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文档简介

用眼卫生体育与健康小熊的烦恼近视眼睛非常容易得的一种病就是近视，现在得近视的人越来越多，尤其是小学生。据统计全国小学生近视率为22.78%。每一百名小学生中就有22名学生患近视。他们必须每天戴眼镜，在学习和生活中会有许多不方便。小组讨论你认为近视是由：哪些不好的习惯养成的呢？

1、看书时，眼睛和书本距离太近，看书和写字的姿势不正确。2、用眼时间过长。3、在光线较暗的地方进行阅读，看书的场所不恰当。4、遗传因素。父母高度近视有可能会遗传给孩子。三注意：四不要：A、注意正确的读写姿势（一尺、一拳、一寸）B、注意读书一小时后休息，要远眺几分钟C、注意认真做眼保健操正确的读写姿势正确的读书姿势：身体坐直头放正肩放平书拿起来，眼睛书本一尺远正确的写字姿势：身体坐正，书本放平手离笔尖一寸眼离书本一尺胸离桌边一拳看电视应注意什么？1、看电视时间不宜过长，半小时休息一次。2、人与电视应保持3米以上距离。3、不要躺在沙发或者床上看电视。4、不要边吃饭边看电视。评一评！！评一评！！评一评！！总结：你能总结一下怎样才能预防近视？保护好我们的眼睛吗？

总结：眼睛的营养卫生1、富含蛋白质的食物对眼睛有益。如：瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等二、富含维生素A的食物对眼睛也有益如：鱼肝油、奶类、蛋类三、富含维生素C的食物6月6日爱眼日《科学用眼》拍手歌

你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。你拍四，我拍四，端正姿势来写字。你拍五，我拍五，走路坐车别读书。你拍六，我拍六，课间室外遛一遛。你拍七，我拍七，不要躺着来学习。你拍八，我拍八，看书不要桌上趴

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