爱护我们的眼睛主题班会教案优秀6篇

爱护我们的眼睛主题班会教案优秀6篇眼睛是心灵的窗户，是观赏事物最直接的器官，我们要爱护它。牛牛为伴侣们整理了6篇爱惜我们的眼睛主题班会教案，盼望可以启发、关心到大伴侣、小伴侣们。

爱护眼睛主题班会教案篇一

预防近视，爱护眼睛主题班会活动方案

活动目的：

使同学了解近视的成因和危害，激发同学爱护眼睛的意识。

2、培育同学的爱护眼睛的好习惯。从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。做好宣扬，让每个人都学会爱护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。活动重点：了解护眼学问，让每个同学都学会爱护眼睛。活动难点：激发同学爱护眼睛的意识。

活动地点：三班级一班教室活动时间：2023年9月15日活动预备：

1、搜集、整理有关护眼的材料。

2、PPT、视频。活动过程：

一、猜谜导入：一对黑珠藏两窝，猜不出时看看我

话近视：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最珍贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。假如没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惊……将会永生陪伴我们。

二、七嘴八舌谈近视。

1、假如没有眼睛没有视力我们会怎么样？同学回答

2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便？（同学们畅所欲言）

三、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样爱护自己的眼睛呢？多媒体播放课件

1、近视眼的缘由。

2、近视眼的危害

3、怎样科学的防近视？第

一、书写姿态要正确

眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手指尖离笔尖一寸远。第

二、读书姿态要端正，应采纳坐姿，不要躺着看书。

第三、读写时间线很重要，不在强光或弱光下看书，不要在走路或坐车的时候看书。

第四、每次看书时间不得超过40分钟。必需有间断性休息，可以实行远眺闭目、漫步     、做眼保健操等方式。看电视、玩电脑时间每次不得超过50分钟。电视与眼睛的距离要超过2米远。

第五、做好两操：做到姿态正，穴位准。

第六、合理膳食，均衡养分，忌过度油腻，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。油盐摄入量不要超标，每天食盐不得超过6克，油不得超过25克。

第七、保证睡眠，学校生保证9—10小时的睡眠。

第八、每天课外活动不得少于2小时。乐观参与体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。

4、爱惜眼睛，预防眼外伤。

5、爱惜眼睛，防治眼病。

四、如何选择饮食防近视？

除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果，水果里面含有许多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有肯定作用。多吃蔬菜尤其是含多种维生素的食品。

五、爱惜眼睛拍手歌。

六、班会总结。

爱护眼睛主题班会教案篇二

《爱护我们的眼睛》主题班会

活动目的：

1、知道做眼保健操能预防近视，爱护视力

2、让同学明白肯定要找准穴位，按节奏仔细地做好眼保健操。

活动过程：

1、争论明理。

（1）我们为什么要做眼保健操。

（2）争论后，板书：消退眼睛疲惫，预防近视。

（3）老师小结：眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对轻度近视有矫治作用，改善眼部的神经养分。所以我们要仔细地做好眼保健操。

2、怎样做眼操。

（1）老师出示眼操挂图，对比挂图，逐节指导。

（2）同学练习做眼操。（同桌相互练习，找穴位；老师巡察、订正）

3、小结：同学们，这节课我们知道了为什么要做眼保健操，还知道了怎么做，留意在做操的时候要留意手找到穴位，按节拍仔细地做。盼望大家能坚持每天仔细地做，做操的时候要集中留意力，做完以后穴位会感到酸胀。

4、延长：除了做眼保健操，我们怎样做也能爱护好眼睛呢？

（1）饮食：应当在每天的饮食中，留意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新奇蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消退眼睛紧急的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

（2）坐姿要端正：不行弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧急过度，进而造成近视。

（3）看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必需休息片刻。

（4)光线须充分：光线要充分舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。(5)加强体育熬炼，增加体质，坚持户外活动，增加健康水平。(6)常常参与文体活动，消退疲惫，保持精神开心开朗、乐观。(7)留意眼部卫生，订正不良用眼习惯，姿态要端正，保持相宜距离(1尺）持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧急度，看远处调整视力。(8)提倡做眼保健操，保证充分睡眠时间。

（9）改善养分饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。

爱惜我们的眼睛主题班会教案篇三

爱惜我们的眼睛主题背景

平日里，我们除了睡觉以外，走路、吃饭都要用到眼睛，眼睛对人类来说特别重要。学期开头不久，又有一位同学家长要求换座位，由于他们的孩子视力在假期有所下降，坐在后排看不清黑板。对于眼睛我们应当好好的爱护它。并引导同学叙述生活中身边由于眼睛疾病而产生的不良影响。于是，本次综合实践活动的课题——“爱惜我们的眼睛”便确定了。

活动目标

1、让同学知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用；知道近视的成因，把握近视的危害及预防方法。

2、培育搜集、整理信息的力量。在搜集资料的过程中丰富学问，拓展视野。

3、使同学们建立良好的用眼卫生习惯，并初步形成科学爱眼的观念。教学重难点

让同学知道眼睛在自己和他人生活中的重要作用，知道近视的成因，把握近视的危害及预防矫正方法。活动时间

四课时

第一课时确定主题

一、嬉戏导入：

1、同学们，你们喜爱猜谜语吗？老师出示谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄。（眼睛）

2、那咱们做一个和眼睛有关的小嬉戏吧。(1)请一名同学在黑板上书写：爱惜我们的眼睛。全班同学一起写：“爱惜我们的眼睛。”(2)请一名同学蒙上眼睛在黑板上书写：爱惜我们的眼睛。全班同学闭上眼睛写：爱惜我们的眼睛。(3)比较两次书写有什么不同，说明什么？眼睛给我们带来光明，让我们观察万物。（带来光明）

3、那么眼睛除了能让我们观察万物，还能做什么呢？眼睛能传递表情。让同学做出一种表情，让大家猜什么表情。过渡：看来我们的眼睛不但能带来光明，还能传递着感情，是我们心灵的窗户。眼睛在我们的日常生活中太重要了。板书：传递感情

二、体验活动

1、同学在黑板上画一个笑脸，再画两个圆圈。

2、请一位眼睛近视的同学看图。

第一次近距离看。看到了什么？其次次远距离看。看到的图片与上次有什么不同？为什么？

三、确定本次活动主题

1、师：通过刚才的活动，我们也熟悉到了眼睛的重要性，所以我们这次活动的主题就是：爱惜我们的眼睛。那么你想了解哪些问题呢？

2、同学围绕主题争论，生成所要讨论的子课题。如你平常有没有做到爱惜自己的眼睛？为什么有些同学的眼睛会近视？怎么样预防近视？我们应如何爱护自己的眼睛？

四、老师总结

可以看的出来，同学们对今日的活动主题很敢爱好，那么信任我们接下来的活动也肯定会很精彩，同学们会有许多的收获。

其次课时制定活动方案

一、同学分组

1、同学依据归纳的问题自由结合分组，你对哪个问题感爱好就加入哪个组。

2、推选出责任心较强的组长，负责本组的工作。

3、小组内争论，确定活动的时间和地点。

二、制定活动方案

1、我们在开展活动之前，同样也少不了要制定一份活动方案，下面就由各组组长带领本组成员一起来制定，大家都要开动脑筋，集思广益，制定出大家都满足的活动方案来。

2、同学争论沟通，制定小组活动方案。

3、请同学汇报并展现各组的活动方案。老师予以指导，其他组的同学也可以提出更好的建议。

4、完善本组的活动方案。

三、老师作活动前必要的指导老师叙述：例如如何与家长或村诊所的医生进行沟通，要使用文明礼貌用语（您好，打搅了，请，麻烦您，感谢，再见等等）。若遇到不协作，更需要急躁沟通，不能蛮横无理，处理不了的状况要准时联系老师。留意平安，任何活动不能伤及眼睛，要留意提示被调查采访的对象留意爱护眼睛。

四、老师总结

盼望下一阶段同学们的活动会更加精彩，同时我会为大家供应强有力的支持。

第三课时活动实施阶段

一、分组开展活动

1、调查本班同学的用眼状况，包括在校读写时间，在家读写时间，看电视时间，在家用电脑时间。

2、小组调查沟通，近视眼形成的主要缘由是什么？

3、同学围绕“我们应如何爱护眼睛”进行调查了解

（1）采访村诊所的医生；(2)查找书籍和网络上的资料；(3)分发调查问卷；

（4）同学多对收集到的资料进行归纳。如（视力不好的同学应当准时到医院检查、治疗，并配戴眼镜；视力正常的，应当从现在开头，准时实行措施加以爱护。每天坚持仔细做好两次眼保健操，动作要精确     到位。）

4、办一期以“爱惜我们的眼睛”为主题的黑板报；

5、制订爱眼宣扬方案，结合我校实际状况以小组写一份《爱惜我们的眼睛》的倡仪书。

第四课时成果汇报展现

一、分组汇报

1、一组同学依据调查结果制成的统计图，反映同学每天的用眼状况。

2、一组同学汇报近视形成的缘由，如（长时间用眼看电视；眼睛距离书太近，书写姿态不端正；在光线暗的地方看书，在强光下看书；用眼过度，不参与体育熬炼，没有充分的养分都会发生近视眼。）

3、发出倡议——爱惜我们的眼睛。

4、围绕“我们应如何爱护眼睛”进行汇报，完成下列填空题。(1)不要在光线强或光线暗的环境中读书、写字。

（2）用眼时间不宜过长，一般看书，写字1小时后就要闭住眼睛一会儿，或看一会儿远处景物。

（3）用眼时，保持正确的用眼姿态，读书、写字时，姿态要端正，桌凳的高度要合适。

（4）生活要有规律，每天要有充分的养分和睡眠时间。

（5）乐观参与体育熬炼，增加身体体质和反抗力量，爱护眼球的养分需要，增加眼睛的调整力量。

二、结语：把握科学用眼方法，养成良好用眼习惯。爱惜眼睛，世界等你去发觉！

三、布置作业

预防近视，爱护视力，同学之间相互监督、提示、订正不正确的坐姿、写字姿态。

爱惜我们的眼睛主题班会教案篇四

一、活动目标：

1、激发同学学习爱好和探究欲望，体会到眼睛在自己和他人生活中的重要作用；

2、培育搜集、整理信息的力量。在搜集资料的过程中丰富学问，拓展视野；

3、使同学们建立良好的用眼卫生习惯，并初步形成科学爱眼的观念。

二、活动预备：

1、指导同学了解、猎取信息的方法：可以上网、查阅书籍、求助老师、家长或相关人士；

2、依据需要联系有关的校外指导老师，为同学社会活动作指导；

3、活动形式由同学确定，引导同学要相互合作。

三、活动过程：

（一）嬉戏导入：

1、同学们，你们喜爱猜谜语吗？老师出示谜语：

两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，晚上关紧窗。

底：（眼睛）

谜

2、了解动物的眼睛

眼睛的故事，看大屏幕。板书课题。

3、了解眼睛的结构小组进行争论。

4、做一个和眼睛有关的小嬉戏。(1)请一名同学在黑板上书写：爱惜我们的眼睛。全班同学一起写：“爱惜我们的眼睛。”(2)请一名同学蒙上眼睛在黑板上书写：爱惜我们的眼睛。全班同学闭上眼睛写：爱惜我们的眼睛。(3)比较两次书写有什么不同，说明什么？眼睛给我们带来光明，让我们观察万物。（带来光明）

5、说一说：

眼睛的用途。

眼睛能传递表情。让同学做出一种表情，让大家猜什么表情。过渡：看来我们的眼睛不但能带来光明，还能传递着感情，是我们心灵的窗户。眼睛在我们的日常生活中太重要了。

6、怎样爱护眼睛

1、学会正确用眼A、写字时姿态要正确B、要在灯光光明的地方看书C、不要躺着看书D、要学会做眼保健操

2、学做眼保健操。老师指导。

、出示一些图片，让同学观看。老师解释原理。

（三）成果展现沟通：

分小组开展讨论：为什么会消失近视眼呢？

（1）、依据这些疑问，师生共同制定了调查表。（争论：如何设计调查表，从哪些方面入手调查？调查哪些同学？A、从用眼、饮食、学习等各方面设计调查表。B、随机调查，可以是戴了眼睛的也可以是没戴眼睛的。）

参考表如下：近视同学用眼调查表：姓名：_

性别：_

班级：_

年龄：_

1、视力状况：

左眼视力：_

右眼视力：_

2、近视的缘由(

)：A、遗传B、用眼过度C、意外损害D、用眼不卫生

3、除做眼保操外，有无其它爱护眼睛的措施(

)：A、有B、无

4、你是否常常长时间看电视(

)：A、是B、不是

5、每天完成作业的时间(

)：A、30分钟B、1小时C、2小时

6、有躺着看书的习惯吗(

)：A、有B、无

7、读书、写字离眼睛的距离(

)：A、20cmB、30cmC、40cm

8、学习完或看完电视后，是否对眼睛进行适当活动(

)：A、是B、否

9、视力不好时，是否准时到医院去检查，配眼镜(

)：A、是B、不是

10、你觉得在学校和家里的光线是否合适(

)：A、太强B、太弱C、合适

11、多吃维生素的食品有利眼睛健康，你是(

)：A、常常吃B、不吃C、间或吃

（四）布置作业

（五）本课小结。

爱惜我们的眼睛主题班会教案篇五

一：活动目的：

1、使同学知道眼睛的基本结构以及眼睛的重要性

2、通过活动的开展，懂得眼睛是心灵的窗户，是观赏事物最直接的器官，我们要爱护它。二：活动过程：

1、今日老师给你们请来了一位神奇的好伴侣，它跟我们小伴侣有着亲密的关系，是五官中的一员，我们谁也少不了它！请小伴侣猜一猜它是谁？（是‘眼睛’）2.老师出示眼球的模型，老师将模型拆开，依次讲解眼睛的构造，让小伴侣知道：

①眼睛的第一层窗户是：角膜

②眼睛的其次层窗户是：视网膜它是用来关心调整光线的，光线越强瞳孔就越缩小，光线弱瞳孔就变大

③晶状体：让小伴侣知道晶状体越厚视力就越弱

3、在平常的生活中，我们应当怎样爱护眼睛？（不用脏手揉眼睛，不能拿尖的东西碰眼睛，做眼保健操爱护眼睛。）

4、如何正确地做眼保健操呢？（老师教正确的眼操手法）

做眼保健操前后应静坐、远望，以便充分得以休息和调整，闭眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶四周，因此手法要轻柔，由轻到重，速度匀称，以感到酸胀为度。

揉攒竹穴：以左右大拇指按揉左右眉头下的上眶角处，其余四指散开弯曲如弓状支撑在前额上。

挤按睛明穴：睛明穴位于鼻侧，以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤。

揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷处，将左右手的食指各放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨的凹陷处，然后放下四指，食指轻揉。

按太阳穴轮刮眼眶：太阳穴在外眼角与眉梢之间向后。用左右拇指各按在太阳穴上，其余四指蜷起来，用左右食指其次节内侧面各刮上下眼眶，上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，轮刮一圈。5.老师和同学共同做眼保健操。

重点指导：通过活动让幼儿知道眼睛的重要性，学习怎样爱护眼睛，知道怎样才能保证视力不下降。

爱护眼睛主题班会教案篇六

爱护眼睛主题班会