关于实习周记汇总八篇

关于实习周记汇总八篇范文关于实习周记汇总八篇

时间如流水般匆忙流淌，一个星期已经结束了，我们会积累一些相应的阅历，现在的你想必不是在写周记，就是在打算写周记吧。那么我们该怎么去写周记呢？下面是我整理的实习周记8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。

实习周记篇1

经过一周对公司的了解，我已经基本了解到公司各部门的工作流程。经理告知我，为什么会让我了解公司的各部门了工作流程，是为了让我这个实习生有更多学习机会。听到这，我才发觉经理是那么的可亲。

这一周，我的工作被支配到业务部。因为你想成长就必需到业务部去做业务。对，我也曾经听到这一句话，“假如你想成长，那你就去做销售;假如你想成长得更快，那你就去做保险。”

第一次做业务，我也不知从何下手，感觉有点难度。终归是这门的门外汉。还好，公司的福利好，公司的培训让我了解做业务的流程。经过一周的培训，我也基本了解了该如何了运作。虽然，培训很乏味，但是，这种培训对于我来说，却实是特别的充溢。所以，我信任，我肯定会比其他人成长的更快。

实习周记篇2

劳碌工作，过得实在

好快，这样就实习了一周。这周的日子里，体验了生活带来的酸甜苦辣。

首先，共享我的几个第一次。在共享之前，作一点背景介绍。我们交行的大客户伟力最近作了一次大规模的裁员行动。并且伟力的资金帐户要同一转移到中行。因此，我们要为他们辞退的员工办理住房公积金的销户与帐户余额的转移。因此，就有了以下几个第一次的发生。

第一次“大规模撕新存折“。

许多人看到这个标题，会新奇，好端端的新存折为什么要撕掉。其实，不是全本都要撕掉。只是前面第一页。为的是便利打印。那为什么要打印存折。

对于一两本存折来说，这是不必要撕掉第一页。但是我们要打印8000多本，假如不撕掉第一页，我们的工作量可想而之了。嘿嘿，撕存折的声音真的很像在撕钞票，在我手上撕掉的就不下1010本，刚起先还好，觉得很簇新。

但是每个人安排到头上要撕将近1010本的时候，双手起先麻木起来，拿起存折，翻到第一页，刷的一身，干脆的声音伴随着一页的掉落。一毛钱就这样奢侈了。一本存折就6页加封面封底就8页，成本1元，那这一页就值1毛钱。呵呵，当天晚上，我就差不多撕掉101快了。

第一次体验银行加班到晚上11点。

做银行晚上7点能走就算是早下班了。我们估计是最多做到9点半就ok了，怎么知道11点还是刚刚收官。正确的说是11点半才算是正式完工。那天晚上，全斗门支行的员工，除了不能出席的领导和要开会的员工外，能过来新青的，都过来帮忙。

全支行能用的电脑、打印机都在不断的录入和打印存折。流水线式的流程支配，把我们分成了几个小组，有的负责录入（我是其中一个），有的负责盖章，有的负责撕存折。全个支行除了7点半能吃晚饭的20分钟。大家几乎没有停过。都是希望能早点干完早点回家。

每个人的体力都在透支，但是还没有谁放弃。我看着那份长长的录入名单，头晕是不在话下，眼泪不断的流，出错时，又要刚好发觉，真的很累人。多次想到放弃。但是别人的仔细看法，让我不敢有一丝的松懈。坚持坚持再坚持。忍忍就过去了。

第一次离家千里之外去“实习”。

说实话，刚起先的时候，对这样的支配心中也有冲突过。心想，实习而已为什么要去到那么远的地方。家里旁边也有交行的，心存侥幸心理。希望能就近实习。不过，经过了这样的一个星期，对比其他人的一个星期的实习待遇，我觉得“塞翁失马焉知非福”真的是很正确。

虽然在离家千里的地方去“实习”。却能感受到新青支行的人情味和和谐的集体。每个人都没有架子。都能说话闲聊。没有看不起我们是“门外汉”“帮倒忙”，赵行、煌兄、啊娟、啊铁都对我们很好，很给我们机会去学习，去熬炼。

相比之下，假如环境很好，却只要你去站大堂，这样的实习有点奢侈时间的意味，并且，每个人都有一个适应的过程。假如没有机会去尝试，让新人去体会。

恒久就只能当一名“门外汉”，这样还不如去学点其他学问来得充溢。我觉得自己是个幸运儿。每次的社会时间都能在一个简单相处的集体中度过。我也更珍惜这样来之不易的实习机会。工作是累人的，但是每天都过得实在，有所得。这也是我当时去实习希望的结果。

第一次参加到银行柜台的业务操作。

这里真的要感谢赵行、煌兄、啊娟。尤其是啊娟，可以说她是我们的入门师傅。啊娟性格很好的女孩子。工作仔细细致。主要负责公积金的业务，最快一天能做几百个销户。速度之快，无人能级。我们能跟到她学做公积金，也是我能参加到分行的公积金处理团队的重要契机。

没有啊娟的细致耐性的教育。我们不会有那么快的进步。我们出现错误或者业务上有什么问题，只要问她都能解决。而且她对其他业务也很熟识。客户的询问都能快速解答。真是一个多面能手。能遇到这么好的入门师傅。真是我的福气。

第一次处理挂失业务。

做挂失真的很麻烦，耗费的时间多，又须要主管核实。刚起先做，很简单漏步骤，往往一切该登记的都记住，就是忘了点挂失。做银行真的须要许多的耐性。假如做到又快又好是最高境界。现在，我也就追求做好，不求快。等娴熟了，再提高速度。

第一次吃“工作餐”。

工作餐就是免费的外卖。其实这样一点也不好。公司包你吃就意味着你要付出的比吃的要多得多。一句很现实的话就说明白，你能给公司创建多少，公司才会回报你多少。但是创建恒久大于回报。

第一次外派到工厂里办业务。

觉得光荣能和分行派来的员工一起工作。这对我来说是脸上添光。其实，论实力我并不能和他们同日而语。就是比他们多操作了几天的公积金业务。还是要努力干。

第一次体会到写字好看的重要性。

填写单据因字不好看而被说了几次。也不是什么恶意打击。但也说明，假如能再写好一些，人家做电脑录入就可以更加省事。做任何事都要仔细，其实什么行业都类似于工厂的流水线。

你做好一步，别人就跟着你做下一步。不断的分工合作，工作才能顺当完成。杨姐也说得对，每天半个小时坚持半个小时练字，对自己也是一份财宝的积累。

实习周记篇3

经过两个礼拜的熬炼，发觉自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过的销售岗位，同时也对销售这一行有了更深的相识，这一周仍旧做通过电话跟客户沟通的事情。间或也出去跟客户面谈。

由于自己一直比较内敛的原因，首次与客户面谈显得比较惊慌，也不大顺当，不过有了一次经验之后，进步了不少，再加上经理和同事的激励，自己尝试大胆的去应付，渐渐的好了很多。不再会在生疏的场合怯场。今日下来，面对阅历比我丰富的阅历比我深的多的多的客户，也能够通过简练清楚的表达让对方熟识我们的产品，让他们对我们的产品产生更深厚的爱好。

人往往都是这样，没有经验过的话，恒久都不知道事情究竟是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全生疏的事情，只要有机会，都肯定要去尝试，努力去做好。因为没有阅历，那么就须要做更多的打算工作。

另外就是不要胆怯失败，只要专心去做就可以了。等到娴熟了，那么胜利将是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客户面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的胜利都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经验和尝试检验了自身的水平和适应实力。

只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累阅历，才能够发觉自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告知?己，只要专心，就能做得更好!

实习周记篇4

实习第一周

期盼已久的第四学年最终到来了，这次实习从刚入学的第一天就听说了，所以对实习充溢了新奇心和向往，这次实习是我们学习理论学问以来的第一次详细接触现场事物，将理论学问与实际相结合，突破了书本上的限制;同时这次实习也是我们毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。这是实习也是我经验生平第一次实习，心里挺感慨万千的，是既激烈又有点担忧。转瞬间一年半的学习生涯就快结束了，我呢，就算是有再多的不舍，还是得离开校内步入社会了。现在细致想想，自己在学校里学的东西还真的是挺少的，进入社会去实习吧，总得学习到一些学问，所以我对待实习的看法是很仔细的。

第一周实习呢，总的来说也没干什么，也就是熟识环境之类的。第一次到实习车间的时候，心里还是有点胆怯的，终归对那里还是比较生疏的，我想想自己胆子也不大，交际实力也不是很好，会不会与人相处不好哦。不过接下来我的顾忌就慢慢消逝了，我的师傅呢，也是个男的，年龄也比我大几岁，又是同个地方的人，他人也很好，他说公司里的人都很好相处的，教我胆子大点，有机会可以与他们多多沟通沟通。我觉得也是，实习呢，是熬炼一个人的很好机会，我正好可以趁这次机会多熬炼自己。想想接下来的六个月时间里都是和他们一起相处的，心里说不出的激烈。

这次的实习，我主要学的是线路方面的。像我在学校里学的有关线路的学问也不多，我刚起先主要就是看一些有关预算的书籍，了解线路的一些规则，驾驭基础的相识。比如，电扳子、压挤、道迟。

学做道尺，是要很细心的，可能一不当心就这个少尺寸了，那个又漏尺寸了，所以说学这些是要有耐力的，也要肯吃苦，我信任自己能坚持下去的。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过醇厚说第一周的实习还是比较轻松开心的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会接着努力的。

生活并不简洁，我们要勇往直前!再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依旧会本着主动乐观的看法，努力进取，以最大的热忱融入实习生活中。

这周的状况大致就是这些了。

实习其次周

时间如梭，充溢的一周的实习生活又结束了，我已经渐渐适应了新的环境，慢慢的融入了工作中，在这一周里我还是有不少的`收获，实习结束后有必要好好总结一下。第一周实习详细也没起先做什么，其次周呢，就算是正式起先学线路修理了，养护之类的了。由于在学校里学的只是一些皮毛，可以说是基本上都不会。我的安排是先学会道尺，我想那样应当会简单点。虽说现在要学的东西有许多，但也只能一步步渐渐来，学会一样再去学另一样，操之过急的话可能到头来什么也没驾驭好。我现在的目标是稳扎稳打，步步前进。

现在刚起先做线路是用道尺测量的，考验人耐力，像工线路要计算的地方有许多，不能随意舍弃，任何地方都要细心的对待。这周，师傅把道尺拿给我用了，感觉无从下手，感到压力很大，但是我必需接受这个挑战。下定决心后我就起先动工了，我先从直线下手，有一些地方要看好几遍才能弄好，对于一些看的不是很懂的地方去请老师傅。一天的时间在不知不觉间过去了，第一次测量看的这么累，深深体验到了工作的辛苦，发觉在学校里的生活是相当的安逸，心里也有了一些想法。看道尺就花了我好多时间，不懂的地方还真的是许多，感觉到还有许多地方要加强学习。基础量完之后等等。详细的我也不一一道来了，计算基本的都还是不难的，主要就是一些困难的地方不会量，遇到不会的地方就去请老师傅。

其次周就在劳碌而充溢中度过了，期间脑海里有过一些想法，对自己将来要从事的工作有过思索，尽管现在只是一个想法在脑海里，但我信任有了这个想法我会更努力的学习。

实习第三周

流年似水，光阴如梭，很快两周的实习生活过去了，第三周的实习生活又惊慌而劳碌的起先了。前两周主要都是在学习道尺，所以这周就确定去视察学习，那样对学问的驾驭可能更有帮助，所谓实践是检验真理的唯一标准，了解到了一些详细的施工学问，像这些学问往往是我在学校时有过一些接触，但又不是很懂的，又是非常重要的基础的学问。

所以在施工时我们要谨慎的处理这些事务，依据不怜悯况不同处理。这些问题都是在施工时要留意的，在施工时采纳何种胶垫，用量都是要留意的，还有要留意钢轨的早期养护。

通过这周的实习，尽管获得的学问是甚微的，但通过实习所获得的实践阅历对我是终身受益的，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证。我会不断的的理解和体会实践中所学的学问，在将来的工作中我将把我所学到的理论学问和实践阅历不断的运用到实际工作中去，为实现自我价值而努力。

实习第四周

时间飞逝，很快一个月的时间就这么过去了。这周实习主要学习的是有关水平方面的学问。一个钢轨它要不要进行改道、拨道主要是看它的水平和轨距是否超过标准值。

拨道和改道其实还是有很大的区分的，不过不管是拨道还是改道都应当严格遵循有关规定，不根据要求而违反了施工有关法规的话，即使改了，也是白改，所以，做施工一行的人，都要按有关法律规范严格来进行施工。

实习第五周

又见清明季节，清明是个感伤的节气(清明季节雨纷纷，路上行人欲断魂)，每逢清明季节，心里难免都会泛起一些些感伤，在我们中国清明节大家都会去扫墓，去祭祀那些已逝的亲人们，今年我在家乡这边实习，趁这次我最终有时间去扫墓了，像以前都没什么机会，要么在异地求学要么学校要上课，也没有说像现在这样可以有3天的假期，所以呢，这次我也去扫墓了，扫墓回来心里真的是挺多感受的。扯远了扯远了，回来正题，该说说实习方面的事情了。

说实话，实习的事情还真的没什么内容可写，每天干的事情都还是差不多的，就是测测水平之类的，现在这个季节就是以撤板为住。

实习的时间在一点一滴的过去，我也在实习中成长。我前面的路还很漫长，须要不断的努力和奋斗才能真正地走好，我坚信通过这段时间的实习，所获得的阅历是很珍贵的。

这周的状况就是这些了，下周我再说说三角坑学的怎么样了。

实习第六周

做这个工程的标书呢，我主要参加了技术标部分。帮忙画施工进度表和施工现场规划图之类的。在这里我主要说说该工程的技术标也许包括哪些内容，说的不是很具体，主要就是说一些大致的状况。

技术标文件主要包括以下几个方面：

1、施工部署与生产打算

工程概况：工程名称：

工程地点：

建设单位：某某建筑公司

工程规模：建筑面积约为平方米

结构类型：框架结构

工期要求：210日

工程类别：三类

质量要求：合格

2、施工方案与技术措施

1)施工工艺流程

主要施工依次：外脚手架搭设→柱钢筋绑扎→柱支模→梁、板模板→梁、板模板安装→板、梁钢筋绑扎→板、梁混凝土浇筑、养护→梁、板模板拆除→装饰装修

2)工程施工测量方案：本工程测量定位采纳水平仪1台，依据业主供应的红线界桩点和有关图纸进行施工放样，依据现场条件并考虑到以后结构施工中多工种交叉作业的困难性，刚好做好技术复核工作。

3、质量管理体系与措施

1)确保本工程施工质量达到现行质量检验评定标准要求，要切实贯彻和实施建筑规范标准，加强项目质量管理，规范各类管理工作。

2)建立以项目经理为首，以项目工程技术人员为主体，各专业部门主动协作的项目质量管理体系。

3)同时仔细自觉地接受工程监理单位、政府质量监督机构和社会各界对工程质量实施的监督检查。

4)实行目标管理，进行目标分解，等等。

4、平安管理体系与措施

本工程平安生产目标：确保不发生重大火灾、爆炸和重大伤亡事故，员工因工负伤率限制在2‰.

5、环境管理体系与措施

1)环境管理体系：组建以项目经理为组长的环境管理领导小组，施工技术负责人为

副组长，负责处理协调环境管理的日常事务工作。

2)环境管理措施：①施工噪声防治措施②水污染防治措施③大气污染防治措施

④固体废弃物防治措施，等等。

6、工程进度安排表与保障措施

7、材料、设备供应安排和配备安排

别的东西在这里详细也不多说了，这周的实习状况大致就是这些了。

实习第七周

又一周时间过去了，这周呢，感觉也没什么特殊的东西可以写，在这里我就说说在建筑工程施工中应当留意的一些问题：

一、回填土

1)回填土：且优先利用基槽中挖出的优质土。回填土内不得含有有机杂质，粒径不应大于50mm，含水量应符合压实要求。

2)石屑：不应含有有机杂质。

3)填土材料如无设计要求，应符合下列规定：碎石、砂土(运用细、粉砂时应取得设计单位同意，并办好签证手续)爆破石碴;可作表层以下的填料。含水量符合压实要求的粘性土，可作各层的填料。

4)碎块草皮和有机含量大于8%的粘性土，仅用于无压实要求的填方。淤泥和淤泥质土一般不能用作填料，但在软土或沼泽地区，经处理其含水率符合压实要求的，可用于填方中的次要部位。

5)含有机质的生活垃圾土、流淌状态的泥炭土和有机质含量大于8%的粘性土等，不得用作填方材料。

避开工程质量通病

1、回填土应按规定每层取样测量夯实后的干容重，在符合设计能回填上层。

2、严格限制每层回填厚度，禁止汽车干脆卸土入槽。

3、严格选用回填土料质量，限制含水量、夯实遍数等是防止回填重要环节。

4、管沟下部、机械夯填的边角位置及墙与地坪实，并应运用细粒土料回填。

5、雨天不应进行填方的施工。如必需施工时，应分段尽快完成，且宜采纳碎石类土和砂土、石屑等填料。现场应有防雨和排水措施，防止地面谁流入坑内。

6、路基、室内地台等填土后应有一段自然沉实定后才进行下一工序的施工。

二、后浇带

在通常状况下，当砌筑墙体长度超过40～60m时，按规范要求应设置贯穿的后浇施工缝。当地面有建筑时，后浇带的设置应当依据地面建筑的要求确定，预留宽度为800～1010mm。后浇带宜在其两侧混凝土龄期达到42天后，用补偿收缩混凝土浇筑，其协作比应当由试验确定，强度需高于两侧混凝土一个等级。因为，后浇带留置的时间比较长，积存的建筑垃圾、杂物比较多，所以，必需要特地支配人员负责清理干净。施工前，将接缝处的砼凿毛，用压力水冲洗干净，保持潮湿，并刷水泥浆。混凝土浇筑完毕后，要加以覆盖并浇水潮湿，养护时间不少于28天。

三、变形缝

设置变形缝是为了防止混凝土因收缩或不匀称沉降引起的裂缝，沉降引起的裂缝也称为沉降缝。人防地下室的出入口与主体结构连接处一般设置沉降缝，是人防工程变形缝的主要形式。主体与室外出入口因基坑开挖深度和地基承载力的不同而遭成沉降不匀称，导致橡胶止水带撕裂或沉降缝隙过大而难以修补。因此，应严格根据施工规范进行施工，对埋设好的止水带由专人全数检查，保证沉降缝的施工质量。

就以上是我这周觉得了解的比较深化的几样，通过这几周实习，我觉得自己长大了好多，学习的有关专业的学问之外，更多得学会了如何跟一起工作的团体打交道。深刻地体会到处好人际关系的重要性。

实习第八周

时间在不知不觉中就过去一个多月了，在这一个多月的日子里，多少也学习到了些学问。关于线路也是有了更多的了解。上周刚说完三角坑，现在又有不凹凸，就立刻先去看，看完表格，对凹凸的详细状况也有了大致的了解!地点是107-107八百!

一步步来计算，先计算什么，后计算什么都有了安排。哪些部位是轨距，哪些部位是计算水平，在计算中都知道区分。在渐渐计算中也能发觉一些新问题，遇到不会算的再去请老师傅，一整套算下来感觉还是比较顺手的，虽说还是存在有错误，但通过错误的教训，对学问点就能有更深刻的相识和体会。俗话说实践是检验真理的唯一标准，说的还真是很有道理的，因为你假如不去实践，你就很难发觉你的不足之处，你就很难有更进一步的提高。像我们学习就要多多去计算，多多去练习，那样才有可能会进步。

在这一个多月的时间里，我渐渐的学习和积累学问，也在实习中学会生活的方法，体会到社会生活中的方方面面。在进行1年半的理论学问积累之后，要有一个踏入现场进行实践的过程，也就是理论与实践的结合，特殊是对与线路这种实践性能特别强的一门学科更要强调实际操作技能的培育。而且这门学科在很大程度上与书本有肯定程度的差异，在这次实习中能使我们所驾驭的理论学问得以升华，把理论与实践找到一个最好的切入点，为我所用。所以就要有一个将理论与实践相融合的机会。在实习中可以得到一些只有实践中才能得到的技术，为我们以后参与紧工作打好基础，这就是这次实习的目的所在。

实习第九周

又是一周，感慨时间过得好快，实习已将近过去两个月多月了。现在已经是五月中旬了，可以说是夏天了，所以呢天气也是一天比一天热了，白天的时候，室外的温度高的吓人，又闷又热，太阳晒得人大汗直流，心想幸亏我大部分时间都是在办公室里，不用常常去工地，想想在施工工地的那些人真是太辛苦了，要冒着高温在大太阳底下工作，还有住的工棚环境也不好，夏天温度那么高就更难熬了，真的很佩服那些长年在工地生活的人。

像现在，温度是一年比一年高，气温改变也无常，有时候觉得夏天来了吧，它又突然来了个大降温，这样的天气很简单引发感冒之类的，大家要留意身体啊!

总归话题还是绕到这周学习的东西上吧。

在办公室待得时间久了，似乎养成一种惰性了，去工地的时间也变的少了。在办公室许多时候都是帮着师傅做标书，看的多了觉得建筑工程招投标还真是挺困难的。我也向师傅了解了一些相关的学问，自己也去查询了一些资料，这次就说说建筑工程招投标的一些评标方法：如最低报价中标法、百分制评标法(又分为A标法、B标法、A+B值评标法)、评审法、无标底评标法等等。这里我就详细介绍最低报价中标法，它用的比较广泛，其它的方法就不一一详细说明白。

最低报价中标法是国际招投标通常采纳的评标方法，其招投标程序一般有：业主公开发布招标公告和资格预审文件-投标商递交资格预审申请文件-业主向通过资格预审的的投标商发出投标邀请-投标商投标-开标-报价最低者中标。在国内凡利用世行贷款的国际招标项目一般都采纳这种招标定标方法，利用世行贷款的国内招标项目也多采纳这种方法。

最低报价中标法的优点是：①能最大程度的降低工程造价，节约建设投资;②符合市场竞争规律，优胜劣汰，更有利于促使施工企业加强管理、注意技术进步和淘汰落后技术;③可最大程度的削减招标过程中的腐败行为，将人为扰降至最低，使招标过程更加公开、公正、公允;

但是在国内的若干年运用中也暴露出一些问题：一些国有施工企业为拿到工程不计成本盲目报价，中标后由于工期等要求企业又不得不调整追加报价等等，所以这些使最低价招标结果违反了招标的初衷，后来渐渐被其他几种方法所取代。

最低报价招标的报价技巧主要有两方面：①施工企业从技术革新、内部挖潜或采纳新技术、新材料降低成本等方面入手而最大限度的降低报价争取中标;②投标时采纳不平衡报价，创建索赔机会并争取最大限度的索赔金额，切忌盲目压价自酿苦果。

通过工作实践，我们也相识到：针对不同的评标方法，采纳不同的报价技巧，结合投标阅历，艺术性的运用就可以从报价上占据较为有利的优势，从而提中学标率。当然报价优势仅是中标的一个重要部分，仅驾驭报价技巧还是不够的，还须要从施工组织设计、工期、质量、企业信誉、企业业绩、企业人员、财务、设备状况、公关等诸多因素着手，多方面探讨、总结、提高，才能最大程度的提中学标率。

通过实习，接触的东西多了，相对的，学到的东西也会变多，所谓实践能增长阅历，希望接着学习下去能学到更多有用的学问。

实习第十周

在这篇日记的开头先说一点题外话：(今日是20xx年5月12日。)20xx年5月12日，一个给记忆蒙上阴影的日子。时间洗刷不掉记忆，我们恒久也不会遗忘那样哀思、牵挂的心情。两年的时间里，灾区的人们擦去泪水、按捺哀痛，将无尽的伤痛化为无穷的力气，与全国人民一道，在废墟上一砖一瓦建起新的家园。两年后的今日，记忆中山河破裂的哀痛之地，已浴火重生，发生了天翻地覆的改变。让我们带着哀痛的心情再次缅怀那些已逝的人们

题外话说的差不多了，现在来说说实习的事情了。在前面的周记里有说过回填土、后浇带等的一些留意事项和做法，这次说说基坑(槽)土方开挖。

基坑(槽)土方开挖主要包括下面一些内容：

一、工艺流程：

确定开挖依次和坡度→分段分层平均下挖→修边和清底

二、操作工艺

该工程为不加支撑的基坑(槽)，须放坡。边坡最陡坡度应为33%。

1、开挖基坑(槽)，合理确定开挖依次、路途及开挖深度，分段分层平均下挖。

2、挖掘机沿挖方边缘移动时，机械距离边坡上缘的宽度不得小于基坑(槽)和管沟深度的1/2。

3、在开挖过程中，应随时检查槽壁和边坡的状态。应作好防护打算，以防坍塌。

4、开挖基坑(槽)不得挖至设计标高以下。

5、在机械施工挖不到的土方，应协作人工随时进行挖掘，并用手推车把土方运到机械挖到的地方，，以便刚好挖走。

6、修帮和清底。在距槽底设计标高50cm槽帮处，找出水平线，钉上小木橛，人工将暂留土层挖走。同时由两端轴线(中心线)引桩拉通线(用小线或铅丝)，检查距槽边尺寸，确定槽宽标准。以此修整槽边，最终清除槽底土方。槽底修理铲平后进行质量检查验收。

7、由于还要进行混凝土灌注桩挖桩的要求,特对现场存放的土方应合理堆放。在场地有条件堆放时，留足回填需用的好土;多余的土方，应一次运走，避开二次搬运。

三、质量标准

基坑(基槽)和场地的基土土质必需符合设计要求，并严禁扰动。

四、基坑(槽)土方开挖应留意的质量问题：

(1)基底超挖：开挖基坑(槽)不得超过基底标高。

(2)基底未爱护：基坑(槽)开挖后应尽量削减对基土的扰动。

(3)开挖尺寸不足，边坡过陡：基坑(槽)底部的开挖宽度和坡度，除应考虑结构尺寸要求外，应依据施工须要增加工作面宽度。

(4)施工依次不合理：应严格按施工方案规定的施工依次进行开挖土方，应留意宜先从低处开挖，分层、分段依次进行，形成肯定坡度，以利排水。

一周的时间又过去了，接下去的日子要更加努力。

实习周记篇5

今日上午的工作主要做了几个专访，去了三个慰问的家庭，进一步了解了其家庭的最真实的状况，再有一个状况我内心特殊触动，基本上楠市小学贫困学生都得到了盘晓红校长的帮助，如特困生梁珍、曾志华两位同学，盘校长负责他们的学费和生活费，他们也特别懂事，做家务，照看失明奶奶的生活起居，仔细学习也酷爱学习，验证了那句“穷人家的孩子早当家”。我信任他们的明天会美妙!

同时讲到盘校长，特别令人钦佩，长年扎根农村教化，帮助贫困学生，甚至带养贫困儿童，她是老师队伍中是一位超级榜样，她的事迹件件都震撼着我，我即将成为一名幼儿老师，我真的很感动，也力争以盘校长为榜样，做一名优秀的幼儿老师，体现自我存在的价值!

下午主要是在整理问卷，由于问卷成效特别好，所以统计时特别便利，可以说材料已打算妥当就只有执笔了，对工作圆满结束我充溢期盼。我信任我们社调组成员的实力与实力。

自身方面，晚上和几个队友沟通了心情，我学到了许多。例如开会发言抓重点问题发表自己的看法，开会发言之前要组织好自己的语言，不要奢侈与会人员的时间，和别人交谈时要敬重别人，这样才会得到好成果，我想我会牡蛎改善的!为自己加油。

实习周记篇6

这一周转瞬就过去了，时间过得真快。但是坐下来想想，这一周收获颇丰。

3月1号，到XXX旅行社报道，因为之前已经和XXX经理谈好了，我将在三月初号到4月中旬在XXX旅行社实习。作为旅游管理专业毕业班的学生，我早就希望自己能够在旅游实践中去应用自己的所学学问，提高自己的专业技能。以前拿到导游证后，由于课程惊慌没能刚好到旅行社去实习，只是周末间或在周末带下学生团短程游，这并未能是我所学的专业学问得到真正的发挥。现在，我最终进入了一家正规的旅行社实习。

XXX旅行社，成立于20xx年，注册资金150万元人民币。是经国家旅游局批准，由江西省旅游局核准，南昌市工商行政管理局登记注册具有法人资格的国内旅行社。经营江西境内的各大精品线路，开通了多条国内旅游线路，目前云南游线路做的很好是一家不错的旅行社。

到了公司，XXX总就简洁给我介绍了公司的状况和目前旅行社主要经营的几条线路的状况，我的主要工作就是做导游去带团。因为公司现在要带的团还不是许多，XXX总就要求我先熟识几条线路的状况，并打算这些线路的导游词，等真正带团时又打算，不至于“临时抱佛脚”。这一周除了每天到公司报道，在公司了解一些旅游操作流程，看旅游宣扬册了解报价外，最主要的就是背导游词。以前考导游证时记的导游词现在都很难想起来了，所以基本上江西各大景点的导游词都要重新背过。

其实，带好一个旅游团，光靠娴熟的导游词讲解是不够的。导游员还要在服务细微环节、消遣项目、应变实力等很多的方面努力。我想自己要学的东西还许多，现在仔细的背导游词吧。在今后的每一天都要加油努力!

实习周记篇7

转瞬间，为期一个月的实习即将结束。首先感谢分行给我这个机会让我进入这个集体，在泰兴支行为期一个月的实习是我走出校门，踏入社会的第一步，这个阶段是我从学生步入职场的重要的过渡，对我来说有很大帮助，为我将来走上工作岗位大侠坚实的基础。

实习虽然苦点，累点，这些都无所谓，重要的是通过实习我有了肯定的收获。实习让我熟识和适应了银行的一些基本流程和业务操作环节，了解了什么是工作，工作是怎么一回事，怎么样的工作适合自己，以及如何处理困难而微妙的社会人际关系。通过实习，让我又全面的了解了自己一次，对自己的职业生涯有了设计、补充和调整。

我的感受是：在学校里，我学习的是理论学问;在银行里，支行的每一位员工都是我的师傅。我要虚心学习师傅们的工作阅历，将所学的学问与实践结合起来，多发觉，多分析，多比较，多思索，多总结，多请教，充分发挥自己的主观能动性和工作主动性。

我的实习岗位是大堂经理，头几天站下来的确感觉不大适应，不但腰酸背痛的，而且面对客户的询问疑问三不知，感觉自己这个大堂经理是非常不够格的，不但对业务很不熟识，而且对于客户的一些不满心情也显得手足无措。通过这一个月的熬炼，我觉得在这些方面有了很大的改善，客户的询问基本上都能解答，也能适当的安抚客户，做好自己的工作。

实习的时间是有限的，虽然只有短短的一个月，但是我感觉我的收获还是很大的。在这里我要感谢我的师傅们，当我在业务上遇到什么不懂的问题请教他们时，他们都会悉心帮我解答，使我大大提高了对银行业务的熟识程度，而且通过这一个月的过渡，我深深的融入了支行的企业文化中，融入了这个集体里。而今