高考状元经验：把语文知识调制成为高分催化剂

高考状元阅历：把语文学问调制成为高分催化剂高考状元阅历：把语文学问调制成为高分催化剂给我一个支点，我将撬起整个世界。别人能做到的，你也能做到。今日，让我们一起走进他们的胜利阅历中，让高考“状元”激励我们，走向胜利，通往高校殿堂。“我要一步一步往上爬，在最高点乘着叶片往前飞，小小的天有大大的幻想，总有一天我有属于我的天。”这首周杰伦的《蜗牛》也是我在高三冲刺阶段的“战歌”。是的，高三会很苦，高考是挑战。但有苦才有甜，挑战与机遇并存。面对高考，不必畏惧，而应感谢，只有它能让人生在最短时间内增值，只有它能使我们磨炼出坚毅的意志。“用一年，换一生。”这是我的高三宣言;“信念坚决+持之以恒。”这是我恪守的学习准则。那么，如何快速适应高三惊慌而又繁重的学习生活呢?1.精确定位，做好规划仔细分析，给自己的学业水平出初步定位，结合实际，树立目标。有了志向和目标，学习才会有追求的动力。可以在实际的学习过程中不断地检测目标，并在确定的时间后对目标进行修改和完善。2.抓牢基础，形成网络高三的学习确定要抓基础，并把学问网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由学问型向实力型转化。3.主动学习，擅长总结高三的学习其实是对十年苦读的一次总复习，在这个高二转折到高三的关键时刻，我们应当转变身份，主动学习，从学问的接受者转变成学问的梳理者，把自己的所学尽可能地全部整理一次，发觉薄弱之处，刚好有针对性地补漏补缺，强化自己的学问储备。分析总结对高三同学来说是不行缺少的。遇到新问题，学到新方法，都应刚好登记来;每次考试，对于新题型的解法思路、典型试题等都要刚好整理分析。得失心中有数，就不会犯同样的错误。二、缓解压力，从容应对非智力因素往往左右结果，摆正心态吧。当我因成果波动而焦躁时，我会选择用宁静的音乐来安静自己;当我意志消沉时，我会用榜样来激励自己;当我不由自主起先胡思乱想时，我也会给自己放个假，留出时间来天马行空地幻想。我用各种方法来保持一个好的心态。恒久乐观、主动，调整最佳心态来应对每一次人生的挑战。面对高考，压力确定会有的。面对学习压力，我们可以做一只最好的轮胎。气不足，就打点儿;气太足，就放掉一点儿，无论在哪里运用，什么样的路面，轮胎都能够适应，并且跑得轻松开心。对自己说：我确定要做一只最好的轮胎，还要有“备用轮胎”——这就是面对压力的平常心。详细来说，有以下四点须要留意。第一，压力适度，举重若轻。就是以适度的惊慌面对生活压力，镇静自若，学会使自己“心静如水”。其次，适应性好，生活、学习有条不紊。感到学习有压力时，最好是给自己列出一个清单：你有多少事情要做?做什么?有哪些学问还不熟识，缘由是什么?针对每一门课程，你自己可以做些什么?外界有什么干扰因素?最终制定月、周、日的详细行动支配，坚持不懈，确定会有成效的。第三，承受力强，科学分析和正确评价自己。不要因一次考试成果落后而气馁。只要我们把精力用在提高自己的学习实力上，发挥自己的特长和优势，就会体验到胜利，看到希望。第四，变压力为动力，建立适当的目标。在考试前可以制定一个基本目标，但不要把分数凹凸看得过分重要，只要自己努力去打算，尽量争取考得好一些，就是我们最切实的目标，分数不是唯一的标准。我们应当看到自己每天在进步，任何压力都可以转化为动力。释放压力，轻装上阵当然，谁都希望自己一举胜利，早日圆高校梦。但现实中总会有人悲观。你要信任，“上帝为你关闭了这一扇窗，就必定会为你打开另一扇窗”，你会因此比别人多了一分面对挫折的志气，多了一份不平常的经验，所以，你何必为此整日愁眉不展、唉声叹气，把该努力学习的时间白白奢侈在无谓的叹息中呢?打消顾虑的你，轻装上阵的你定会有意想不到的收获。不过，一点压力也没有，也会降低我们的学习主动性。所以，同学们要学会调整自身的心理压力。不要给自己一道“死吩咐”：今年非考上不行。我们可以有100次的失败，但这并不阻碍我们有第101次的追求，况且高考并不是我们成才的唯一出路，何苦把自己逼到一个“死胡同”呢?克服焦虑，优化心情接近高考，心情惊慌，担忧自己发挥不好是高三同学中普遍存在的问题，这个时候不惊慌才麻烦。其实随着惊慌度的提高，学习成果也会提高。但惊慌过度又会物极必反，有的同学会出现心慌气短、头晕失眠、心情不稳等症状。过度焦虑使人不能集中精力，记忆力受到干扰，到考场上也会丢三落四，大脑不敏捷，思索实力下降。那么怎么才能克服焦虑、优化心情呢?首先要以平常心对待高考，只是把它当成和平常一样的考试，这样心情自然稳定。其次，不要把考试焦虑看得过重。假如过分为焦虑担忧，反而心中刻上焦虑的痕迹，使症状越来越严峻。而且考试焦虑也是相当普遍的，大多数同学都存在程度不一的焦虑。谁过分看重考试焦虑，谁就会受到影响。假如已经出现心慌，心跳加快等状况，可以试试自我放松。一个是做深呼吸;另一个是把全身肌肉绷紧再放松，也可以与深呼吸一起做。累了烦了的时候做几遍可使大脑得到休息，提高学习效率。此外，可是想象美妙的事物或景色，或者是漫步、打球、听音乐、闲聊、做家务等，都可以起到放松的作用。理解父母，相互沟通有同学埋怨自己的父母太唠叨，每天不停的在耳边嘱咐：多吃一点、多穿一点、好好学习、为我们争气啊!是的，我们的压力已经够大了，为什么每天还要给我们施压呀?恰恰就有同学因此和父母闹冲突，最终是两败俱伤。作为孩子，我们要将心比心，换个角度思索问题，就能理解父母那望子成龙、望女成凤的苦心了。我们要学会与父母沟通，共商大策，取得他们的理解与支持，因为大家的目的是一样的。这样，便会形成一股强大的合力，帮助我们实现心中美妙的幻想。高三复习进入惊慌的复习阶段后，一般说来，学生在学习中出现轻度的、短暂的心理疲惫现象是正常的。但是假如不刚好调整，使身心长期处于疲惫状态，就可能加重心理惊慌，造成心理和精神上的失调、紊乱，会给学生的身心健康带来严峻的影响。下面是高考状元们如何主动防治心理疲惫的心得体会?三、借鉴阅历，提高成果我最经典的学习方法——纠错法，就是把原来做过的习题里，全部做错的题目都记录在一个本子上，最好每门课都能登记来，常常把原来的错题拿出来看看，对提高成果帮助很大。合理支配复习进程，确定适当记忆方法针对自己状况对各科作好复习支配，交替运用大脑。大脑的忙和闲是可以调整的，不要长时间学习同一门功课，每隔确定时间转换不同的学习内容。一种内容的学习时间不超过一个半小时，以避开大脑疲惫。制定适当记忆方法，或用谐音记忆、或用口诀记忆，只要适合自己就行。科学用脑，提高效率许多高三同学反映，“自己学习不行谓不努力，可收获却不大，导致自己都丢失信念了。”这是因为，没有驾驭科学的学习方法。一些同学的努力是回家后熬更受夜，苦苦钻研。等到其次天到学校后却是头重脚轻，两眼昏花，对于老师提示的重点和难点不甚知之。每时每刻都在学习并不是好的学习方法，我们要学会劳逸结合，保证我们大脑的思路清楚，才能有比较高的学习效率。另外，还要留意刚好理清线索，梳理学问脉络，使学问系统化，有利于我们从整体上去理解记忆。陕西省高考理科状元滕少华，高考语文考了145分，他是这样复习语文的：1.把系统化学问调制成为高分催化剂。高三复习时要特殊留意最终的模拟测试。做完卷子后要把重点的东西重新看一遍，做好总结。比如语音是一个系统，复习时候要亲密关注全部学过的字词的读音，像形近字、多音字、简单误读字的读音等，将诸如此类的学问进行系统化的梳理归纳，便于记忆驾驭。2.紧追常用