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文档简介

敞开心扉真诚沟通

——博学多才组1/11目录：1.闭锁心理原因及危害2.怎样克服闭锁心理3.与他人沟通技巧有哪些4.怎样认识青春期烦恼2/11故事AB剧：小敏烦恼

小敏不善于交际，与他人交往多建立在若即若离之间，不太热情也不太冷淡。假如不是出了一件令她难过事，她可能永远会这么下去。那天，同宿舍人都去看电影了，小敏一人在宿舍看书。室友们回来后，突然有些人说自己几十元钱不见了，几个人都一齐盯着小敏看，看得小敏心里不安：你们无缘无故地怀疑我干什么？

面对室友们怀疑目光，小敏会:A.与室友吵一架

B.想哭，什么也不说假如你是小敏，你会选A还是B呢？请做出选择并说明理由。3/11

结果她与室友们吵了起来，几天后小敏干脆搬出了宿舍。以后，她听说原室友钱是记错了存放地方，已经找到了，但室友却没有对自己道歉。小敏从那以后性情大变，极其敏感多疑，处处设防，总是拒人于千里之外。有些同学曾关心过她，但她冷漠终于使他们失望而去。她非但没有检讨自己行为，却认定他人都虚伪可疑、不怀好意。在极度孤独苦闷之中，她好像老了许多，让人不敢相认。小敏烦恼4/11

从小学到初中，青少年不但身体上发生了显著改变，心理上有时也会出现不愿与人沟通，有事不愿说，喜欢憋在心里阶段，心理学上将这种现象称为“青春期心理闭锁”。5/111.小敏这种心理产生原因是什么？

2.小敏行为给自己带来什么危害？

3.小敏应该怎么办？

结果她与室友们吵了起来，几天后小敏干脆搬出了宿舍。以后，她听说原室友钱是记错了存放地方，已经找到了，但室友却没有对自己道歉。小敏从那以后性情大变，极其敏感多疑，处处设防，总是拒人于千里之外。有些同学曾关心过她，但她冷漠终于使他们失望而去。她非但没有检讨自己行为，却认定他人都虚伪可疑、不怀好意。在极度孤独苦闷之中，她好像老了许多，让人不敢相认。小敏烦恼6/11

危害（对本身）：对身心健康产生不良影响，使心理上产生不一样程度孤独感，任其发展下去，会形成有缺点人格。（对他人）：影响与他人人际交往。一、青春期心理闭锁的原因、危害原因：在青春期，青少年独立意识不断增强，自我意识不停发展。（注：产生闭锁心理是正常，但任其发展是有害）7/11（1）养成热情、开朗性格，主动与同学、朋友交往（2）大胆向他人倾诉（4）经过写日志进行宣泄（3）主动参加集体文体活动，放松心情二、打开“心锁”的金钥匙敞开心扉真诚沟通（5）掌握沟通技巧8/111.有一天，女儿有事回家迟了，母亲十分恼火：“你就是不守信，只想到自己！”女儿：“我怎么没守信了，我今天有事！”母亲：“有什么事，我不想听你讲。”女儿：“我原来也不想讲。”

女儿能够这么对母亲说：________________

2.小敏在认真看书时，弟弟在旁边跑来跑去，小敏以为受干扰，大声斥责到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理会，继续跑来跑去，父母还护着弟弟，小敏气得半死。

小敏能够这么想：________________________

情境模拟尝试沟通9/11主动交流、善于体谅、认真倾听、主动道歉、控制情绪负担责任……三、与他人沟通的技

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