痤疮13.5银屑病13.6对激素的恐惧010302040506第13章皮肤病与食物第五部分内心的镜子关于如何消炎与对抗真菌，给您的建议是：使用无脂香波或少脂凝胶，症状严重时可通过药物来抑制过多油脂的生成。第五部分内心的镜子关键句子第14章皮肤透露了内心的什么关键句子第六部分实践运用这里有一条可靠的护理小秘方：用温和的白色锌软膏涂抹脆弱的褶皱部位，一些产品中同时还含有抗真菌剂，可以有效对抗顽固的真菌。第15章软膏知识第17章您信任的药剂师可以做得更多第16章配方第六部分实践运用15.2DIY15.1知己知彼，百战不殆第15章软膏知识16.1足浴和坐浴16.2给老茧层层的脚丫足浴16.3洗发精与身体褶皱奇迹16.4柑橘磨砂对抗皮肤角质化16.5头发分叉断裂的护发素16.7祛痘面膜010302040506第16章配方16.8对抗脓肿和疖16.9唇部护理16.10手部及身体护理：身体黄油16.11给急性子人的快手版护手膏第16章配方17.1（无）尿素冷霜17.2针对银屑病的费拉芦荟橄榄油软膏...17.3止痒的辣椒素霜17.4止痒的聚多卡醇-氧化锌洗剂第17章您信任的药剂师可以做得更多17.5针对角质化的水杨酸软膏17.7针对干燥、瘙痒的DAC锌洗剂，...17.6针对皮肤开裂、干燥的护肤DAB...第17章您信任的药剂师可以做得更多后记药膏中的锌可以缓解皮肤炎症，吸走多余的水分。致谢质量好的锌软膏在涂抹数小时后依然可见，而不是很容易就能被皮肤吸收。实用附录：家庭皮肤补救法剖腹产不利于婴儿皮肤微生物菌落的形成，因为他们失去