人际交往心理学

人际交往心理学读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要作者介绍精彩摘录目录0305020406思维导图心理学人际交往能力方面人际交往婚姻恋爱游刃有余地效应心理情绪心态心智慧性格婚姻力量同事情感世界关键字分析思维导图内容摘要内容摘要人际交往是我们每个人生活中的重要内容，人际交往的匮乏会导致一个人离群索居，孤独自闭，无法体验到社会生活的乐趣，影响其身心健康。那么，如何才能提高我们的人际交往能力，游刃有余地参与社交活动呢？本书从认识自己、情绪控制、了解他人、职场必修、婚姻恋爱等方面详细介绍了人际交往中的心理学效应，帮助读者获得良好的人际关系。读书笔记读书笔记之前预约上架通知的一本书，今天收到通知就迫不及待打开，一口气看完了，平时跟朋友，工作中跟客户相处中都会遇到一些自己不知道怎么应对的问题，看完这本书还是有所收获用故事的形式剖析每种与人相处的方式，读者站在第三者的角度去看别人的对错，这样更容易理解，也才会知道自己应该怎么做。读完这本书懂得了一些人生道理，认知自己和他人，怎么样才能更好的建立良好的人际关系。作者介绍同名作者介绍鲁芳，知名心理作家，京师心智心理培训师。代表作有《怪诞心理学》《别对我说谎》《FBI心理术》《FBI读心术与攻心术》《FBI识人术与测谎术》《CIA心理术》《FBI与ClA心理术》《三天读懂心理常识》《心理学是本故事书》等十余部。目录分析第一章走近心理学，认识你自己第三章管理心态，做最好的自己第二章了解自己，从情绪开始第一编走近心理学，遇见最真实的自己第一章走近心理学，认识你自己不要让坏情绪影响其他人——波纹效应不要以偏概全——晕轮效应懂得正视自己——耶克斯-多德森定律保持健康的心态——习得性无助效应拒绝消极暗示——罗森塔尔效应什么样的性格，什么样的世界——性格投射实验那些埋在童年里的性格——种子效应学着真正坚强并快乐起来——双重效应宽容他人，解救自己——性格宽容效应第二章了解自己，从情绪开始情绪的晴雨表——天气定律智商影响情绪——高智商效应伤害的其实是你自己——情绪效应避免情绪的大幅波动——心理摆效应找到发泄情绪的适当途径——霍桑效应准确定位自己，避免情绪偏差——自我暗示效应情绪的极限——超限效应斩断坏情绪的链条——踢猫效应将“最坏”进行到底——卡瑞尔定律第三章管理心态，做最好的自己心态的魔力坦然面对生活中的起与落选择困难——布里丹毛驴效应不要试图控制你身边的人是否得不到的才是最好的别让妒忌毁了你的生活饥饿的时候，还介意什么学会放下，才能收获更多心有一片湖第四章首次会面必知的心理常识第六章了解他人的心理工具第五章获得好人缘的心理技巧第二编人际交往必备的心理工具箱第四章首次会面必知的心理常识不要忽视了第一印象——首因效应寻找你身边的朋友——邻近效应会改变你看法的最近事件——近因效应消除认知偏见——定型效应最好不要以貌取人——反直观定律小处识人——细节原理相像的人总是最易于接近——相似性原则适当地表现你自己——名片效应选好你要交往的对象——链状效应第五章获得好人缘的心理技巧再强大的人也需要依靠——安泰效应相信人人都有一颗感恩的心——互惠效应想要钓到鱼，首先要选好鱼饵——投其所好原则学会做最忠实的听众——古德曼定律懂得与适当的人保持适当的距离——刺猬效应一语即出，误伤他人——瀑布效应“软”往往比“硬”更有力量——南风效应勿以己心度他人之腹——投射效应让对方将你看成“自己人”的方法——自己人效应第六章了解他人的心理工具身体语言定律真笑还是假笑从面部表情看对方的内在情绪慧眼识人——眼睛透视内心隐藏在眼睛里的喜怒哀乐用你的手势获得更多的认可手臂传达的信号小心腿脚暴露你的性格穿出来的性格第七章人在职场必修的心理课第八章让别人喜欢你的心理策略第九章懂点同事相处之道第十章别忘了和自己好好相处第三编行走职场的心理自助课第七章人在职场必修的心理课给自己的才华找准坐标——瓦拉赫效应正确对待成功前的历练——蘑菇效应知道自己要做什么，才不会有“来不及”的遗憾正视不足才能更加完善自我接受现实才能解决问题要做个有头脑的员工分配好你的精力和时间——二八法则办事要量体裁衣别让“短板”限制了你的发展——木桶原理第八章让别人喜欢你的心理策略想要赢得别人的喜欢，首先你要对他感兴趣适当包装好自己，使自己成为“同类人”背后说好话，给同事设下一个“甜蜜陷阱”适当表达你的喜欢提高你的出镜率——多看效应机会总是留给积极主动工作的人第九章懂点同事相处之道积极加入团队中去想好你要说什么，开玩笑要适度与同事相处千万不要太情绪化恰到好处地给出你的赞美试着向你的同事请教做事脚踏实地，他人的功劳勿抢主动承担责任第十章别忘了和自己好好相处正确看待你的工作戒除贪念，切勿错失良机把工作当成你一生的事业学会善待你内心的压力用“心”去工作，才能更加优秀修炼另一颗心——感谢曾经丢你粪便的人为自己做一顿最好的人生大餐轻松的艺术压住那颗浮躁的心第十一章知己知彼，方懂爱情第十三章你应该懂的婚姻哲学第十二章怎样去经营一份感情第四编守护感情的心理学第十一章知己知彼，方懂爱情爱上另一个自己——追寻完整的我他爱上的只是母亲的影子她爱上的是曾经的情感缺失爱的延续——绿豆冰激凌的爱外表的“偏见”相似性吸引力一个关于情感依恋关系的实验1000块拼图里的真爱——安全型恋人让你更幸福冷漠，不会表达的爱——逃避型恋人给的伤第十二章怎样去经营一份感情爱的寓言爱的智慧最珍贵的财富把付出当作一种享受为爱插上信任的翅膀偶尔说一些无关痛痒的善意谎言如果爱，要表达出来低下头，看见爱如果你们是异地恋第十三章你应该懂的婚姻哲学心态成熟才能步入婚姻松开一点，你将会得到更多聪明